月別アーカイブ: 2014年10月

今朝は、クラムチャウダーです。
新ジャガイモを頂いたので、大好きなクラムチャウダー！
今朝は、牛乳と豆乳を半々にしました。
アサリが入ると、旨みがグッとあがります！
私がまだ、健康を意識した食事をしていなかった頃、“美味しい”っていうだけを基準に作っていた頃は、クラムチャウダーには、バターを使い、インスタントのコンソメを使っていました。
今朝もベーコンを入れていますが、ベーコンにバター、牛乳になると、脂が多すぎです。
体には良くないですよね。でも、それを知らなかったから、平気で食べていました。
勿論、パンも食べますから、さらに油は増えます！
今、バターもインスタントコンソメも使わず、牛乳も減らしても、十分に美味しい！
そして、これでも、体にはあまり良くないことを知っているから、時々にします！
現代の私たちの食事は、脂や油を気がつかないで、沢山食べています！
これも、アトピーや糖尿病、高血圧、がんなどの生活習慣病を増やしている原因の一つです。
やっぱり、バイオリンクは止められない！

Toshiko

今朝は、カボチャのポタージュです。
このカボチャは、“栗マロンかぼちゃ”！
かぼちゃなのに、栗マロン！！
味は、私の好きなホクホクの甘いかぼちゃです。
栽培が難しいらしく、お値段も立派でした。
そりゃあ、これだけ甘くて、ホクホク、野菜ではないくらいの甘さだから、栽培がむずかしいのわかります。
最近は、色々な野菜が、品種改良で、甘くなっているような。
甘い=美味しいも、私は、あまり歓迎はしないのですが。
そんな甘くなった野菜でも、日本人の摂取量は不足しています。
特に、緑黄色野菜は、不足しています！
やっぱり、バイオリンクは止められません！

Toshiko

私は、まつげもたっぷりで長いし、眉毛もカットに追われるくらいで、今まで、少なくて悩んだことがありませんでした。
娘は、まつげは私に似てなくて、短いし下を向いています。
そんな娘が、睫エクステとやらをしてきました！
びっくりするくらい、ふさふさだったのに、あっというまに、元のまつげに！
娘いわく「私の睫はエクステのもちが悪いらしい」とがっくり。
まさか、睫が娘のコンプレックスだったなんて！！
それで、思い出したのが、和歌山のオカモト薬局の岡本先生！
以前、岡本先生が「見て、見て睫が伸びたんよ！」って言われたのを思い出しました。
岡本先生にお願いをして、1本だけ購入して、娘にプレゼントをしました。
なんと、1本を使い終わった頃から、ふさふさに！
お客様に娘の睫の話をしたら、使いたいって言われて、意外にも、睫を伸ばしたい方が多いのに驚きました。
睫も髪の毛と一緒で、一定の周期で生えかわります。
娘も岡本先生も、バイオリンクをたくさん飲んでいるので、効果が早かったのかも！
興味のある方は、お越し下さい(^_^)v

Toshiko

明日からは二十四節気の“霜降”です。
秋が一段と深まり、朝霜が見られる頃。
確かに、朝晩はぐっと気温が下がってきました。
秋も本番になってくると、乾燥も進んできますね～。
化粧品をまだ冬用にしていない方はありませんか？！
実は私、まだ乳液を夏用のまま(>_<") 皮膚は、外界の変化が起きれば、それに応じて変化がおきます。 湿度が低くなれば、角質層を厚くして、バリア機能を向上させるのですが、1週間くらいの時間がかかります！ しかも、高齢者は角質層のバリアが、若年層に比べて壊れやすく、回復の速度も遅い！！ やはり、早めの対策が大切ということ！ 角質層は、死んで固くなった細胞とその隙間を埋める脂質(コレステロール、セラミド、遊離脂肪酸)でできています。 ヒノキ肌粧品のサイトアクティークリームには、角質層の隙間うめる脂質がすべて含まれるいます！ しかも、乳化剤を試用していないので、“クリームマスク”法という、パックもできます！ 今年の秋冬は、クリームマスク法で、プリンセス肌を目指しましょう。 私は早速今晩から、サイトアクティークリームでクリームマスクをします(^_^)v Toshiko

朝から作りました「黒糖饅頭」
小豆餡は、お彼岸に作った残りを冷凍していた物ですが。
私は早起きなんです！
それが、お日様と一緒っていうか、夏は日の出が早いので、5時前には目が覚めます。
日の出が遅くなってきた今頃は、6時頃です。
目覚まし時計なし、「ぱっ！」と目が覚めます(笑)
まぁ、その分、夜も早くて、11時過ぎには、気を失う(笑)
娘が、枕元で、カービーダンスをしていても目が覚めないくらい熟睡しています!!
体内時計が正確すぎ！
そんな私も、元々は夜型だったんです。
実家はお酒を飲まない、飲めない家だったので、甘党というのか、夕食を食べて、かたずけが終わったら、皆で、珈琲や抹茶で甘い物を食べるティータイムだったんですね～(ー_ー;)
だから、朝はなかなか起きれない。
ところが、子供に毎日お弁当を作らなくてはいけなくなった12、3年前から、早起きになってきました。
その頃から、食事も自然食に、バイオリンクもがんがん飲むようになってきました。
そして、体内時計が正確になってきた！
体温は夕方から、だんだん下がって睡眠モードになってきます。
そして、夜明け前(日ノ出前)が一番低くて、夜が明けると体温を上げはじめて、活動モード入ります！
これも、メラトニンなどのホルモンが関わっています。
勿論、この指示をだしているのは、自律神経です。
これは、私の勝手な考えなんですけど。
バイオリンクや自然食を食べるようになって、ホルモンを作る材料やそれを働かせるエネルギーが作れるような体になった☆☆☆
因みに、私は低血圧なんです。
そんな私が、パッと目が覚めて、元気に活動できるんですね～
だから、バイオリンクや自然食は、止められないというか、止めない！
朝の時間は、とても、有意義なんです♪

