月別アーカイブ: 2022年4月

今朝は、春きゃべつ、うすあげ、あおさの味噌汁です。
冷えた朝でした！
４月も最終日ですね！
春も晩春を迎えます。

今朝の散歩でお詣りした千里山神社のさくらんぼ♪
もう少しで、食べごろでしょうか！
諸行無常。
植物を見ていると、自然の営みは、完璧だと納得します。
明日は新月。
旧暦では、新月が朔日。
新しくスタートする日です。
まずは、食事を整えるスタートにしませんか？！
一食を食べないプチ断食や一口３０回噛んで食べるとかなど、食べない日という選択。
当たり前にいただいている食事ですが、食物連鎖の頂点にいるヒトは、様々な生命を頂いています。
食事を整えることで、改めて、食事(生命)に感謝をする日。
気温差や気圧差と、自律神経が乱れやすい頃です。
自然の営みに敬意をはらい、生かされていることに感謝します。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！

今朝は、新じゃがいも、ほうれんそうの味噌汁です。
雨の朝でしたが、明るくなってきました。
春は、解毒の季節です。
陰陽五行では、肝・胆のうが働く季節です。
肝・胆のう系の感情は、“怒り”です。
血液の浄化が滞り、造血が滞ると、細胞に酸素が届き難くなります。
そのために、“イライラ”しやすく、“思うようにいかない”と感じることが増えたり、“短気”になりがち(*_*)
現代は、高タンパク・高脂肪の食事や、単純糖の摂り過ぎ、添加物や薬品などの合成品を摂ること、さらに緊張を招く社会環境などで、肝・胆のうは、オーバーワーク気味です。
解毒が追い付かず、造血も追い付かない状態です。
肝・胆のう系の食薬は、葉緑素を含んだ青菜や海藻、苦味を含んだ野草です。
葉緑素は、浄血に造血です(^_^)v
バイオリンクには、ヒトの代謝に必要な葉緑素が含まれています(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、ほうれん草、木綿豆腐、溶き卵の味噌汁です。

今朝は、昨晩の雨の滴が木々や葉に残っていました。
心や身体にある澱みも流してくれるような爽やかさを感じました！
“今、この瞬間”は、平穏で力強さを感じます！
今日は、初夏を思わせるような気温です。
異常気象といわれて久しくなります。
私が耳にしたのは、３５年くらい前でしょうか。
当時と比べると、省エネやリサイクルが進んでいますが、自然の変化のスピードには、
追い付けていないようです(*_*)
今、私にできる、地球に優しいことを、一つ、一つ続けることが大切だと思っています。
一人、一人が、“これは、地球に優しいかな？”と、自問することだけでも大切です。
それは、“これは、私に優しいかな？”と同じですし、
“これは、大切な人にやさしいかな？”と同じです。
食事を整えることは、食べる物に氣づき、作られている環境に氣づきます。
“これは、地球に優しいかな？”
そして、私たちの身体に棲む腸内細菌や細胞にも、
“優しいかな？”と自問することにつながります。
思考は、言葉になり、
言葉は、行動になり、
行動は、習慣になり、
習慣は、性格になり、
性格は、運命になります。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、焼き海女のりの味噌汁です。
暖かいより、暑いという感じですね。
初夏を感じます(*_*)
今朝、お越し下さったお客様は、ひ孫ちゃんがお生まれになって、元氣になられました！
長い間ある症状は治ってはないのですが、明らかにお元気になられました！
軽い認知機能の低下があって、病院に定期的に通われていますが、
ここでも、明らかに、認知機能が改善してきたそうです(服薬はされていません)！
お医者さんが、“○○さんは、エネルギーがありますよ”って言ってくださって、うれしいと言われています♪
お客様は、年齢的にひいあばちゃんにはお若いので、時々、ひ孫ちゃんの子守りをお願いされるそうです。
２歳、男子のひ孫ちゃんの子守りは、体力的にはきついそうですが、
子どものとても可愛い表現や純粋な視点に、感動すると言われます！
もう、ずっと見ていても可愛らしくて仕方がないと言われます♪
お話をうかがっている私も可愛らしくて、子供の純粋な視点に感動しました。
これは、元氣になられるのがわかります！
人は、人を通して癒されると聞いたことがことがあります。
ひ孫さんに注ぐ無償の愛は、自分を癒す愛なのかもしれません。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！

今朝は、沖縄太もずく、新玉ねぎ、新玉ねぎの葉、いりこの味噌汁です。
今朝は、出来上がりの写真を撮っていませんでした(^_^;)
撮ったつもりでいました(*_*)
まぁ、こんな日もあって良し♪
円覚寺館長の横田南嶺老師が、
「私は、生きることは、食べること、排泄すること、寝ること。それだけだと思います。」
と、言われていました。
「そんな簡単なこと、当たり前」と、思われた方はいらっしゃいますか？！
でも、そんな簡単な当たり前のことを、現代人は疎かにしているように思います。
自分が食べる物や、食べる物を作ることを疎かにしたり、排便や排尿に問題を抱える方が非常に多いし、睡眠時間を削って働いていたり、睡眠障害を抱えている方も多いのが現状です。
生きる基本を疎かにして、何者かにならなければいけないとか、
今よりももっと良くならなければいけないとかを、優先していたように思います。
まずは、生きる基本を整える。
自分の食べる味噌汁を作ってみませんか？！
そして、どんな味噌汁が出来上ったとしても、ＯＫをだす♪
一杯の味噌汁から、宇宙の繋がりが見えてきます。
今日は、アースデイです。
生きる基本を考える。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ほうれんそう、割れ湯葉、たまご、いりこの味噌汁です。
朝、散歩から帰ったら窓を開けるのですが、開けているのを忘れるくらい暖かくなってきました。
そろそろ田植えの準備が始まったのもわかります♪
我が家の薔薇も、開花しました！

