月別アーカイブ: 2023年6月

今朝は、新玉ねぎ、わかめ、しめじ、白インゲン豆の茹で汁の味噌汁です。
豆が好きな私は、色々な豆をゆでて、冷凍して、おかずにしたり、おやつにしたり。
豆は、現代人に一番不足しているといわれる食物繊維が豊富な食品の一つで、
美味しいし、保存が利くので、食べてください。
明日は、新月、朔日です。
月が光を失い、生まれ変わるとされています。
新月は解毒力が最高だといわれています。
身体に溜った不要なものも、心に溜った不要なことも全部、吐き出してしまいましょう♪
今日は、最高気温が３０度になる予報です！
いよいよ、本格的暑さ到来です。
陰陽五行の夏は、血脈を司り循環を司る、心・小腸系が働く臓器です。
血液の状態の良し悪しが、循環を左右して、血脈に影響します。
口に入れる物、ストレス過多な生活は、血液の質にダイレクトに影響して、血脈を乱し、循環を滞らせます(*_*)
是非、食事の改善にバイオリンクをご活用ください♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、昨晩の冷奴の残り、あおさの味噌汁です。
味噌汁は具材の種類を問いませんね♪
美味しい♪
久しぶりに、朝から青空の一日でしたね！
朝は、爽やかで、空気が美味しそう(笑)
私たちは、飲まず食わずでも、何日間は死にませんが、呼吸が出来ないと、数分で死んでしまいます(*_*)
空気は大切。
呼吸も大切。
大切な大切な空気を汚染し、大切な大切な呼吸を疎かにしている現代です。
呼吸は、唯一、意識的に自律神経をコントロールできます。
呼吸を整える時間を持ちましょう。
知識(頭)で理解することも大切ですが、自然(肉体)があってこその知識(頭)です。
自分は、今、どんな呼吸をしているんだろう？？？
身体の声を聞いて、身体が弛む呼吸をする。
脳＝心が弛みます。
呼吸は、空気(自然)と一つになること。
食事も、自然と一つになること。
知識より、自然の方が遥かに、雄大で無限です。
とらわれないこころ、
こだわらないこころ、
かたよらないこころ、
広く、広く、もっとひろく。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

６月２１日(水)　１４時から１５時半まで、トマト薬局にて、健康教室を開催します♪
是非、ご参加ください！

今朝は、有機なめこ、鶏卵の味噌汁です。
卵が好きなので、落とし卵の味噌汁は大好きな味噌汁の一つです。
湿度が高くなって、蒸し暑さを感じるようになってきました。
蒸し暑さは、嫌ですが、季節の流れは順調です(^_^;)
“嫌”という不快な度合いも個人差があります。
さらに、個人でも、感じ方は常に変化します。
氣分が良い時などは、感じ方も変わります。
“氣”を充実させましょう♪
“氣(生命エネルギー)”を統括する脾・胃は、湿度に弱い臓器です(*_*)
現代人は、情報(知識)に翻弄されて、頭(上半身)に氣(生命エネルギー)を使いすぎています。
さらに、氣(生命エネルギー)が少ない食品の食べ過ぎで、氣(生命エネルギー)不足が起こって、思い悩む傾向に。
“頭(知識)”で食べているので、肚の虫(腸内細菌)のバランス異常が起こっています。
下半身は冷えて、頭は逆上せる状態です。
“いただきます(いただいた生命)”を、細胞に変え、氣(生命エネルギー)に変えるために、
バイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスター、翁丸をご活用下さい。
厳しい夏も、感じ方次第でストレス度合いが変わり、元氣に過ごせます＼(^o^)／
食は運命をかえます♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、キャベツ、うすあげ、しめじ、出汁をとった後の日高昆布の味噌汁です。
６月も半ばになると、気温がじわじわと高くなってきて、湿度も高くなってきました。
今日は、エネルギー、ＡＴＰの話です。
ＡＴＰは、自動車に例えると、ガソリン。
ＡＴＰが作られないと、心臓は止まってしまい、死を迎えます。
ＡＴＰは細胞で作られていますが、最も効率よく作るのが、細胞にある小器官のミトコンドリアです。
このＡＴＰですが、エネルギーとしての働きだけではなく、近年は、脳で神経伝達物質としての働きがあることがわかってきました！
ミトコンドリアの活性が低下することが、活性酸素の害を増やし、さらに、ＡＴＰ産生が低下して、
細胞修復が追い付かない悪循環を招きます。
ミトコンドリアは、微量栄養素や酸素を必要としますので、
ストレスの持続、浅い呼吸、血液の質や血流を悪くする食事や生活習慣、腸内細菌のバランス異常は、ミトコンドリア活性を低下させます。
高温多湿の日本の夏は、ＡＴＰ産生が低下しやすい季節です。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスやワタナベオイスターを活用して、ミトコンドリアを活性化しましょう！
記憶を司る海馬の神経細胞は、脳の中でも、神経の新生(新しく生まれ変わる)がおこるといわれる細胞です。
しかし、ＡＴＰが十分に作られないと、睡眠障害が起こり、海馬の神経新生が起こりにくくなります。
これは、子供も大人も同じ(*_*)
現代の食事の乱れや呼吸の乱れは、ミトコンドリア異常を招きやすいこともわかっています(*_*)
高温多湿で寝苦しくなる夏、是非、バイオリンクやバイオリンクエキスやワタナベオイスターを活用して、良い睡眠を確保しましょう＼(^o^)／

