月別アーカイブ: 2022年7月

今朝は、かぼちゃ、わかめの味噌汁です。
今日も、暑い(^_^;)
高温多湿は、ストレスに弱い胃腸の働きを弱めます(*_*)
さらに、自律神経も乱れやすい環境です(*_*)
暑い夏は、体調管理の厳しい季節でもあります。
自律神経と腸内環境は、密接な関係です。
つまり、腸内環境が整っていると、自律神経のバランスも整う！
自律神経の研究で第一人者の順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、
味噌汁を食べることを勧められています。
朝、一杯の味噌汁は、腸内環境を整えて、自律神経の切り替えのスイッチを入れます(^_^)v
さらに、バイオリンクをプラスして頂くと、栄養素のバランスを整えます♪
不足を補い、過剰な物を排出します！
今日は、七十二候の半夏生です。
暑さは、これからが本番です！
しっかり、整えて、健やかに暑い夏を過ごしましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、木綿豆腐、あおさ、鶏卵の味噌汁です。
７月ですね！
夏本番です！
と、強気ですが、連日の猛暑に驚き気味です(^_^;)
統計は必要なことだと思いますが、
今の私の状態は、今しかなくて、
この暑さも、初めてのこと、常に、全てが初めてで、何かと比較することはできません。
“ただ受け入れる”だけです。
食事を整えることは、この“ただ受け入れる”という一見消極的に見える対策ですが、
ストレス(猛暑)に対するリジリエンス(復元力)を養う積極的な対策です。
先手必勝、予防に勝る治療なし！
是非、バイオリンクを活用して、食事を整えて、ストレス(猛暑)に対するリジリエンス(復元力)を、
養いましょう！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v