日別アーカイブ: 2023年5月16日

今朝は、いりこ、生しいたけ、しめじ、出汁をとったあとの日高昆布、溶き卵の味噌汁です。
いりこの出汁は、美味しいです♪
気温がぐんぐん上がってきました！
寒暖差が大きいですね！
ストレス＝変化なので、今日は、身体は非常にストレスを感じています。
こんな日は、焦らず、拘らず、囚われず！
イライラしやすかったり、身体がだるかったり、疲れやすい状態です。
ストレスは、氣(生命エネルギー)の不足を招きます。
夜は、しっかり、心身共に弛ませてください♪
心身は、暴飲暴食、喫煙、依存などで、弛ませようとしますので、
この傾向に氣づいたら、
食事を整え、呼吸を整える♪
プチ断食や少食、一口３０回噛んで食べるなどもお勧めです。
是非、バイオリンクをご活用下さい。
バイオリンクは、ストレスに対するリジリエンス(復元力)を高めます。
自律神経、免疫力、ホルモン、この３つの働きを安定させて、さらに、脳＝心の働きも安定します。
夏へと移行するこの時期、ストレスが多い季節。
是非、バイオリンクをご活用下さい。