Toshiko

里芋の美味しい季節になりました！
私は、子供の頃は苦手な野菜の一つでしたが、大人になるにつれ、好きになりました。
これからの季節には、よく作る豚汁には、外せない野菜の一つが、この里芋です。
でも、里芋を剥くと、手が痒くなります。
酷くはならないので、仕方がないかなぁと思い、特別に何かをつけたりはしていませんでした。
ところが、4、5年前に、ヒノキ肌粧品のAPローションが、痒みにも良いとわかって、里芋を剥いて、シュッシュッとスプレーをしたら、痒くならない！！山芋でも！
なんと、蚊に刺されてもシュッシュッ！
APローションは、アトピーの赤ちゃんから大人の方。
ニキビの方にも。お父さんの髭そり後にも。
あせも、日焼けあとにも！と、オールマイティー！！
マルチリペア機能で、皮膚機能を修復して、正常化します。
皮膚は、弱酸性ですが、アトピーなど、皮膚トラブルがある方は、弱酸性より、中性になってしまいます。
APローションをはじめ、フォーム、クリームは、弱酸性を維持する時間が長い！！
私にとっては、大好きな里芋を剥くのも苦ではなくなって、何よりです(笑)
一家に1本です(^_^)v
Toshiko

今朝は、またもや冷蔵庫の残りの野菜のスープになりました。
トマトは、今年最後の父が作ったプチトマトの冷凍です。
今朝はオリーブ油で、野菜を炒めたのが、意外にも、家族には不評でした(>_<") 12日には、阿倍野の阿倍王子神社の秋のみのり市に行ってきました。 今年で2回目です。 小さい境内に、オーガニック食品や有機栽培の野菜、雑貨やクラフト作品など拘りのお店が出店されています。 自然食品が大好きな私は、棕櫚(しゅろ)のたわし、パクチーとナッツのペースト、オーガニックコーヒー豆、無農薬無化学肥料栽培の人参とニンニク、天然酵母100％、卵、乳製品、油脂を使わないパンを買いました！ 私が、みのり市に来たのは、去年に続いて2回目ですが、 来られている人たちが、若い！ 30代くらいのカップルやファミリーが多いの驚きました。 オーガニックに関心が高くなるのは、妊娠や育児がきっかけになるのかもしれません。 トマト薬局のお客様でも、新米パパ&ママが何かしらのアレルギーを持っている方が多い！ 食は命を、毎日店頭で喋っている私には、１人でも、多くの方が食や環境に関心をよせてくれるのは、嬉しい限りです！ Toshiko

昨日のお客様。
息子さんのご相談で、バイオリンクを飲んでもらっているのですが、バイオリンクは、皆さんに飲んでもらいたいし、私は、特に若いお嬢様がいらっしゃったら、お勧めしているんですね。
丁度、お姉ちゃんがいらしたので、「飲んでもらって下さい。」と、言っていました。
とはいえ、お嬢様に直接、お話をしていないし、お嬢様も特別気になる症状がなかったので、殆ど飲んでなかったそうです。
最近、朝晩に飲むようになったら、爪が綺麗にはえてくるようになったそうです。
だから、息子さんより、お嬢様が飲むようになったよ(笑)と、言われました。
バイオリンクは、たんぱくの合成力がたかまるので、爪や髪の毛がよく伸びますし、艶もよくなります！
肌も綺麗になります！
これは、免疫力にも関係しています。
代謝のお話もしたので、お母さまは、最近痩せにくくなったから、私もちゃんと飲みます！と、言われて帰られました。
やっぱり、バイオリンクは凄い。

Toshiko

今日は旧暦の9月15日、満月です。
昔は旧暦の一日と十五日の新月と満月の日に、小豆ご飯を食べる習慣があったそうです！
小豆には、ビタミンCが豊富、しかも、体を冷やさないビタミンCなんです。
ビタミンCは、コラーゲンを活性化する働きがあります！
皮膚、骨、歯、髪の毛、細胞膜まで、コラーゲン繊維でできています！
一方、月のリズムは女性の生理のリズムと関係しています。
だから、月のエネルギーが高い日に、小豆を食べると、成長、発育、生殖の体内のリズムが整うそうです！
だから、一日と十五日に小豆をたべることは、アンチエイジング、子供の発育、子供を産み育てる女性の健康につながっていたのですね。
さぁ、今晩は小豆を食べましょう！
お砂糖たっぷりのお饅頭などは、ダメですよ(笑)

Toshiko

二十四節季では、10月8日から、“寒露”。
「『陰寒の気』が草木におりてくる頃」
山では、木の葉が色づき始め、里では稲刈りが始まり、秋の気配が深まる頃です。
確かに、ここ2,3日前から、最低気温は20度をきり、最高気温も25度以下になりました！
デング熱の流行や、ゲリラ豪雨など、自然環境の変化を感じずには入れない昨今ですか、まだまだ、暦どおりに季節は移っています。
この美しい二十四節気が、私は好きです。
だから、少しでも地球の環境が、人間のエゴで変わらないような努力をしたいと思っています。
それには、まず、食べることを大切にしてほしい。
食をきちんと考えるようになると、自然の大切さに気づきます。
食は命、命の大切さにも気づきます。

Toshiko