月別アーカイブ: 2022年3月

今朝は、なめこ、鶏卵の味噌汁です。
落とし卵の味噌汁は、大好きです♪
春は、陰陽五行で、肝・胆のうが働く季節です。
ここは、血液を綺麗にしたり、血液を溜めたりと血に関係する臓器です。
ここが疲れてくると、筋肉や腱が張ります。
春は張る季節です(笑)
現代人は、食物繊維の摂取量が少ない、日本人の体質に合わない、高脂肪・高タンパク食、アルコールや精製糖の多い食事などで、血液がベタベタ、ドロドロの状態です。
また、情報が多い、目を使う時間が長い、比較競争社会などストレスが多いことも、血液をドロドロにしています。
ドロドロの状態は、血流も悪く、酸素を運ぶことも出来難く、老廃物の回収も出来難い状態が続きます。
筋肉や眼は、特に酸素が必要なので、流れが悪くなると、張った状態になりやすい。
頭で考える時間が増えると、筋肉は張った状態を作ります。
呼吸も浅くなり、さらに、血流が悪くなる悪循環(*_*)
だから、春は、頭で考えることを減らす(笑)
色々考えないで、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をしましょう♪
春は解毒の季節です。
バイリンクに含まれる葉緑素は、血液の浄化や赤血球の素になります♪
綺麗な血液をつくり、身体の隅々まで大掃除しましょう！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、わかめ、いりこの味噌汁です。
今日から二十四節氣の“啓蟄(けいちつ)”に入ります。
冬籠りをしていた虫たちが、土を啓いて(ひらいて)出てくることから「啓蟄」の名がつきました。
桃も花が咲き、柳に若芽が出てくる頃。
青虫が羽化してモンシロチョウもとびはねる頃です。
換気のために、窓を少し開けています。
そこから入ってくる風に、今日は冷たさを感じません♪
いよいよ春本番ですね。
我が家のリビング側の前方に、去年、マンションが建ちました。
毎朝、カーテンを開けると、そのマンションのベランダが見えます。
少し離れているので、氣になるといえば氣なる程度ですが、
とはいえ、以前は遮るものがなかったので、少しばかり、残念な気持ちでした。
ところが、今朝は、そのマンションに朝日が当たって、反射した光が、我が家のベランダに当たっていました！
思わず、その光に手を合わせる(笑)
一時たりとも、地球は止まることなく自転し公転しています。
月も惑星も。
「スティーブ・ジョブズの禅僧　宿無し弘文」柳田由紀子著の中で、私が大好きな一文の一つを引用します。
『この壮大な宇宙、悠久な時間の中で、人が生きている時間は至極小さい存在だ。
ところが、小さい存在である私たちの自我の殻はとても頑固で硬くて、世の中を支配しようとしてしまう。そうではなくて、自分の思いに執着しないで、周囲や全体と繋がりあった関係の中で自分を開き再生していこう。そのためには、我執をすっかり捨てて、自分をからっぽにすること。なぜなら、からっぽにしなければ、周囲の物事が入ってくる余地がないから。からっぽにしてこそ初めて、物事や自分のありのままが見えてくる。むずかしいけど大丈夫、できる。
だってそもそも私たちは<空>なのだから』
春は芽吹きの季節です。
上昇の氣が強いので、氣(エネルギー)が弱い方(脾・胃が弱い方)は、揺さぶられてしまいます。
花粉症や眩暈、涙目などの目の症状、神経痛などなどこの時期にでる症状は、脾・胃が弱い方の症状です。
氣(エネルギー)を作れてこそ、『できる。だってそもそも私たちは空なのだから』に近づけると思っています。
氣(エネルギー)を整えるのは、食事しかありません。
食は命の所以です。
食を整え、心を整えましょう。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、うすあげ、出汁をとった後の日高真昆布、春菊の軸の味噌汁です。
カゴメ株式会社さんが、手のひらにセンサーをあてて、お野菜(特に緑黄色野菜)の摂取量が足りているかを測定する機械、“ベジチェック”を開発されました！

野菜の中でも、緑黄色野菜には、カロチン類が多くふくまれ、抗ガン作用、抗酸化作用、皮膚粘膜の強化、視力の維持、アンチエイジングなど健康を保つために重要な働きをしています。
ベジチェックは、このカロテン類を測定する機械です。
↑の測定値１２は、今朝の私の数値で、ベジチェックで最高値です！
私は、数年前に始めて測定をした時から、ずっと最高値の１２です♪
それは、バイオリンクをずっと愛飲しているからです(^_^)v
バイオリンクには、カロテン類が豊富に含まれています。
野菜やバイオリンクを食べると、野菜やバイオリンクに含まれるカロテノイドが身体に吸収され、
やがて皮膚にも蓄積します。
通常、蓄積するまでには、２～４週間かかります。
このカロテンは、合成のカロテンは、過剰症が起こってしまい。発がんをうながしてしまいます(*_*)
ところが、野菜などの天然の食品で摂ると過剰症はおこりません！
カロテンも食べなくなると減少してしまいますので、続けて食べることが健康を維持する秘訣になります！
明日(３／５)の１５時まで、測定をしております。

今朝は、絹ごし豆腐、沖縄もずく、大根の味噌汁です。
大根は面取りをした部分です。
大根もそろそろ旬を過ぎてきました。
今晩は名残の大根の煮物です♪
明日は、新月です！
あっという間の一か月です。
春は、解毒の季節です。
春の新月満月は、特に解毒を意識して過ごすことをお勧めします。
断食は最高の解毒になります！
私は、一食をＢＣＥｘ５０に置き換えてするプチ断食をお勧めしています。

とても美味しい！
ＢＣＥｘ５０、１本は税込４３２０円。
是非、細胞レベルでの健康を体感して下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこですごしましょう！

今朝は、じゃがいも、出汁をとった後の日高真昆布、あおさの味噌汁です。
昨晩の湯豆腐に使った日高真昆布と湯豆腐の残りの出汁を使いました。
昆布の匂いが強く感じられたので、有機玄米味噌を多めに使いました。
味噌は、臭みを緩和してくれると思っています。
私は、鰯のつみれなどに赤みそを少し入れます。
味噌も、熟成が長い、酸味が強い方を使います。
味噌は、香辛料のように、匂いをかぶせて匂いを消すのではなく、
気になる匂いを緩和するように感じます。
熟成が進むと、乳酸菌の酸味やアミノ酸や脂質などの種類も増えることで、味わいや臭いのバリエーションが広がり、合わせる食材を選びません。
毎日味噌汁を食べても飽きない所以かも。
今日から３月。
今日は冷たい雨になっています。
３月は、暖かくなる日が多い分、気温差が大きくなりますね(*_*)
春は、解毒の季節でもあり、ストレスが多い季節でもあるので、食事を整えましょう！
是非、バイオリンクをご活用下さい。
さぁ、今日もバイリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／