オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、コリンキー、つまみ海苔の味噌汁です。
小雨の朝。
昨日からの雨のおかげで、氣温は下がって、過ごし易くなっています。
今朝の味噌汁から、手前味噌、３月にＢＣＥｘを使って仕込んだ味噌を使っています。
手前味噌は、本当に美味しい♪
“生体のリズムを刻む体内時計”
私たちの細胞には、時計遺伝子があって、様々な時を刻みながら、生命活動を行っています。
この時計遺伝子は、人間だけにあるのではなく、地球にすむ生物はすべて持っていて、植物が最も多いといわれています。
この生体のリズムが乱れると、生活習慣病になることがわかってきました！
生活習慣病は、慢性炎症が根底にあるので、
生活のリズムは、生体防御の働きや自律神経の働きと、密接に関係しあっていることが解ります！
気象が不安定な昨今。
生体のリズムを保つには、食事と呼吸に、特に氣をつけましょう！
是非、バイオリンク錠やワタナベオイスター錠をご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、きゃべつ、つまみ海苔の味噌汁です。
木綿豆腐とキャベツは白いろなので、海苔の黒いろを足しました！
“侘び・寂び”
侘び寂びとは、不完全なものや、時間の経過による劣化などの中に、美しさや豊かさを見出す、日本独自の美意識です。
私は、この侘び寂びの捉え方を、「枯れた中にも、美しさを見出すこと」と捉えていました。
でも、最近は、「この欠けた状態も受け止めること」なのかなぁと、感じるようになりました！
いま、ここを、ありのままを受け止める力、受け入れる力こそが、心身の器だと感じるようになりました。
この心身の器を、広く大きくするのが、日々の生活です。
何でもない日々の生活を、丁寧に、繰り返すことが、
“心身の器”を広く大きくするのかもしれないと感じています。
私たちの細胞も、常に壊されては新しく作り変えられているように、
宇宙も、地球も、常に動いていて同じはありません。
日々の何でもない、ありきたりの一日も、実は初めてで、初心、一期一会！！
日々繰り返す食事、呼吸は、その心身の器を作ります！
どんな心身の器を作りたいですか？
是非、ご相談下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、木綿豆腐の味噌汁です。
朝晩の涼しさは、味噌汁の温かさが心地好く感じられ頃。
環境と私たちは切り離せない♪
いま読んでいる“脳の中の免疫、免疫の中の心”　モンティ・ライマン著　塩崎香織訳から、思考(脳)が免疫(炎症)に影響し、免疫(炎症)が思考(脳)に影響を与えることを教えてくれています。
この本の帯には『“病は氣から”を解き明かす、神経免疫研究の革命』とあります。
これは、例えば、抑うつ症状は、免疫アンバランスで起こるし、身体に免疫のアンバランスな状態があれば、抑うつな症状も現れるということ。
心と身体を切り話して語ることは出来ません。
ＢＣＥｘ５０３やＢＣＥｘを、辛い治療のときに飲んでもらっていると、
笑顔が増えてくる光景を何度も経験しています。
“モチベーションが上がる”ような光景も。
私が一番その恩恵を実感しているかもしれません(^_^)v
この本の最終章は、“好きになる”
『憎しみは人生を麻痺させるが、愛は人生を解放する。
憎しみは人生を混乱させるが　愛は人生に調和をもたらす。
憎しみは人生を暗くさせるが、愛は人生を明るく照らす。』
マーティン・ルーサー・キング『汝の敵を愛せよ』
汝の敵を愛せるようになる！
是非、バイオリンクをご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、たもぎたけ、しめじ、生しいたけの味噌汁です。
昨日は、二十四節氣の“秋分(しゅうぶん)”をむかえました。
昼と夜の長さがほぼ等しい日。
この日を境に、夜が少しづつ長くなっていきます。
陰の氣が多くなってきますね。
