オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、玉ねぎ、沖縄オーガニックもずくの味噌汁です。
昨晩は寒かった！
暖房が利いている建物に入ると、身体が弛むのを感じられる頃となりました！
初冬の訪れを感じます。
街には、クリスマスやお正月の準備用品が増えてきました！
チョコレートやケーキ、チーズや海鮮、お肉、さらに、アルコールなども、
日常よりも、増えています。
氣温が低くなっている分、こってりした料理も食べたくなったり(*_*)
砂糖などの糖類、アルコール、脂(油)が多い乳製品や肉類などの高タンパク高脂肪の食べ物などは、血液の質や流れを悪くしてしまいます。
さらに、ストレスが多くなってくると、血液の質を悪くする食べ物を食べたくなってしまいます(*_*)
ハレの日とケの日のメリハリをつけて、なるべく、粗食の腹八分を心がけましょう。
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据える粗食を、心がけて下さい♪
それは、血液を綺麗にして、流れを改善して、
常に健康を保とうとする力を発揮できる心身を作ります(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、きゃべつの外葉の味噌汁です。
出汁は、クロレラ万能出汁を使いました。
今朝は寒かったですね。
今季、初めて灯油の販売車が通りました！
冬は、夏に比べて氣圧が高くなります。
氣圧と自律神経は影響をしあっていて、氣圧が高いと、
自律神経の交感神経が優位に、低いと、自律神経の副交感神経が優位になります。
また、氣圧と免疫細胞は、影響をしていて、氣圧が高いと交感神経が優位、
低いと副交感神経が優位になり易い状態です。
つまり、自律神経と免疫細胞も影響をしあっていて、交感神経が優位の時は、
免疫細胞の好中球が優位になって、副交感神経が優位の時は、リンパ球が優位になっています。
自律神経のバランスが不安定な時は、免疫細胞のバランスも不安定になります。
つまり、自律神経が乱れる季節の変わり目、疲労がたまるような時など、ストレスが多い時期は、免疫の働きも不安定で、心身が不調になります！
自律神経は、意図的にコントロールすることは出来ませんが、
免疫細胞のバランスを整えることは、意図的に可能です。
免疫細胞の７０％は腸で作られています。
口に入れる物で、コントロールすることができます！
食は命ですね♪
ただ、経験がある方は御存知だと思いますが、
食事を調えることは、非常に難しい(*_*)
トマト薬局では、バイオリンク錠やワタナベオイスター錠のご活用をお勧めしています。
寒くなってくると、身体が硬く縮こまります。
交感神経はさらに緊張氣味になります(*_*)
是非、ご相談ください！
自律神経のバランスが整うことは、生体防御の働きも整い、
身体に備わっている常に健康を保とうとする力が働く状態です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、にら、鶏卵の味噌汁です。
街路樹も色づきはじめ、晩秋から初冬へと季節は、移り変わっています。
今日は、新月・朔日です。
東洋医学では、私たち人間を小宇宙と捉えます。
つまり、新月や満月など天体の動き、季節の移り変わりに、心身の働きが影響を受けていると考えています。
でも、現代は、競争社会、経済効率最優先の社会システムなので、影響をうけていることを無視して、それは、自然の流れ(働き)に抵抗する社会システムです。
そのことが、本来は自然そのものである人間に、様々なストレスを与えて、
過敏に反応したり、反対に、鈍感になってしまい、心身の不調につながり、
様々な病氣を生み出しています。
本来、全ての命には、“常に健康を保とうとする力”が備わっています♪
新月は、太陽が全ての光を失って、新しく生まれ変わる時と捉えます。
今晩は、静かに呼吸を感じる時間を持ってください。
そして、呼吸に感謝を伝えてください。
それは、新しく生まれたばかりの私に、感謝を伝えることです。
“生まれてきてくれて、ありがとう”
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、焼き麩、玉ねぎ、つまみ海苔の味噌汁です。
湯気がご馳走になる季節になりましたね！
