日別アーカイブ: 2022年3月17日

今朝は、かぼちゃ、巻き海苔の味噌汁です。
海苔が好きです♪
今朝は、この時期の寒さだったような。
気温差がある時期ですが、落差が大きいですね。
陰陽五行では、春は肝・胆のう系に所属します。
勿論、春以外もここは要なので働いていますが。
ここは、自律神経に影響しています。
自律神経のバランスが悪い方は、肝・胆のうを養う食事や生活習慣を心がけて下さい。
食薬は、旬の青菜。葉緑素です！！
葉緑素は、浄血。
血に関わります！
自律神経のアンバランスは、血液が汚れる食事、ストレス(氣の使い過ぎ)の多い生活、ストレスの発散が苦手、思考などが影響しています。
意識して、葉緑素を摂りましょう。
葉緑素が多いのは、青菜、野草、海藻です。
青菜も露地栽培ものを！！
葉緑素は、太陽ネルギーを化学エネルギーに変換して、私たちのエネルギーに変えてくれる栄養素です！！！
春は、自律神経が乱れる季節。
さらに、現代人は非常に“目”を使っています。
目も肝・胆のう系が影響しています。
現代人の生活は、情報過多、目の酷使、暖衣飽食、体内時計を無視した習慣など、
自律神経が乱れる要素が満載の中で生活しています！
是非、葉緑素が十分に含まれているバイオリンクをご活用ください。

今朝の散歩での一枚です。
紫陽花が芽吹きだしてきました！
陽氣の上昇をしっかりと活用できるように、心身を整えて、元氣に春夏を過ごしましょう。