カテゴリー別アーカイブ: 日記

今朝は、なめこ、絹ごし豆腐の味噌汁です。
昨晩から今朝にかけて、氣温が下がったせいか、
久しぶりに、さわやかな目覚めでした。
氣温が睡眠に影響することを実感できる朝(^_^)v
天気予報でも言われていますが、“秋雨前線”。
残暑は続きますが、季節は、確実に秋へ移行しています。
陰陽五行で、秋に働く、肺・大腸経は、“乾燥”に弱い(*_*)
「乾燥対策」と聞くと、皮膚の乾燥が思い浮かぶかもしれませんが、
粘膜の乾燥も問題です！
身体を外敵から守る白血球は、粘膜に多い！
粘膜に白血球が多いのは、入ってくる細菌やウイルスを退治するため♪
粘膜を強くすることと、乾燥から粘膜をまもることは、同じです♪
粘膜の代謝に必要な栄養素は、ビタミンＡ(βカロテン)、ビタミンＢ群(Ｂ１２，Ｂ６，Ｂ２)、鉄、グルタミン、カルシウム。
バイオリンク錠には、この全ての栄養素が含まれています！
さらに、呼吸器疾患と栄養のイギリスにおける疫学調査では、
呼吸器症状(息切れ、気管支のトラブル、肺の調子が悪い、ウイルス性肺炎、喉の感染など)がある方が共通して不足している栄養素が、ビタミンＡ(βカロテン)、ビタミンＤ，ビタミンＥでした！
この栄養素も、バイオリンク錠には、含まれています(^_^)v
バイオリンク錠を活用され出すと、風邪をひかなくなったとか、ひいても長引かなくなったと言われます！
しっかりと、粘膜の働きが出来ている証ですね♪
粘膜の乾燥が防げることは、皮膚そのものの乾燥も防ぎますよ(^_^)v
その話は、また次回(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、昨晩の残りの木綿豆腐の冷奴、成清海苔店さんの焼き海苔の味噌汁です。
今日は、９月１日、立春から数えて２１０日目。
“二百十日”です。
台風や嵐が襲来する要注意の頃。
私たちの細胞は、常に壊されては、新しく作り変えられていることが解っています。
分子生物学者の福岡伸一先生のお言葉を借りれば、
“細胞は、まだまだ使える細胞でも壊している”！
それは、壊さなければ、新しく作り変えれないからです！！
臓器や器官によって、壊される周期は違いますが、
常に、身体を構成している細胞のどこかは、壊され、新しくなっています。
いま、この瞬間も！
壊すことも、新しく作り変えるにも、氣(生命エネルギー)が必要です。
脾・胃の働きで、食べた物を氣(生命エネルギー)に変え、臓器に分配します。
だから、脾・胃は、全ての中心です。
その脾・胃が疲れるのが、高温多湿の日本の夏。
そして、この台風や嵐が襲来しやすいこの時期は、
自律神経が乱れ、氣(生命エネルギー)が足りなくなってきます。
壊すことができても、作るのが遅れる。
壊すこともできず、老化細胞が溜まり出す。
そして、慢性炎症が始まります。
是非、この季節は、しっかりと氣(生命エネルギー)を作れる細胞に修復しましょう♪
慢性炎症の火は、しっかりと消す。
脾胃が疲れてくると、不安感や嫌悪感に苛まれ、いまに居れなくなります。
呼吸が浅くなり、孤立感が強くなります(-_-;)
是非、ご相談下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、焼き麩、白ねぎ、すりごまの味噌汁です。
今日で８月も終わります。
氣温は、夏ですが、９月となると“秋”と思ってしまいます。
そして、初秋は、寂しさを感じるのは、私だけでしょうか？！
陰陽五行で、秋は、“肺・大腸”経が働く季節です。
肺・大腸経の働きは、乾燥に弱い！
現代は、年中、空調管理をした中で生活をしています。
さらに、建物の保温を高めた壁などの人工的な建材などで、
カビが増える環境と、乾燥が進んだ環境が同居した生活環境の中で生活をしています。
肺・大腸経の疲れが原因の病気が多いのが現代です。
夏の終わりは、夏の疲れがでます(-_-;)
高温多湿の日本の夏は、夏の終わり＝秋の始まりの養生が、
重要です♪
先ずは、高温多湿で、疲れている脾・胃の働きを整えましょう♪
少食＝ゆっくり、よく噛んで、味わって食べることをお勧めします♪
テレビやラジオなどは消して、食べることに集中する♪
食べた物が、身体を構成する細胞を作っているし、
その細胞の働きを担っている氣(生命エネルギー)も、食べた物から作られています。
噛むことで、唾液が増え、解毒効果が非常にアップします。
さらに、噛むことで、舌の筋力が鍛えられて、鼻呼吸になりやすくなります。
さらに、顔の筋肉が動くことで、顔にあるリンパ節が活性化されて、
自律神経が安定して、免疫力も安定します♪
とわいえ、なかなかできない方は、
是非、バイオリンク錠やワタナベオイスター錠をご活用ください！
さらに、ＢＣＥｘ４００mlやＢＣＥｘ５０３は、私たちの身体に備わっている
常に健康を保とうとする力になる食品ですので、
どうぞ、この厳しい季節の変わり目に、ご活用ください！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、干ししいたけ、絹ごし豆腐の味噌汁です。