今年も、楽しませてくれます♪
思わず、“ありがとう”と言っていました(^_^;)
痛いとか痒いなどの症状があったり、病名の診断が下されると、
氣になる症状や臓器や病名など氣になる部分が
一日の思考を占領してしまいがちです。
しかし、問題の細胞もありますが、正常に働いている細胞もしっかりあります。
“氣”になる、“氣”にする。
“氣”づく。
おなじ氣ですが、働きは違ってきます。
“氣”をコントロールしているのは、細胞にあるミトコンドリアという小器官です。
日本人の体質にあった伝統的な和食は、腸内細菌のバランス異常を防ぎ、細胞にあるミトコンドリアを活性化します。
ミトコンドリアで“氣”をしっかり産生できれば、問題を明らかにすること＝“氣づく”ことができるようになります。
マザー・テレサのお言葉
『思考に氣をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉は氣をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に氣をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に氣をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に氣をつけなさい、それはいつか運命になるから』
バイオリンクに含まれるバイオリンクエキスは、ミトコンドリアを活性化します。
是非、ご相談ください。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします。

今朝は、木綿豆腐、たけのこ、わかめの味噌汁です。
今年も、筍を実家から送ってきてくれます。
嬉しいです♪
今日から二十四節氣の“穀雨(こくう)”に入ります。
『百穀を潤す雨』の意味です。
５月１日頃には、立春から数えて８８日目の八十八夜を迎えます。
遅霜にも注意をうながす雑節です。
雨の日と晴れの日を比べて、雨は嫌だなぁと思ったり、晴れの方が良いなぁと思ったり。
でも、穀雨、百穀を潤すと聞けば、雨も有難いと思ったり。
想いは勝手ですね(^_^;
二十四節氣や七十二候などは、今も農業をされている方は、参考にされているそうです。
天の恵、天の計らいは、完璧と感謝します♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、沖縄太もずく、いりこの味噌汁です。
陽射しが強くなってきました！
昼間は汗ばむ陽気です。
現代は、紫外線を敵の様にしていますが、ビタミンＤの合成や、セロトニンの合成には不可欠です！
極端にシャットアウトするのではなく、適度に当たることが大切ですし、紫外線による問題を防ぐ食事をすることが大切です。
また現代は、紫外線よりも、ブルーライトによる健康被害が問題になっています。
これも、ブルーライトに曝される時間を減らし、ブルーライトによる問題を防ぐ食事をすることが大切です。
紫外線やブルーライトによる問題は、α・βカロチンやルテインなどのカロテノイド類や葉緑素を、主に摂ることが有効です。
気温が急激に高くなったり、陽射しに当たる時間が長くなってくると、疲労しやすく、免疫力が低下します。
食事を整えることは、腸内環境のバランス異常を防ぎ、エネルギー(ＡＴＰ)産生を促し、
様々な害を最小限に防ぐことにつながります！
つまり、元氣で過ごせる(^_^)v
バイオリンクには、６９種類の栄養素がバランスよく含まれています。
紫外線やブルーライトの害にも安心です。
是非、食事の是正にご活用ください(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこですごします＼(^o^)／

今朝は、春キャベツ、うすあげ、生しいたけの味噌汁です。
昨夜は満月。
晴れていたので、とても明るく輝いていましたね♪
そして、昨日から５月４日までが、“春の土用”になります。
土用は、立春、立夏、立秋、立冬の十七日間になります。
土用は、季節が変わる調節期間と考えます。
陰陽五行では、土用は、心身の中心、土台をつくる臓器で、脾・胃にあたります。
脾・胃は氣(エネルギー)を司る働きをしています。
土用の期間は氣(エネルギー)の無駄使いをしないために、
食べ過ぎ、飲み過ぎ、考え過ぎに注意してください。
一食を抜く、プチ断食や、一口３０回噛んで食べる、飲む量や食べる量を半分に減らすなど。
また、ラジオやテレビ、スマホやパソコン、新聞などを見ない時間をつくるのも、お薦めです。
一口３０回噛んで食べることは、食べる瞑想にもなりますね♪
五月病といわれるような症状やうつ病なども、ＡＴＰ(エネルギー)不足による、細胞の修復が間に合わずにおこる慢性炎症が原因といわれています。
ミトコンドリアでＡＴＰ(エネルギー)を作ることは、薬ではできません。
まずは、食事を整えて、氣(エネルギー)を作れる身体にしましょう。
是非、ご相談下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！