日別アーカイブ: 2022年9月3日

今朝は、割れ湯葉、絹ごし豆腐、もずくの味噌汁です。
朝晩は涼しくなりました♪
朝の散歩でみつけた“小さい秋”です。

朝晩の涼しさは、昼間の暑さとの気温差を作ります。
また、乾燥も進んできます。
お肌で、乾燥はたるみの原因です(*_*)
私も、しっかり“たるみ”のお年頃です(^_^;)
お化粧をしていて、アイメイクは細かい作業、皮膚を引っ張り上げながらメイクをします。
「６０年、ありがとう♪」
ずっと働いてくれています♪
引っ張り上げるまで生かされたことに感謝です。
感謝の気持ちで、保湿します♪
身体のあちらこちらも、たるんできました(笑)
でも、本当に頑張って働いてくれています！
“自律”です♪
食事を整えること、呼吸を整えることは、自律で働いている細胞への感謝の表明です。
秋は、肺・大腸系が働きますが、乾燥が苦手です。
食事と呼吸を、あらためて整えましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／