今朝は、干し椎茸を戻しながらも、使っていなかったので、味噌汁の具と、
戻し汁は、出汁に使いました。
干し椎茸の戻し汁は、美味しい♪
明日、８月２８日は、満月です。
宇宙の流れは止まらないなぁ(^_^)v
満月は、海水が大潮になるほど、地球に力が加わります。
台風も複数発生していて、空模様は非常に不安定です。
こんな時は、自律神経は乱れます。
自律神経、免疫、内分泌の働きは、それぞれが影響を与えながら、バランスをとっています。
自律神経や内分泌の働きは、年齢や氣圧、氣温などに影響されて、
意識的にコントロールすることが非常に難しい。
でも、免疫は、免疫細胞の７０%が腸に存在しています！
つまり、腸内環境を整えることで、コントロールができる♪
食は命です。
さらに、ＢＣＥｘ４００ｍlやＢＣＥｘ５０３は、白血球のバランスをとることができます♪
心も身体も、氣温、氣圧なども、とにかく不安定な時は、是非、ご活用ください♪
明日は、月蝕の満月(日本では観測をすることはできませんが。)
パワフルな満月！
是非、パワフルな満月の月光をうけとめましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、絹ごし豆腐、すりごまの味噌汁です。
今朝は、包丁を使わず、生しいたけは手で割いて、絹ごし豆腐は手で崩して使いました！
胡麻は、すり潰さないと、うんちにそのまま種の状態で出てしまいます。
種の素晴らしさですね！
でも、人間は、すりつぶして食べる技術を手にして、胡麻の栄養をもらうことが出来ました。
胡麻の生命を頂けてる、感謝ですね。
“人は血管とともに老いる”という言葉があります。
加齢とともに血管の老化が動脈から起きるということで、動脈硬化を意味しています。
動脈硬化が進むと、心筋梗塞や狭心症、脳卒中、大動脈瘤や大動脈解離など、生命の危機に直結する病気になります。
近年、動脈と同様に健康度が重要視されているのが、毛細血管です。
成人の血管の長さは、１０万キロといわれていて、およそ地球２周半もの長さです。
全然、想像ができませんが(^_^;)
そして、血管の９９％が毛細血管です！！
毛細血管は、３７兆個もの細胞と０．００３㍉以内に存在して、３７兆個の細胞と密接に繋がっています。
近年、毛細血管のゴースト化が老化を早めることがわかってきました。
毛細血管には、小さい穴が開いていて、適度に滲みだすことで、周囲の細胞に必要な物を届けていますが、加齢などが原因で毛細血管の穴が大きく開いて、過度に血液が漏れ出すと、その先に血液が届かなくなってしまいます。
この状態が長く続くと、その先の毛細血管はあるけど、血液が流れていないので、
これを“ゴースト血管”といいます。
このゴースト化は４０代から始まるといわれていて、２０歳代に比べると、６０歳代になると４割くらいがゴースト化しているともいわれています(*_*)
そして、高血圧や高血糖、脂質異常症などが重なるとさらに加速されます(*_*)
ゴースト化を防ぐには、高血圧や高血糖、脂質異常症など生活習慣病を防ぐことが重要です！
やはり、食事を整えることや呼吸を整えて、自律神経のバランスを整えることが重要です！！
是非、バイオリンク錠とＢＣＥｘ４００ｍｌをご活用ください！
人生１００年時代！
健康寿命１００年を目指しましょう(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、鶏卵、三つ葉、スープ用寒天の味噌汁です。
暑さがぶり返した、昨日今日です(-_-;)
気温の高さや日差しの強さからは、秋の氣配は感じにくいのですが、
季節は、確実に、秋へと流れていますので、三寒四温の日々。
ただ、この蒸し暑さのぶり返しは、堪えます(-_-;)
エアコンのさらっとした涼しさを体験してしまったから、
余計に、不快に感じるのか？？
不自然な生活は、誰しもが、大小の差はあるけど、不快感というストレスを溜めこんでいます。
そのたびに、身体は、酸性化に傾きます(*_*)
勿論、それを身体の働きは阻止しています！！
酸性化を阻止するのに使われるのが、骨のカルシウム(*_*)
ストレスや、砂糖(液糖類も含めて)、フルーツ(果糖)、アルコール類、肉・乳製品・鶏卵などは、酸性化傾向にします(*_*)
では、身体を、アルカリ化にするのが、野菜・海藻類・豆類など。
現代の食事は、酸性化しやすい食事です。
だから、バイオリンク錠は、是非活用してほしい(^_^)v
ご飯、味噌汁、バイオリンクを食事の中心に据える食事は、
身体をアルカリ化に保つ食事です。
だから、ストレスに対する抵抗力が高まり、様々な病気を防ぎます♪
心身を健やかに整えるレシピです♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、昨晩の残りのおかひじきの和え物の味噌汁です。
我が家のお浸しは、殆ど調味料を使わないので、味噌汁の具に使っても、美味しく食べれます。
食材の美味しさは、加える物が最小限になります。
冷蔵庫の中身がシンプルになり、コスパがとても良いです(笑)
８月２３日(日)は、二十四節氣の“処暑”をむかえます。
