日別アーカイブ: 2021年11月2日

今朝は、出汁をとった後の白口浜昆布、サラダ春菊、さといもの味噌汁です。
今朝は白味噌です。
里芋が美味しい季節になりました♪
陽が暮れるのが早くなりました。
と同時に、陽が昇るのが遅くなりました。
お布団の温もりが心地好くなりました♪
つい、寝坊をしてしまいます。
電気がない時代、秋から冬にかけてはしっかり眠る時期でもありました！
テレビやラジオ、スマホは、日暮れと同時に止めましょう。
睡眠は、脳＝心と身体の修復の時間です。
睡眠中に脳はゴミ出しをします。
ここでも氣(エネルギー)が必要です！
脾・胃が弱ると、氣(エネルギー)を作る力が衰えます。
脳＝心に湧いてくることを、一旦止めるのにも、氣(エネルギー)が必要です。
氣(エネルギー)がないと、テレビやスマホを止めれません。
睡眠障害は、氣(エネルギー)不足も原因の一つです。
是非、ご相談下さい。
薬は脾・胃を弱らせてしまいます。
根本的な回復にはなりません！