月別アーカイブ: 2025年11月

今朝は、小かぶの葉、ブロッコリーの茎、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
曇天の寒い一日ですね。
今日は、満月。
今年一番大きいスーパームーンだそうです。
月は膨らまないので、地球から一番近いところを通過します。
月の光も最大♪
太陽は眩しくて、見つめることは難しいですが、同じ太陽光でも、
月に当たって反射して月光は、柔らかくて、ずっと見つめられそうです♪
さらには、暗闇を照らす光♪
電力がなくて、照明などがない時代、月の光は、どんな光だったんだろう？
電力を手にいれて、自然とは逆行する光を手にしたヒトは、手元を、もっと手元をと、近くばかりに氣(生命エネルギー)を注いでいます(-_-;)
それも、必要かもしれませんが、細かいことは、呼吸が浅くなり、身体に力が入り、
過緊張を招きます(-_-;)
それは、本来の生命からは、遠のき、不安や恐怖をもたらします(*_*)
さぁ、今晩は、一時、照明の明るさをおとして、月の光を愛でてみましょう。
本来の生命は、喜びます♪
全ての生命には、常に健康を保とうとする力が備わっています(^_^)v
さぁ、今朝も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、小かぶの葉、きゃべつの芯の味噌汁です。
昨晩の十三夜の月は、綺麗でしたね。
でも、寒かった！
明日は、満月、明々後日は、立冬。
そんな頃、寒くなるのは、自然ですね。
６日までが、秋の土用です。
土用中は、次の季節へ、移行する準備期間です。
変化は、ストレスです。
頭では、理解していても、細胞は、変化が大きければ大きい程、ストレスを感じやすくなります(-_-;)
ストレスは、悪いものではなく、ストレスを感じるとどうなるのかを知ることが大切。
そして、対処すれば、問題はありません。
変化はストレスなので、この時期は、皆さんにストレスがかかります(^_^;)
また、歳をとることも変化。
諸行無常のこの世界ですが、ヒトは他の生物に比べて、この変化に対応する仕組みが、一番優れています♪
それが、細胞にあるミトコンドリアを活性化させること♪
しかし、現代は、ストレス過多な状態で、ミトコンドリアが働き難い状態の方が増えています。
それが、老化細胞を増やし、さらには、老化細胞を修復できずに、慢性炎症を
引き起こし、低体温やうつ病やがんや糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病を招いています。
是非、明日、明後日は、プチ断食や一口３０回噛んで食べるなどの少食で、
ミトコンドリアで産生したATPを細胞の修復に使いましょう♪
是非、ご相談下さい。
では、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの皮、小かぶの葉、うすあげの味噌汁です。
昨晩、作った小かぶのポタージュで、小かぶの皮を剥いたので、
今朝の味噌汁で使いました。

小かぶのポタージュは、小かぶ、玉ねぎ、海の精、水、牛乳だけで作ります。
以前は、バターが必要、コンソメが必要と思っていましたが、
自然な素材を使い始めたら、油脂もコンソメも使わなくも、美味しい！
思い込みってありますね。
私も呼吸をしていますが、私の身体を構成している細胞も呼吸をしています！
主に酸素を使って呼吸をして、ATP(生命エネルギー)を産生しています。
この酸素を使って呼吸をしてATPを産生している器官がミトコンドリア。
私が、大好きなミトコンドリアです♪
ミトコンドリアが活性化していることが、元氣！
ミトコンドリアを活性化するために大切なことが、食事と呼吸です！
食事を整えることは、私たちに棲む微生物の多様性を増やします。
そのおかげで、ATP産生も増え、熱になり、行動力になり、想像力、思考力、自己治癒力などさまざまな“力”をうみだします♪
共生関係であり、相互関係であり、運命共同体！
食は運命を変えます(^_^)v
私は、常に壊されては作り変えられる細胞であり、共生常在菌であり、輝ける存在♪
是非、ミトコンドリアを活性化して、潜在的な“力”を感じてください。
一緒に、輝きましょう♪
さｌ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／