今朝は、ほうれん草、鶏卵の味噌汁です。
冬らしい冷たい一日です。
昨晩から湯たんぽを使って寝ています。
湯たんぽは、自然と冷えていきます。
お湯の量や温度で、保温力を調節できたり、
「今晩はこれくらいかな」と、湯たんぽ師になっています(笑)
布団に居る時間が大好きになる季節です♪
寒い冬は、温かいお布団や湯船は、極楽ですね(笑)
そんなところに居る時は、頭の中をぐるぐる回っている思考を、一旦、止めて、
存分にその極楽を味わいましょう♪
食事も同じです。
テレビを見たり、新聞を読んだり、お喋りを、一旦止めて、
今、口に入れた食べ物を味わいましょう。
頭は、非常に多くの氣(エネルギー)を使います(*_*)
思考は、過去や未来に行って、今に居ません(*_*)
そのために、氣(エネルギー)の浪費がおこり、新陳代謝が低下して、
身体にゴミが溜まり出します(*_*)
これが、免疫力、自律神経、内分泌のアンバランスを起こし、脳＝心にも影響します。
食事を整えることは、氣(エネルギー)を作ることができるようになるので、思考に振り回されることが少なくなり、今に集中、今を楽しむことが出来るようになります。
まずは、しっかり、ミトコンドリアで氣(エネルギー)を作れる細胞にしましょう！
是非、バイオリンクをご活用ください。
さぁ、今日もどんな素敵なことが起こるかしら！？
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
