ブログ | トマト薬局

お知らせ&ブログ

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、じゃがいも、わかめ、大根の味噌汁です。

急に気温が下がってきました。
昨晩は冬のお布団を出して寝ました。
急な気温の変化や、気圧の変化などは、自律神経のアンバランスを招く大きな要因の一つです。
一日のうちでも自律神経がアンバランスが起きやすいのが朝です。
朝は、低くなった体温を上げて活動モードに変える大切な時間です。
朝に味噌汁を食べることは、胃腸の働きを高めて、内臓を温めるのに役立ちます。
「朝ご飯を食べるのが苦手」な方も、味噌汁の汁だけを飲むだけでも違います。
特に、お子さんたちには、この味噌汁とバイオリンクとご飯の朝食をお勧めします(^_^)v
自律神経が乱れることは、免疫力やホルモンのバランスまで乱れてしまいます。
それは、心や脳にまで影響しています。
様々なストレスに、強くなる身体と心を作ることが、身体と心のリジリエンスを高めることが、
健康で幸せに過ごすこつです。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、玉ねぎ、あおさ、出汁をとったあとの羅臼昆布。
私は、玉ねぎは好きな野菜の一つですが、味噌汁だけは、あまり好きではありません。
でも、食べると甘くて嫌いではないのですが(^_^;)

今日は二十四節季の“寒露(かんろ)”です。
陰の氣が草木に降りてくる頃。
山では木の葉が色づきはじめ、里では稲刈りが始まり、秋の気配が深まる頃です。
私は、食事を見直してからは、果物を殆ど買いません。
以前は大好きだったので、果物でお腹がいっぱいになるくらいに食べていました(^_^;)
果物は、非常に身体を冷やす食品に含まれます。
子供の頃、夜に柿を食べていたら祖母に「お腹が冷えるからたくさん食べたらいけんよ」と言われていたのを思い出します。
果物の特徴は水分が多くて、甘い。
確かに身体を冷やします。
果物を買わない我が家ですが、この時期たくさんの果物をいただきます。
ぶどう、なし、柿、りんご、みかん!
また、非常に甘い!
そして、果物は多くの農薬が使われています(*_*)
果物を食べる時は、干した果物や火を通して食べたり、料理に入れたりして、
食べ過ぎにならない工夫が必要です。
10月にしては暑い日が続いていましたが、今日は気温が低くなってきました。
食事の影響は、こんなに気候が急に変化する時に現れます。
鼻の調子が悪くなっていませんか?
咳が出ていませんか?
便秘になっていませんか?
皮膚にトラブルがでていませんか?
気持ちが沈んでいませんか?などなど。
是非、ご相談ください。

臨時休業のお知らせ。

10月5日(土)、臨時休業します。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、高野豆腐、坊ちゃんかぼちゃの味噌汁です。

10月に入りましたが、蒸し暑い日が続いています(^_^;)
こらからは、こんな暑い10月を迎える身体の対策が必要です。
厳しい夏の秋冬は、免疫力のアンバランスが起こり易いので、インフルエンザなどの感染症は流行します。
夏の疲れをしっかりとっておこくとが、秋冬の健康を左右します。
疲れは、身体に溜まったゴミを掃除しきれなかった時に起こります。
ゴミは、様々なストレス、暴飲暴食、必要な栄養素の不足、不必要な栄養素の摂り過ぎなどで、増えてしまいます。
身体の掃除力を高めることが、身体と心の抵抗力、リジリエンスを高めて、健康に過ごすコツです。
元気な秋冬を迎えるために、身体の大掃除をご提案しています。
ご相談くださいね。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、そうめん瓜、あおさの味噌汁です。
今朝の味噌は、金光味噌さんの有機玄米味噌です。
この味噌は、発酵を抑える酒精や加熱をしていないので、常温で保存をしていると
発酵が進んで、黒っぽい色になってきます。
黒っぽく見えますが、“赤色”です。
色だけでなく味も少し酸味が増えてきます。
この酸味が陰陽五行の肝・胆のう系の働きを助け、赤色が心・小腸系の働きを助けます。
そこに、具材を、季節の野菜・海藻・小魚を加えることで、陰陽五行の働きを全て助けるこことに繋がります。
私は、味噌屋さんよりも味噌汁を宣伝してない?って思われるかもしれませんが、
食事は、とても身体と心に影響を与えています。
身体と心を健康にするには、まず食事の重要性を認識して頂かないと、漢方薬も働きません。
その基本中の基本が、バイオリンクと味噌汁を食べて頂くこと。
1000年もの長きにわたって、日本人の食を支えて続けた味噌が、わずか数十年で消えつつある現代。
しかも、“味噌の塩分は体に悪い”という冤罪を着せられてです。
自称“味噌汁大使”(笑)、この冤罪をはらして、宝物を次の世代へもつなげたい。
『真理は時間の娘である』、フランシス・ベーコン。
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事で、心も体も健康に過ごしましょう。
ご相談下さい。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、そうめん瓜、木綿豆腐の味噌汁です。
そうめん瓜です♪
数年前、初めて食べてから好きな野菜の一つですが、なかなか売っていません。
先日、千里中央に新しくオープンしたオーガニックの物ばかりを扱うお店で買いました♪
茹でると中身が素麺の様になるのが楽しいのと、シャキシャキの食感が好きですね~。

