月別アーカイブ: 2019年8月

今日は、旧暦で７月２３日、二十四節季の“処暑(しょしょ)”です。
“処暑”は暑さが止むという意味だそうです。
今日は、雨の千里山です。
昨日までの暑さは、少しおさまっています。
暦の上では、いよいよ、暑さもここまでです♪
新暦の９月１日は立春から数えて“二百十日”になります。
台風や嵐が多くなる時期にもなります。
まだまだ暑さが残る時期に、気圧の急変や気温差が大きくなる時期にもなります。
体調を壊しやすい季節の変わり目です。
伝統的な和食、一汁一菜は、こんな日本の気候にそった食事です。
それで、命を繋いできました。
伝統的な和食は、とても腸内環境を良い状態にします。
動物性の食品がとても少なくて、その代わりに、米、野菜、大豆などの豆類、海藻や小魚、そして、味噌や醤油、漬物などの醗酵食品、さらに、地方に伝わる特徴的な発酵食品など、
非常に、腸内細菌、特に善玉菌が優位になる食事です。
これは、腸内環境が整い、免疫力を整え、さらに、ホルモン、特に幸せホルモンといわれるセロトニンやドーパミンを増やし、心も強くなる食事です。
日本は、地震や火山の噴火、台風など厳しい自然環境の中でもゆたかな文化を育んこられたのは、伝統的な和食、粗食を食べていたからだと思っています。
伝統的な和食は、ストレスにも強くなる食事です。
とはいえ、今、昔食べていたような伝統的な和食を摂ることは非常に困難な環境にあります。
だから、トマト薬局では、味噌汁とバイオリンクとご飯を中心に据える食事をお勧めしています。
食は命。
一日でも早くに、一日でも長く、養生は積み重ねですが、必ず、結果をだしてくれますよ(^_^)v
さぁ、今日もにこにこですごします♪

今朝は、坊ちゃんかぼちゃ、わかめの味噌汁です。
父の育てた坊ちゃんかぼちゃです。
今年も、美味しく育ってくれました！
甘くて,ほくほくで、私の好きかぼちゃです♪

湿度が高くて、残暑が厳しいですね。
私は、お盆休み明けは、久しぶりに夏バテ？って感じるくらい弱っていました(^_^;)
１３日に久しぶりに家族で、京都の東本願寺さんへお参りに行きました。
すごく良いお天気(^_^;)
東本願寺さんにお参りして、お昼ご飯を食べました。
お食事をした場所から、清水寺が近くて、
さらに、その日は、“千日詣り”とかいわれる日で、
千日詣りは、『一日参詣が千日分の功徳に相当すると言われて、観音信仰の最高の功徳日』だそです。
そんなこともあって、午後４時頃だったし、暑そうだけど家族揃って出かけることも最近はなかったし・・・ということで、清水寺にお参りしました。
想像以上に、暑くて(^_^;)
清水の坂を上っていると、後ろから強い日差しにガンガン照らされて、暑い！！
すでに、バテ気味だったのですが、お参りをしなくては、だって、千日詣りだもん。
お参りはしているものの、暑さと大勢の人で、汗をあまりかかない私も汗が出て、
お参りも気がそぞろ。
とにかく暑い。お参りを終えたら、かき氷が食べたくて二年坂にあるお店で、かき氷を食べました！
ここ数年、いやもっと長い間、かき氷を食べたことがなかったのに、
暑かったからでしょうね、ぺろりと平らげました。
陽も陰ってきたので、散歩がてら河原町まで歩いて、阪急電車で帰ってきました。
お休みの最終日には台風がきたり。
休み明け、やっと昨日あたりから元氣になってきました(^_^)v
お休みの間は、実家に帰省したり、過食になったりと、連日が非日常でした。
毎日をエアコンの効いたお店で過ごしている私のとって、この暑さが一番の非日常だったのかもしれません(*_*)
それに、休みの間、バイオリンク源液も飲んでなかったりして(-_-;)

是非、バイオリンクＢＣＥｘ源液を、夏バテ防止に！！
というより、こんなに残暑が厳しいですが、季節は確実に秋に移っています。
今の疲れを次の季節に持ち越さないことが、心と体の病気の予防です(^_^)v
私もおかげさまで、復活です。
いつものバイオリンク錠剤にバイオリンク源液を足して、厳しい残暑を元氣に過ごして、元氣で秋を迎えましょう(^^)/

今朝は、長茄子、うすあげ、モロッコいんげんの味噌汁です。
味噌は、２月３日に仕込んだ玄米味噌、手前味噌です。
手前味噌は、美味しいです(^_^;)

今日は二十四節季の“立秋(りっしゅう)”です。
まだ暑いですが(^_^;)

今朝の空です。
雲がなんとなく秋っぽい♪
こんなに暑いのですが、確実に秋に向かっています。
とはいえ、もう少しの間、暑さは続きます。
夏バテは大丈夫ですか？
現代は、新型栄養失調と言われています。
カロリーは十分摂っているのに、ミネラルやビタミンなどが不足して、
食べた食事が、身体の代謝に使われていない状態です。
ミネラル、特に微量ミネラルや超微量ミネラルが不足して、身体や心の症状や病気の原因となっています。
そんな現代人なのに、汗をかく夏は、さらに、ミネラル不足を招いてしまいます。
熱中症が非常に増えているのも、気温が異常に高いだけでなく、現代人のミネラル不足も、
影響を与えていると思います。
ミネラル不足は、代謝の低下を招き、自律神経のアンバランスを招きます。
それは、免疫力やホルモンのバランスも崩してしまいます。
お盆休みは、レジャーや帰省など非日常です。
楽しいのですが、ストレスも多く、ミネラルの消費も増えます。
さらに、暴飲暴食になりやすいので、さらにミネラル不足を招きやすい！！
非日常のお盆休みの前後には、ＢＣＥｘ５０３やＢＣＥｘ源液で、ケアをしましょう！
また、夏バテ防止は勿論ですが、すでに夏バテの方にもおすすめします♪

今朝は、オクラ、長茄子？、うすあげの味噌汁です。
この細長い茄子も、実家から送ってくれます。
私は、使いづらいんですが、両親は味が良いと言ってここ数年は長茄子も栽培しています。

今日は、新月です！
新月は、一番解毒力が高まる日だそうです！
そんな日は、一食だけ食べないプチ断食や、少食の粗食をお勧めします。
私たちの身体に溜まった毒物は、殆どが食べ物から身体に入ってきています。
現代は、複合汚染の真っただ中、『現在の日本全域への警告』と題して、熊本大学文書館・水俣病研究プロジェクトの入口紀男熊本大学名誉教授は、近年の北太平洋で獲れて国内で流通する魚介類のメチル水銀濃度(含有量)は、極めて高く、これは、メチル水銀中毒症が起きはじめた水俣湾の初期レベルに近いという論文を発表して警告をしています！！
毎日のバイオリンクで、解毒をしても出し切れないくらい食べているかもしれません！
今月は、新月が２回もある解毒月間ですよ(笑)
解毒をしましょう！