ブログ | トマト薬局

お知らせ&ブログ

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、絹ごし豆腐、わかめ、青ネギの味噌汁です。

陽が暮れると寒く感じる頃となりましたね。
昼間の気温は、動くと汗ばむくらい暑くて、一日の寒暖差が大きい季節の変わり目ですね。
自律神経のバランスも、免疫力のバランスも、ホルモンのバランスも、
腸内環境(身体に棲む微生物)が影響していると言われています。
先日来られたお客様に、「バイオリンクで性格ってかわりますか?」とたずねられました。
私は「?」って顔をしていたのでしょうか、
続けてお客様が「バイオリンクを飲みだした長男(中学生)の機嫌が良くなっているんです。」と。
朝、登校する時も機嫌よく出かけられるとのこと。
私は、「バイオリンクで性格が変わるかどうかはわからないけど、機嫌が良いのは体調が良い証拠です」と、言いました。
疲れて身体がだるかったりしたら、機嫌よくはいられません。
毎日45粒を続けて飲んで下さっているので、2か月という速さで実感して下さいました。
現代は、様々なストレスの中で生活をしています。
それなのに、食べ物は非常に悪くなって、必要な栄養素の不足が続いてしまっています。
食べ物だけでなく、空気も悪くなっています。
子どもは食べた物で心と体を作る時です。
是非、バイオリンクを飲んで下さい。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、絹ごし豆腐、原木生しいたけ、出汁をとった後の羅臼昆布です。
生しいたけと豆腐の組み合わせは好きな味噌汁の一つです。
今朝も生しいたけの出汁が効いて、こくのある味噌汁です。

『今朝も味噌汁を食べて行ってきます』のブログも長くなります。
店頭でお客様とお話をしていて、味噌汁を食べていない方が多いのに驚いのと、
ご飯(米)を食べていない方、特に朝食がパンの方が多いのに驚いて、
味噌汁を食べてほしくて、米を食べてほしくて、『味噌汁』ブログになりました。
こんなブログで、味噌汁人口が増えるわけではないのですが、
飽きずに続けています。
癌の闘病で、毎朝の牛乳とパンの朝食を、味噌汁とご飯に変えて下さった男性のお客様は、
奥様に頼らずに、毎晩、明朝の味噌汁の具を準備して、ご自分で作って下さっています。
御相談に来て下さった十代や二十代の若い方が、ブログをみて、
「味噌汁って身体に良いんですか?」って、たずねて下さったりもします。
そんな時は正直“非常に嬉しい”です(笑)
現代は、生活のスタイルが変化して、朝に味噌汁を作ったり食べたりが難しかったり、
味噌が本来の作りかたではない味噌もどきだったりなどなど、気になるところは、
“バイオリンク”にお願いをして(^_^;)、
とにかく、味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事をお勧めします。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、自分の身体に備わっている免疫力を整えておくことが、最大の予防であることは周知の事実です。
免疫力を整える上で、食事は重要な要素です。
免疫力を上げる食材を食べることよりも、
伝統的な日本の食事のスタイル“ご飯を主食に一汁一菜”を心がけることが、
私は、本来備わっている免疫力を整えることに繋がると思っています。
自然の中から生まれた私達も自然に逆らって生きることは、
エネルギーの浪費が多くなります。
是非、味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心にした食事を実践してください。

今朝も味噌汁を食べて行っています!

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今朝の味噌汁は、坊ちゃんかぼちゃ、わかめ、みつばの味噌汁です。

今日9月9日は、重陽の節句です。
重陽の節句には、菊の花を飾り、雛人形をかざる風習があるそうです!
重陽の節句は、邪気を払い、長寿を祝う節句です。
ひな人形といえば、3月3日桃の節句、女の子の成長を願うものですが、
重陽の節句は、大人の女性の長寿と健康を願うために、ひな人形を飾るようです(^_^)v
ひな祭りには子供のために飾りますが、
重陽の節句、自分の為に雛飾りを飾ることも素敵ですね♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、レタス、青ネギ、わかめの味噌汁です。

水分をきちんと摂ることは、健康を保つうえでとても大切です。
水分は飲み物や食べ物から摂取したり、身体の中で代謝が行われる時に作られる代謝水というのもあります。
水分摂取量の調査をしたら、水分摂取の約半分が食べ物由来だったそうです!
ドイツやアメリカでは食べ物由来の水分は全体の約2~3割といった結果ですが、
日本人は食べ物からかなりたくさんの水分を摂取していることがわかります♪
パンではなくて主食のご飯だったり、味噌汁などの汁物をとる習慣が影響しているのではと言われています。
日本人の伝統的な食事のスタイルは、ご飯を主食とした一汁一菜です。
さらに、調理法も煮たり蒸したりと水分が豊富な状態です。
同じ水の量を摂っても、一気に飲む水と食べ物ととった水でとでは、身体への影響は異なると考えられています。
一気に摂った水は、短い時間にほとんど出ていってしまうため、身体にとって有効な量はわずかと言われています。
一方、食べ物ととった水は徐々に吸収されるため、身体にとっては有効な量が多くなるかもしれないとのこと!
ご飯と味噌汁は身体に有効な栄養素だけでなく、水分も有効に摂取できる食事なんですね♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、オクラ、鶏卵、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
オクラと溶き卵の組み合わせは好きです♪
夏野菜も終わりに近づいてきましたね。
存分に楽しみます♪

