日別アーカイブ: 2021年3月5日

今朝は、さつまいも、カットわかめの味噌汁です。
今日から二十四節氣の“啓蟄(けいちつ)”に入ります。
冬籠りをしていた虫たちが土を啓いて出てくる頃です。
草花が咲き始め、木々の新芽も芽吹き出します。
私は、啓蟄と聞くと、嬉しくなってきます♪
いよいよ春本番です！
日の出の時間が早くなり、日の入りの時間は遅くなってきました。
いよいよ活動の季節です。
春から、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事にしましょう♪
和食は、腸内細菌のバランス異常を起こし難く、血液を汚し難い食事です。
それは、自律神経のバランスを整える食事でもあり、免疫力やホルモンのバランスも整える食事です。
自律神経が乱れる春。
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据えましょう(^_^)v