日別アーカイブ: 2023年6月16日

今朝は、昨晩の冷奴の残り、あおさの味噌汁です。
味噌汁は具材の種類を問いませんね♪
美味しい♪
久しぶりに、朝から青空の一日でしたね！
朝は、爽やかで、空気が美味しそう(笑)
私たちは、飲まず食わずでも、何日間は死にませんが、呼吸が出来ないと、数分で死んでしまいます(*_*)
空気は大切。
呼吸も大切。
大切な大切な空気を汚染し、大切な大切な呼吸を疎かにしている現代です。
呼吸は、唯一、意識的に自律神経をコントロールできます。
呼吸を整える時間を持ちましょう。
知識(頭)で理解することも大切ですが、自然(肉体)があってこその知識(頭)です。
自分は、今、どんな呼吸をしているんだろう？？？
身体の声を聞いて、身体が弛む呼吸をする。
脳＝心が弛みます。
呼吸は、空気(自然)と一つになること。
食事も、自然と一つになること。
知識より、自然の方が遥かに、雄大で無限です。
とらわれないこころ、
こだわらないこころ、
かたよらないこころ、
広く、広く、もっとひろく。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

６月２１日(水)　１４時から１５時半まで、トマト薬局にて、健康教室を開催します♪
是非、ご参加ください！