“暑さ寒さも彼岸まで”というように、今日から彼岸の入り。
いよいよ、本格的な秋から冬へと移行します。
トマト薬局では、膀胱炎や眩暈、のぼせ、神経痛など、季節の変わり目に起きやすいご相談がふえています。
インフルエンザも流行しています。
夏の疲れがでてきています。
症状は決して悪いことではなくて、身体を元に戻そうとする過程です。
だから、薬で誤魔化さないで、しっかり養生しましょう。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。
現代は、食事では圧倒的にミネラルやビタミン、食物繊維などが不足しているうえに、
体内時計を無視したライフスタイル、運動不足、過剰な情報などによる不安など、非常に多くのストレスに曝されています。
そのために、細胞力が低下して、臓器として働けなくなって、様々な病気を発症しています。
薬で細胞力を高めるものはありません。
細胞力を高める物は生命力のある食品です。
今年も厳しかった夏の疲れを、バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据える食事に、
バイオリンク源液をプラスして、細胞力をリセットして、本格的な秋冬を元氣に迎えましょう(^^)/
美しく、元氣に、幸せに過ごすために、是非、ご相談下さいね(^_^)v

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、焼きナスの味噌汁です。
私の大好きな、焼きナスの白味噌仕立ての味噌汁です。
焼きナスが好きですが、秋ナスの焼きナスはクリーミーなような。
夏の名残を楽しみます。

さて今日は満月。
昨日は、十五夜だったのですが、今日は十六夜“いざよい”だそうです!!
昨晩は、雲が多くて夜遅くになってやっとお月様が顔を出しましたが、
今晩は晴天の様子です。
綺麗な十六夜を十分に楽しめそうです(^^)/

今日は仲秋の名月。

今日は“仲秋の名月”です。
仲秋とは、旧暦で秋は、7月~9月で、7月は初秋、8月は仲秋、9月は晩秋といっていたそうです。
それで、今日は旧暦で8月15日なので、仲秋の名月です。
お月見というと、我が家ではお月見団子(^_^;)
白玉粉でお団子を作って、きな粉や餡子をかけて食べます。
お月様を愛でるよりも、団子を愛でる(笑)
いえいえ、お月様を愛でますよ♪
農事では、今でも旧暦を使って農仕事をされています。
それくらい月のエネルギーは太陽に負けないくらい強力で、私たちの身体にも影響しています。
何時もは意識をしてなくて受け取っている月のパワーですが、
今晩は“いつもありがとうございます”ってお月様に感謝しながら、月のパワーを受けとりましょう。
お月様にお供えした団子をいただきながら(^^)/

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、有機長いも、乾のりの味噌汁です。
雨の涼しい朝です。
一雨ごとに涼しくなっていくのかなぁ~。
温かい味噌汁が美味しく感じられる季節になります。
一年中食べている味噌汁ですが、夏の暑い時は、熱中症予防に!
気温が低くなってくると冷え予防になります!
今の時期の季節の変わり目には、自律神経失を整えます。
それは、味噌汁が腸内細菌叢を整えるからです。
東北大学の木村修一名誉教授の研究によると、腸内細菌のビタミンB群の合成は、
腸内細菌の餌であるセルロース(食物繊維)を添加すると増えることが確認されています。
ビタミンは食物から吸収するよりも、腸内細菌によるビタミン合成(腸内細菌の代謝産物)の方が重要ということがわかってきました!!
やはり、食事、それも日本人の体質にあった食事が重要ということです。
現代の食事は、食物繊維が不足しています。
味噌汁を1日1回から3回たべることで、不足している食物繊維やオリゴ糖など腸内細菌の餌を増やし、腸内細菌叢を整えます。
それは、腸内環境を整え、脳も健康になります(^_^)v
バイオリンクも、腸内環境には、とても良いですよ。
便の臭いが臭い方は、是非バイオリンクをお勧めしますよ~!!
さぁ、今日も味噌汁とごはんとバイオリンクを食べてにこにこで過ごします\(^o^)/

臨時休業のお知らせ。

明日9月10日(火)は、14時閉店します。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。