暑さが止むという意味が処暑。
９月１日ころは、立春から数えて２１０日、“二百十日”。
台風や嵐の襲来する頃です。
昼間の暑さはまだまだ夏ですが、朝方の風はさわやかさを感じられるころ。
確実に、秋へと変化をしています。
常に変化をしている天体(自然環境)です。
私たちの細胞も、常に壊されては新しく作り変えられています(２０１６年ノーベル生理医学賞　大隅良典)。
この壊しては作り変えるリズムが乱れることが、様々な病気の原因を作り出します。
では、リズムを乱す要因は何でしょうか？
要因は、大小様々が影響し合っておこりますが、
様々な要因が影響し合って、ついには、細胞にある小器官のミトコンドリアでのATP産生の低下してしまうことです(*_*)
日本の高温多湿の夏は、血液を全身に循環させ、脈を司る心・小腸と、
氣(生命エネルギー)を食べた物から作り、各臓器に分配する脾・胃が
弱る、厳しい季節です(*_*)
その厳しい夏の疲れがでるのが、これからです。
気候変動なのか残暑が長くなってきた昨今は、夏バテが回復しきれず、
全ての季節にばてる症状がでています(-_-;)
それは、老化を進める、病気になりやすい状態です。
是非、BCEｘ４００ｍｌやBCEｘ５０３でをご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

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本日８月１９日は、都合により、１７時で閉店をします。
急なお知らせで、ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

今朝は、みょうが、わかめ、焼き麩の味噌汁です。
みょうがも好きな薬味です。
明治生まれの祖母は、言い伝えをよく口にしていて、
「茗荷を敷地に植えると死人がでる」っていうので、茗荷は、買うものになっていました。
祖母が亡くなってから、おばちゃんの言い伝えの根拠を聞かずに、信じていたこにを、母と笑っていました。
それでも、やっぱり、茗荷は植えてなかったなぁ(^_^;)
“あの人は変わらないなぁ”と言われることは、歳をとってくると、
老けていないと捉えますが、
身体の中では、細胞が常に壊されては新しく作り変えられています。
分子生物学者の福岡伸一先生のお言葉では、“まだまだ使える細胞も壊して新しく作り変えている。細胞は、作ることより、壊すことを必死でしている。それは、壊さないと新しい細胞をつくれないから”と言われています。
細胞レベルでは、常に変化をしています。
この常に新しく作り変えるリズムが乱れてくると、様々な不調が起こってきます。
このリズムを乱すのが、ATPの産生不足。
ATP産生の最大工場は、細胞にある小器官ミトコンドリアです。
ミトコンドリアの働きを高める、呼吸や食事をすることが、
細胞を常に新しく作り変えるリズムを乱さないことにつながります。
夏バテなどバテる状態の、目覚めがすっきりしない、寝起きの機嫌が悪い、怠い、
慢性的な痛みがある、気分が晴れないなどは、ミトコンドリアの不調によるATP産生不足からです。
秋は、収斂の季節、実りの季節です。
いま、しっかりと、夏の疲れを修復することが、秋の実りの収穫量を決めます♪
是非、ご相談下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、レタス、成清海苔店さんの焼き海苔の味噌汁です。
最近では、レタスは、年中売られていますが、レタスといえば“高原レタス”で、
この時期が美味しい季節です。
長い休暇は、生活習慣も食習慣も乱れます(-_-;)
私も、実家に帰省して、外食や中食などが増えました(^_^;)
私たちは、知らず知らずのうちに、毒物を食べています。
一口食べて、何か危害が起こるものは、すぐに、発売中止になるので、
ある意味心配はないのですが、
ちりのように積もってから危害が起こるものは、
危害の原因を特定しにくくなるので、氣づかずに食べ続けていたり、
飲み続けていたりします。
特に、現代は、あまりにも、不自然な食品が増えて、さらに、空氣の汚染や、
水の汚染など、複合汚染のなかで生活をしています。
勿論、私たちの身体にも、生まれながらに解毒の働きは備わっています。
ただ、現代は、その解毒のルートが、働き難い状態です。
一つは、栄養素の偏りで、働けない状態。
また、一つは、毒物を摂り過ぎて解毒が追い付かない状態。
バイオリンク錠は、栄養素の偏りを補うことで、身体に備わっている解毒の働きを、
スムーズにします♪
さらに、毒物の吸収を阻害することで、解毒力の回復が望めます♪
最大の解毒の臓器は肝臓、つぎに、腎臓です！
BCEｘやBCEｘ５０３は、細胞そのものの働きを活性化することで、
私たちの身体に備わっている解毒の働きを、正常に働かせてくれます！
細胞毒性はありません！
バイオリンク錠やBCEゃBCEｘ５０３は、食品です。
是非、ご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／