今朝は、レタス、焼き海苔の味噌汁です。
レタスも美味しい季節になってきました。
レタスと焼き海苔の味噌汁は、火にかける時間が少なくて出来上るので、夏には作り易く、
さらに、夏に必要な食物繊維、カロテン類、ビタミンやミネラル、植物性のアミノ酸などの栄養素が
摂れるお薦めの味噌汁です。
私は、“動的平衡”の著者の福岡伸一先生の大ファンです。
動的平衡は、生命論だけでなく、この地球の現象全てにあてはまっています。
私たちの細胞は、常に壊されて、新しく作り変えられています。
今現在、細胞を作る方法は、たった一通りしか発見されていませんが、
細胞を壊す方法は、今わかっているだけでも、十通りあるそうです！
細胞は、壊すことに一生懸命です。
それは、壊さないと新しく作り変えられないから！
がん細胞は、細胞にあるミトコンドリアの異常から、免疫から(壊すこと)から逃れて、そこに留まってしまった細胞です。
壊すためにも、作り変えるためにも、ＡＴＰ(エネルギー)が必要です。
ミトコンドリアが異常になれば、ＡＴＰ(エネルギー)を十分に作ることができません。
動的平衡を保つ、壊すと作り変えるバランスを整えるためにも、食を整え、呼吸を整えることが、
最重要です！
そもそも、生命全てには、常に健康を保つ仕組みが備わっています。
ところが、ヒトは、人工的な環境を作り、それが、交感神経の過緊張をもたらし、
さらに、肉や卵、乳製品や精製された糖や食品を食べることで、腸内環境を乱し
自律神経のアンバランスを起こしてしまい、免疫もバランスを崩す悪循環です。
その結果、ミトコンドリアは働けなくなります。
食事を整えて、呼吸を整えて、ミトコンドリアを活性化しましょう。
食事を整えることが非常に難しくなった現代だからこそ、
バイオリンクやバイオリンクエキス、ワタナベオイスターをご活用下さい。
皆に備わっている、常に健康を保つ力、動的平衡を取り戻しましょう＼(^o^)／
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします♪

