日別アーカイブ: 2022年3月15日

今朝は、桜島大根、沖縄もずくの味噌汁です。
暖かい日が続いていますね。
梅の開花は、例年よりも遅かったのですが、桜の開花は早いようですね！
私たちの心臓や臓器が働くためには、エネルギーが必要です。
細胞の中にある小器官のミトコンドリアで産生されるエネルギーが必要です。
そのためには、酸素が必要で、その酸素を運んでいるのが血液です。
その酸素を一番使っている臓器は、なんだと思われますか？？
心臓？脳？
安静時には、心臓は全体の５%にすぎません。
１位が消化器で、全体の３０%、２位が腎臓の２０%、３位が骨格筋と脳の１５%づつです。
食事の時は、さらに多くの血液が消化器に送り込まれます。
運動時は骨格筋への血流が増えます。
食事の後に、頭がぼうっとしたり、眠くなるのは、消化器への血流が優先されるので、
頭へ血流が少なくなるからです。
血流量からみると、食べることが重要だとわかります。
また、血流量からみると、脳(考えること)と骨格筋(運動)は、同じくらい大切なんですね！
いずれにしても、血液が綺麗で流れがスムーズなことが、健康を維持できることに繋がります。
やはり、食は命ですね！
是非、バイオリンクをご活用ください。