先日お客様が、「バイオリンクを食べた後に歯磨きをすると、歯ブラシがま緑でバイオリンクがくついてもったいない!!って思ったんですが、でも、バイオリンクが流れたら、下水とかも綺麗になると思ったら、“いっていらっしゃい”って手をふりました」と言われました!!
私も、つい『もったいない』って思ってしまいますが、
確かに、私たちが捨てるものは、廻りまわって私たちに返ってきます。
使っている洗剤やシャンプー、飲んでいる医薬品、農業や畜産、漁業で使っている農薬や餌、プラスチックなどなど、環境を汚染して、それが、私たちに食物連鎖として返ってきています。
私達だけでなく、地球に住む全ての生物に影響を与えています。
だから、私たちが自然環境に優しい物を選択することで、私たちの健康も守れますが、
地球に住む全ての生命も守ることができます!!
バイオリンクを通じてこんなお話も伝えています。
今回は、お客様から教えて教えて頂いて、とても嬉しかったです。
私も、“いっていらっしゃい”って言います(^_^)v

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、レタス、焼き海苔の味噌汁です。
今朝の焼き海苔は、焼き海苔が大好きな私に、お友達がプレゼンとしてくれた海苔です。
なんと、大阪市北区菅原町にある海苔屋さんでした。
菅原町といえば、私が休日にお散歩するコースです!!
海苔はとても栄養価の高い食品です。
現代人が摂ってない栄養素がしっかり摂れる食品の一つ!
タンパク質、食物繊維、葉酸、ビタミンA,B1,B2、B12、ビタミンCです。
タンパク質に関しては、必須アミノ酸を多く含んでいます!
しかも、調理済み!
ご飯(炭水化物)との食べ合わせが非常に良い。
スーパーフードと言われる輸入の食品が流行していますが、
海苔も味噌もスーパーフードです。
日本人の体質にあったスーパーフードです。
バイオリンクもスーパーフード!!
だから、毎日食べていると病気知らず(^_^)v
味噌汁とバイオリンクとご飯で、厳しい季節も元氣に過ごします(^_^)v

お盆休みのお知らせ。

13日(木)~16日(日)まで、お盆休みを頂きます。
11日(火)、12日(水)は通常通り営業をしております。

二十四節氣の“立秋(りっしゅう)”入りました!

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今朝は、茄子、わかめ、うすあげの味噌汁です。
うすあげが入ると何でも美味しくなりますが、茄子とのコンビは最強かもです♪

昨日から二十四節氣の“立秋(りっしゅう)”に入りました。
いよいよ季節は秋にむけて動き出していますね!
とはいえ、まだまだ猛暑(*_*)
湿度が高く、気温の高い日が続いています!
猛暑は免疫力を低下させます。
夏は、汗が多く出ます。
汗は、体温調節に必要なのですが、水分と一緒にナトリウムやミネラルなどの栄養素も排出して、
その結果体内のバランスが崩れて体力の消耗に繋がります。
体力の消耗が激しければ、免疫力も低下します。
熱中症や夏風邪、食中毒などかかりやすくなります。
さらに、室内と外気温の差も自律神経失調を招きやすく、夏バテを引き起こしてしまいます。
夏バテは、胃腸の働きが低下や睡眠障害も招いて、免疫力は低下しやすく、回復しにくい悪循環になってしまします。
夏こそ、食事を整えて免疫力の低下を防ぎましょう。
是非、食事の改善にバイオリンクをご活用下さいね!!
新型コロナウイルス感染症によるマスク着用など、今年の夏は例年にも増してストレスが多い夏ですが、元氣に過ごしましょう(^_^)v

お知らせ!

明日8月6日は、都合により、12時~16時の間留守をしております。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、モロッコいんげん、切干大根、うすあげの味噌汁です。

暑くなってきましたね。
夏は、代謝が低下します。
血液の流れや体液の流れが悪くなる、循環が悪くなりやすい!
血液の質を良くする食事を心がけましょう。
つまり、ミネラル・ビタミン・抗酸化栄養素・食物繊維を意識した食事をしましょう。
食事の他に、適度な運動、湯船に浸かる、温灸をするなども代謝の低下を防ぎます。
味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事は、“素食”です。
血液の質を変え、細胞の質を変え、臓器の働きを変え、睡眠の質も変わります(^_^)v
それは、本来私たちの身体に備わっている“常に健康をたもうとする力(自己治癒力)”に働きます。
ストレスにも強くなります(^_^)v
“暑さ”もストレスです。
新型コロナ感染症に対する不安もストレスです。
味噌汁とバイオリンクでストレスに対するリジリエンスを高めましょう!