朝晩の涼しさは、秋の氣配を感じます。
確実に、季節は巡っています。
西洋占星術では、春分が一年のはじまりなので、秋分は、一年の後半の始まりです。
秋冬は、陰の氣が強くなってきます。
木々は葉を落とし、次の春夏に向けて、修復し貯蔵する時期、大地に深く根を張る季節です。
自然のリズムとは関係なく動いている現代人は、自律神経が乱れ、そのために、
心身に様々な影響が出ています。
明日２５日は、中秋の名月、お月見です。
２７日が満月なのですが、今年は、明日がお月見。
テレビやスマホや電気などを消して、月を愛でる、星を愛でる時間をもちましょう。
考えることは、一時、横に置いて。
風の感触、虫の音、自分の呼吸、いま在ることを感じる。
新発見があるかもしれません♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、コリンキー、すだちの味噌汁です。
すだちをいただきました！
スダチ、カボス、柚子などのみかん酢の季節ですね♪
今朝は、味噌汁にスダチの搾り汁を淹れています。
香りと少しの酸味が食欲を刺激してくれます。
明日は、秋の彼岸の入り、２３日は秋の彼岸の中日、秋分です。
お彼岸の中日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。
この日を境に、夜が少しづつ長くなっていきます。
中秋の名月もこの頃。
いよいよ、陰の氣が強くなってきました。
現代は、物も情報も溢れて、選択肢が増えた分、迷い戸惑うということが起こっています。
脾胃の働きが疲れて、氣(生命エネルギー)が少なくなってくると、
思い悩む傾向になって、決めることが出来なくなります。
高温多湿の日本の夏は、脾胃経と心小腸経のダブルで、弱ります。
その疲れが、秋の肺・大腸経を疲れさせてしまう悪循環です。
是非、ＢＣＥｘやＢＣＥｘ５０３をご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、昨晩の残りの小松菜ときのこ類のお浸し、焼き麩の味噌汁です。
昼間と夜間の氣温差が大きい頃ですね。
もうすぐ秋のお彼岸です。
異常氣象の昨今です。
天候に左右される農作物ですが、
異常気象に強い栽培法として、自然農法が注目をされるようになってきました！
１９８０年の戦後最大の大冷害に見舞われた年。
東北の自然農法の田んぼでは、慣行農法の田んぼで、収穫がゼロに近い状態でしたが、自然農法の田んぼでは、殆ど冷害の影響はなかった！
当時、“自然農法の田んぼだけにホタルが光っている”　“自然農法の田んぼで草取りをすると手がすべすべになるし、疲れを感じる度合いが少ない”など、不思議な話が聞かれていたそうです。
自然農法の田んぼは、土がフカフカで、手を入れると暖かい！
土に生育する力がある！
反対に、農薬や化学肥料をつかう慣行農法では、土が硬くなり、土の中も冷たい。
自然農法と慣行農法に違いは、土壌細菌数や細菌の多様性の違いです。
土の土壌細菌叢と私たちの腸内細菌叢は、同じといわれています。
腸内細菌叢の多様性を豊かにすることは、異常気象に適応する力を養しなうこと！
食は命です。
異常気象や時代の大きな変化にも、柔軟に適応する力を養いましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、しめじ、木綿豆腐の味噌汁です。
久しぶりの雲一つない、晴天の朝でしたね。
関東では、９月は、記録的な日照不足だそうです。
農作物への影響が、懸念されています。
農作物だけでなく、私たちの健康にも、日照時間は影響を与えています。
日照時間が短いと、体内時計のリズムが乱れたり、セロトニンの分泌や、
ビタミンＤの生成にも影響を与えます。
セロトニンは幸せホルモンと言われています。
セロトニンは、メラトニンの前駆物質ですので、睡眠にも影響を与えます。
さらに、食欲にも影響を与えていて、セロトニンが少ないと、食欲がわいてきて過食傾向になります(*_*)
今年のような長雨で日照時間が短いような時こそ、
