日別アーカイブ: 2022年4月5日

今朝は、人参、白菜、わかめ、いりこの味噌汁です。
今日から二十四節氣の“清明(せいめい)”に入ります。
清明は、『清浄明潔』の略です。
花が咲き、蝶が舞い、空は青くすみわたり、爽やかな風が吹く頃です。
万物が清らかで生き生きとしているさまです。
今朝は、とても爽やかでした♪
春爛漫です。
暖かくなってきて、朝の散歩のために、玄関からでると、気持ちがよくて、思わず深呼吸をしてしまいます。
私たちは、当たり前に呼吸をして、空気の有難さ、肺の働きの有難さ、鼻の働きの有難さ、細胞の有難さなどは、感じることもありません。
それよりも、今日の予定(未来)や昨日の反省(過去)に注力をしています。
これも必要ですが、今、この瞬間に注力することも大切です。
だって、呼吸が５分も出来なかった死んでしまいます。
当たり前ではなく、有難い、奇跡なんです。
清明の頃、今、この瞬間の呼吸を意識することで、生かされている奇跡を感じましょう。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／