日別アーカイブ: 2026年6月18日

今朝は、生しいたけ、焼き麩、つまみ海苔の味噌汁です。
梅雨らしく、昼間は蒸し暑くなってきましたが、朝晩の氣温は低めで過ごしやすいです。
私たちは、血液が流れてないと生きれません。
それは、血液が酸素を運んでいるから。
心臓は、身体の臓器に酸素を供給するために、１分間に５ℓの血液を送り出しています。
酸素を一番使う臓器は、消化器で、臓器全体の３０％で、次が、腎臓で２０%、
３番目が骨格筋と脳で１５％づつと言われています。
消化器と腎臓で、全体の半分も使います！
食べて寝て排便をして、排尿をする行為が、どれくらい凄いことなのかが、この数字が物語っています。
血液の質を整えて、しっかりと酸素を運ぶことが、私たちの健康を支えていることが解ります。
血液の質を決める食事が、健康を支えていることが解ります！
食は命ですね♪
因みに、心臓は、安静時は全体の５%にすぎないそうです。
血流量からみると、動くこと(骨格筋への血流量)と考えること(脳への血流量)が、同じということは、
どちらも大切ということですね！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／