日別アーカイブ: 2022年1月24日

今朝は、絹ごし豆腐、割れ湯葉、ほうれん草の味噌汁です。
今朝は、少し寒さが緩んでいましたね。
朝は雲が厚かった空も、午後から晴れてきました♪
寒さが厳しい時は、少しでも気温が上がると、心身が弛む感覚がわかります♪
非常に冷えて、ちょっと弛んで、また非常に冷えて、ちょっと弛んでを繰り返しながら、
暖かい春に変わっていきます。
無常ですね♪
まだまだ寒さは極みですが、すでに、日没の時間は遅くなってきました。
今日は、寒さが極みの頃の寒さが弛んだ日♪
お日さまに当たって、縮こまった身体を動かしましょう(^_^)v
身体を動かすことは、身体の上水道と言われる血管の流れを良くするだけでなく、
下水道と言われているリンパ管の流れも良くします！
脂肪(油)や砂糖やアルコールなどの単純糖が多い方は、血液も汚れやすいですが、リンパ液も7汚れやすく、流れが悪くなります。
リンパ液はリンパ管を通ってリンパ節に集められます。
リンパ節には、免疫細胞が集まっているところ、滞ることは、免疫力のアンバランスの原因にもなります。
身体を動かすことで、リンパ節も刺激が加わって流れをスムーズにしますよ♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう(^_^)v