日別アーカイブ: 2023年3月8日

今朝は、水菜、出汁をとった後の羅臼昆布、うすあげ、溶き卵の味噌汁です。
小春日和ですね♪
昨晩のワームムーンは、大きくて、月の色が濃くて、目に飛び込んできました(笑)
これから新月むかって、欠けていく時期は、解毒力がましていきます。
さらに、春は、解毒の季節。
春は、身体に溜った不要な物や心に溜った不要な思いも、吐き出して、
心身共に軽くしましょう♪
腸内環境の良し悪しが、脳＝心にも影響します♪
是非、バイオリンクをご活用下さい。
また、呼吸も大切。
まず、吐くことを意識して、腹式呼吸をしましょう。
肚に溜ったものを、吐き出すイメージで、息を吐き切ります！
そのあと、鼻から息を吸いますが、吸う息は意識しなくても、自然と入ってきます。
“吸う”ことは、吐ききれば自動で行えます。
新しい、初々しい空気を身体中にいきわたらせるイメージをして下さい♪
無常の世界は、常に初心です♪
さぁ、今日もどんな素敵なことがおこるかしら♪
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／