今朝は、ねこ足納豆昆布、木綿豆腐の味噌汁です。
ねこ足納豆昆布は、納豆のような粘りが特徴ですが、煮ると粘りがなくなります。
でも、味わいは増します。
今朝は、寒かったですが、陽射しは強くなってきました！
春はストレスの多い季節です。
ストレスが悪いのではなく、というより、ストレスも必要です！
大切なのは、ストレスに氣づくこと、しなやかに認めること(受け入れる)、
そして、中庸(元氣)にもどること。
そのためには、“氣(エネルギー)”が必要です。
しかし、ストレスに氣づかず、氣づいても認めなかったりして、長引くと、
氣が一番弱ってしまいます。
氣(エネルギー)が足りない(*_*)
ガス欠の車のアクセルをおもいっきり踏んで坂道を登ろうとしている状態です。
ストレスの多い春は、非常に、エネルギー不足になりやすい季節です。
食事を伝統的な和食に整えることは、腸内環境のバランス異常を防ぎ、
大腸での短鎖脂肪酸を増やし、氣(エネルギー)の産生を増やします。
さらに、伝統的な和食は、血液を汚し難いので、血流の滞りが少なく、血管の傷みも最小限に抑えられます。
つまり、ストレスに対するリジリエンス(復元力)が高まります。
ストレスに対処する力が養える♪
食は命。
今、食べた物が、今の私を作っています。
今、食事を整えましょう。
是非、バイオリンクをご活用下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
