日別アーカイブ: 2020年11月4日

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
今朝は冷たい朝でした。
お客様にお配りしているトマト薬局の来年のカレンダーが届きました。
今年も残すところ２か月弱となりました。
いえいえ、まだ２か月弱も残っています♪
今年は、激動、激変の一年でした。
でも、変わらなかったのが、味噌汁とバイオリンクの食習慣です。
食事の中心を整えることは、肚が据わり、中心が安定して心と体の軸ができます。
心と体の軸が安定すると、リジリエンス(元に戻る力)が高まり、しなやかな心と体を作ります。
ストレスは変わりませんが捉える自分の心と体が安定するので、ストレスの影響は小さくなります。
これは、健康で幸せに過ごす秘訣です(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v