しっかりと食事を整えましょう♪
バイオリンク錠には、ヒトに必須な栄養素３８種類のうち３７種類の栄養素を含んでいます(ヨウ素を含んでいません。)
セロトニンや成長ホルモンの材料のトリプトファンも含まれています♪
また、バイオリンク錠の特徴の一つ、太陽光を化学エネルギーに変換する、
エネルギー変換効率は、なんと約２０%！！
野菜の光合成によるエネルギー変換効率が約１～３％、
太陽光パネルが約１５～２０%と言われていますので、
食品のバイオリンクのエネルギー変換効率は、素晴らしい！！
病気になり難くなるし、病気に負けない心身になれますよね♪
是非、ご活用ください！！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、さつまいもの味噌汁です。
氣温が下がって、肌寒い雨の一日です。
三寒四温ですね。
常に変化をしながら、巡っている季節。
“三歩進んで、二歩下がる”
回復期は、三歩進んでは二歩さがるような、薄紙を剥がすように回復します。
もっと早くに、スカッと回復したいと思われるかもしれませんが、
自然は、薄紙を剥がすように変化しています。
というよりは、そのほうが、身体が慣れやすく、負荷がかかりません。
三歩進んで二歩下がっても、確実に、一歩は前進しています(^_^)v
脾・胃の働きが疲れてくると、なかなか前進していることに氣付けません。
そのことが、さらに回復を遅らせてしまう悪循環を招きます！
心が、免疫系の働きや、体内微生物に影響することもわかってきました！
心身二元論から、心身一元論へ♪
いま在ることに感謝できる力を養う♪
それは、薬ではできません。
是非、トマト薬局に、ご相談ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、しめじ、溶き卵、青のりの味噌汁です。
天氣予報が、大きく外れる日々(笑)
“呼吸”
呼吸は、当たり前の様に行われています。
だから、寝て、意識がなくなっても呼吸は行われます。
呼吸で重要なのは、“吐く”こと。
吐かないと、二酸化炭素がたまってしまうから。
深呼吸は、しっかり息を吐き出すことが目的です。
秋は、陰陽五行で、肺大腸経が働く季節です。
当たり前に行っている呼吸に、意識をむける時間をもちましょう。
自分がどんな呼吸をしているかを知ることも大切。
そして、ゆっくり、おなかにたまった息を吐き切って、吸うのは自然に任せてみる。
日常の忙しさや、テレビやスマホの垂れ流しの情報に囚われていると、
呼吸は、浅くなりがち(-_-;)
天氣が不安定な時は、自律神経が乱れます。
不安や焦りやイライラなど感情も不安定に。
自分のいまの感情に、自分が氣づくことが大切です！
そして、深呼吸。
是非、ＢＣＥｘも、ご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、レタス、成清海苔店さんの焼き海苔の味噌汁です。
暑さが少しぶり返していますが、
秋の氣配は、確実に増えています。
木々の紅葉が少しづつ始まりだして、落ち葉が増えています。
バイオリンク錠は、緑色なので、“野菜”と思われがちです。
勿論、身体の中に入ると、野菜(特に緑黄色野菜)の代わりとしても、
働くので、野菜不足方にも、ご活用いただけますが、
バイオリンク錠の６０%は、植物性のアミノ酸です！
つまり、高タンパク食品です♪
さらに、アミノ酸スコアは１００。
非常に、良質なタンパク源です。
現代人は、糖質過多と言われています。
是非、バイオリンク錠をご活用下さい。
食べた糖質を、しっかりとＡＴＰ(生命エネルギー)に変換できるので、
身体に溜るゴミを減らし、
良質なアミノ酸で、健康な細胞に作り変えれます♪
おかげで、そもそも全ての生命に備わっている“常に健康を保とうとする力”を、
発揮することができます♪
生命が“生き生き”と輝けます(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／