今日は、秋の土用明けです。
“主観的幸福感”
「あ～幸せー」と感じている時に、脳は元氣にイキイキして、脳の健康が高まることがわかってきました！
この“幸せ”の捉え方や幸せを感じる瞬間も、人それぞれみな違います。
自分なりの幸せを感じることを、主観的幸福感といいます。
この主観的幸福感が脳を元氣にイキイキさせることが、科学的にはっきりとわかってきたと仰っているのが、東北大学加齢医学研究所教授　瀧靖之先生です。
“あ～幸せ”の氣持ちが脳を元氣にするのは、神経伝達物質のドーパミンが流れるからですが、もう一つ、ストレスに対する抵抗力をつけるからです。
ストレスは、胃潰瘍や突発性難聴や帯状疱疹など、さまざまな病気を引き起こす原因ですが、脳の記憶の働きをコントロールする海馬に大きなダメージを与えます。
この脳にとって大敵なストレスを減らせるのが、“あ～幸せ”と感じる主観的幸福感です！
この主観的幸福感が髙ければ、高いほど、ストレスのレベルが下がることがわかっています。
一つ一つは小さな“あー幸せ”でも、たくさん積み重ねることで、脳の大敵であるストレスをやっつけることができます。
毎日の生活の中で、自分なりの、小さな“あ～幸せ”を見つけて、
“あ～幸せ”を感じてください♪
そのためには、健康な身体を保つことが重要です♪
是非、バイオリンクをご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、にら、木綿豆腐の味噌汁です。
にらは、昨日お客さまの家庭菜園で収穫したものです！
にらは、ゆっくりと煮ると、とてもよい出汁がでます。
今朝は、出汁を使っていませんが、とても美味しい味噌汁が出来上りました！
“思い込み”
野菜やお米には、たんぱく質がないとか、思っている方が多いように感じます。
肉や魚に比べると、確かに、たんぱく質量は少ないのですが、ゼロではありません。
タンパク質は、血や肉になるものなので、細胞です。
つまり、野菜もお米も細胞なので、たんぱく質があります。
タンパク質は、アミノ酸の集まったものなので、アミノ酸は旨味成分にもなります。
インスタント出汁を使っていた頃は、インスタント出汁を使わないと美味しくならないと思い込んでいました。
でも、インスタント出汁の原材料をみたら、塩や砂糖が一番多くて、つぎに、野菜エキスとか○○エキスとかと書かれています。
じゃあ味噌は？と考えたら。
味噌は、大豆と米糀と塩で仕込みます。
大豆は、高タンパク食品なので、そのものに旨味あり、その上に、麹醗酵なので、
麹菌が大豆のタンパク質を消化して代謝産物をだしてくれるので、オリゴ糖など、プラスアルファな栄養素ができます！！
つまり、旨味の栄養素が多い！！
味噌にお湯を溶いただけでも美味しい！
今日のニラは、お客様が、ミネラルを畑に入れて、土壌を豊かにされていますので、
無農薬、無化学肥料栽培で、にらそのものに豊かな旨味成分を含んでいます。
つまり、原材料である、大豆や米糀や塩が、土壌細菌が豊かな大地で育って、その栄養素を含んでいれば、出汁など必要がない！！
私たちは、色々な思い込みを、無意識に持っています。
その思い込みに、心と身体を乗っ取られているかもしれません。
“食は運命を変える”
食事を調えることは、腸内環境の多様性が増え、無意識の思い込みに、
氣づける力(氣＝生命エネルギー)を養います♪
それは、心身を、自分が作っている檻から解放する力になります。
是非、バイオリンクをご活用下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、小かぶ、生しいたけの味噌汁です。
三寒四温ですが、確実に、寒くなっていますね。
千里山の街路樹も色づきはじめ、晩秋から初冬の氣配を感じられる頃になりました。
ミトコンドリアの研究で、第一人者の日本医科大学教授　大田成男先生は、
“体が若くなる技術～ミトコンドリアを増やして健康になる～”という著書で、ミトコンドリアが増えるのは、
“少しの寒さを感じる”時、“少しの空腹を感じる”といわれています。
現代は、暖衣飽食の時代といわれています。
つまり、ミトコンドリアが増えにくい！！
是非、“ＢＣＥｘで夜プチ断食”に挑戦してください。
これは、若くなる“技術”です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます！