今朝は、新玉ねぎ、あおさ、いりこの味噌汁です。
梅雨らしい曇天の一日です。
曇天を“嫌だなぁ～”というフィルターを通して観るか、
“この曇天の上は青空が広がってるぅ”というフィルターを通して観るか、
“梅雨だなぁ(梅雨はこんなもん)”というありのままを観るかで、
脳が感じるストレス度は違ってきます。
起こる現象には、ネガティブとポジティブはセットなんですが、
氣(生命エネルギー)の働きや量が減ってくると、ネガティブのフィルターで観てしまいます(*_*)
ネガティブが“氣になる”、ネガティブが“目につく”
片づけようと思っていた物が氣になって“片づけなきゃいけないのに”とか、
“何故、散らかすの”とか。
脳は意識をしたことを引き寄せますので、“足りない”ものや所が、目につく、氣になる。
どのフィルターで観ていますか？
これは、自分でしかわかりません。
自分が観ていることが、ネガティブだったら、食を整え、呼吸を整えて、
氣(生命エネルギー)を作りましょう！
それは、ストレスに対する抵抗力をつけること、リジリエンス(復元力)をつけることです！
現象を変えること、他人を変えることはできませんが、私のフィルターを変えることはできます。
是非、バイオリンクをご活用下さい！
バイオリンク錠に含まれる６９種類の栄養素は、食べた物を生命エネルギーに変えます。
さらに、バイオリンクエキスは、ミトコンドリアを直接活性化して、生命エネルギーを増やします♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、新玉ねぎ、わかめ、いりこの味噌汁です。
いりこの出汁は、野菜の甘さを引き立たせる氣がします♪
暑いのか、寒いのか、わからない気候ですね。
寒くはなくて、確実に暑くはなっているのですが、陽が落ちてからの気温の下がり方が大きい。
さらに、梅雨の時分に、台風が日本列島の近くを通過するのは珍しい。
自律神経は、気象に影響を受けています。
特に、気圧の変動には影響を受けやすい！
私たちの身体は、７０%が水分なので(*_*)
自律神経の乱れは、脾胃を弱らせ氣(生命エネルギー)を作る働きを衰えさせます。
さらに、自律神経の乱れは、免疫力の乱れやホルモンバランスの乱れも起こします。
これは、心=脳も不安定に。
身体がだるい、胃腸の調子が良くない、めまい、やる気がおこらない、頭痛、肩がこるなど。
感染症も増えています。
天候をコントロールすることはできません。
が、私たちの心身はコントロールすることができます！
それは、食事を整える、呼吸を整えることから始めましょう！
是非、バイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスター錠、翁丸などをご活用ください！
本格的な高温多湿な環境を迎える前から、少し厳しい環境です。
今から、しっかり整えましょう♪
是非、ご相談下さい。

今朝は、しめじ、グリーンボール、うすあげ、出汁をとった後の日高昆布の味噌汁です。
２０１９年４月から２０２０年３月までの期間、東京都内で健康診断をうけた５５１８人を対象にした調査で、９８%の人がビタミンＤ不足であることがわかりました！
ビタミンＤは、骨形成や骨粗鬆症に影響するだけでなく、感染症や自己免疫疾患、心血管疾患や神経筋疾患にも影響することがわかってきた重要な栄養素の一つです。
コロナ感染の重症化因子としても注目されています。
不足しているのは、植物性ビタミンＤで、日本人の食生活の変化によって、現代社会では特に、植物由来のビタミンＤが摂取されなていないことがわかります。
この傾向は、年齢が低いほど顕著であることもわかってきました！
現代は、なかなか必須な栄養素が普通の食事でさえも摂れないことがわかっています。
バイオリンクには、ビタミンＤも含まれていますし、吸収に必要なカルシウムなどのミネラルや
リノレン酸や数種のリン脂質などの脂肪酸も含まれています♪
是非、バイオリンクをご活用ください！
さぁ、今日もバイリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹さや、うすあげの味噌汁です。
材料の写真を撮ったつもりでしたが、撮っていませんでした(^_^;)
今朝の具、絹さやとうすあげは好きな組み合わせです。
絹さやとうすあげを炊いたのも好きです♪
青梅が出回る季節です。
私が子供の頃は、実家にも梅の木があって、毎年、梅干しや梅酒などをつけていました。
それだけ、毎日の生活の中で、梅干しを食べていました。
実家でも、段々と梅干しを食べる機会がへり、それでも、梅仕事は続けていたので、
段々、梅干しや梅酒がたまってきていました。
何十年ものの梅干しや梅酒、もったいないのですが、処分をしました。
梅の木の管理が大変と言うことで、木は切りましたが、
この季節になると、梅をたくさんいただきます。
昨晩、実家の母と電話で話をしていたら、平成１７年と書いた梅酒が残っていたと！
飲んでみたら、美味しい！とか。
毎晩少し飲んでいると♪
祖母が健在の頃は、庭になるウスラウメも焼酎に浸けていて、とても綺麗な赤色だったのを覚えています。
考えてみると、この半世紀の生活環境の変化は著しいです。
でも、変わらないのは、生命の営みそのもの。
今朝も目が覚めたことに感謝します。
今日も、バイオリンクと味噌汁を食べてにこにこで過ごします＼(^o^)／
今日も、どんな素敵なことがおこるかしら♪