１１月に入りました。
一雨ごとに、寒くなっていきますね。
街路樹が色づきはじめ、晩秋の頃です。

１１月の臨時休業日。
♥１１月２１日(土)、２７日(金)。
日・祝は定休日。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします。

１１月の健康教室。
♣１１月１４日(土)　１１：００～１２：３０
テーマ“低体温と代謝”
講師：(株)ワタナベオイスター研究所　門倉大輝さん。

♣１１月２４日(火)　１４：００～１５：３０
テーマ“心と身体の大掃除”
講師：クロレラ工業株式会社　新谷祥子さん

参加費無料、予約不要。
試飲をご用意しております。
人生１００年時代を、健やかに過ごすヒントがたくさんあります。
奮ってご参加ください。

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今朝は、鯵のつみれ汁です。
鯵や鰯のつみれ汁は、よく作りますが、夕食が殆どでした。
今回は、朝に。
自然派ポスティさんの冷凍鯵のすり身を使って。
スダチを絞って食べると、魚の臭みも緩和されますし、
鯵の脂をすだちの酸が分解してくれます。
『食は運命を左右する』と言われたのは、江戸後期に活躍した観相家水野南北の言葉です。
慢性の炎症が、全ての病気の原因といわれだしています。
この慢性炎症を起こすのは、脳、免疫(生体防御)、体内に棲む微生物のバランスが崩れることで起こるといわれています。
体内に棲む微生物である、腸内細菌叢は、脳にも、免疫にも影響を与えていることがわかってきました！
その腸内細菌叢は、私たちが口にするもので大きく変化することもわかっています。
つまり、水野南北が言われている“食は運命を左右する”！
『生命は食べ物に随う(したがう)ものである。そして人間の吉凶(運命)は、ことごとく食によって決まると言っても過言ではない。恐るべきは食であり、慎むべきは食である。』　水野南北著、『食は運命を左右する』より。
食品も溢れている現代ですが、イノチある食べ物はどれくらいあるのか？！
また、それにこだわることも、ストレスとなってしまう現代でもあり、悪循環のなかにいるように感じています。
是非、バイオリンク錠やワタナベオイスター錠をご活用ください♪
すでにある幸せに氣づける心身になる！
まさに、運命を左右します。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、しめじの味噌汁です。
雨の朝。
曇天の紅葉の色と、秋晴れの紅葉の色は、映え方が違ってみえます。
環境とともに在ることを感じます。
氣圧は、自律神経に影響を与えます。
さらに、氣圧は、白血球にも影響を与えています。
つまり、自律神経と生体防御の働きは影響をしあっています。
氣象病といわれる方が増えています。
氣象を変えることは、個人では出来ませんが、自分の生体防御の働きを整えることは出来ます！
その一つに、噛むこと。
一口３０回以上噛んで食べることは、顔にあるリンパ節の流れを良くします。
そのことで、生体防御の働きを整えます。
さらに、噛むことで、頭がい骨の蝶形骨が動くことで、神経やホルモンの調節をしたり、咀嚼や耳の氣圧調節なども行います。
ただ、噛むにも力(氣＝生命エネルギー)が必要です。
是非、ＢＣＥｘやＢＣＥｘ５０３をご活用ください！
秋の土用中(季節の変わり目)です。
不調を感じている方は、氣(生命エネルギー)の量も働きも低下して、悪循環の中です。
是非、ご相談ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、きゃべつの芯、つまみ海苔、すりごまの味噌汁です。
寒い朝でした！
お布団の温もりが心地よい季節になりました！
感情と免疫の働きは、一見、関係ないように見えますが、
最近の研究から、慢性的な怒りは、健康にひどい影響をもたらすことがわかってきました！
陰陽五行では、臓腑に感情がついていますので、感情が健康に影響をもたらすと考えられています。
世の中には、思い通りにならないことが多いですが、そういったことに対して、
自分がどう反応するかは、ある程度コントロールできます。
自分が、どう感じているかを、観る。
怒ってはいけないとかではなくて、怒っていることを感じる、知る。
感情の制御を見につけるというのは、心の健康だけでなく、生体防御のバランスを整え、あらゆる面で、健康のためになります。
つまり、氣分の状態の変化は、生体防御の状態の変化に結びつけられるということ♪
ＢＣＥゃＢＣＥｘ５０３を飲んでもらっていると、心の健康にも良いことは、
飲まれている方がよく仰います！
感情のコントロールは、食事を整えること以上に、難しいと感じています。
是非、ＢＣＥｘやＢＣＥｘ５０３を活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／