今朝は、新玉ねぎ、しめじ、出汁をとったあとの日高こんぶの味噌汁です。
雨の朝。
まだ、梅雨でした(^_^;)
“雨”のイメージは、ヒトそれぞれで違いますし、同じヒトでも、その時々で違います。
おそらく、実家の父とって、今日の雨は、田んぼの早苗や畑の作物には必要な雨ですので、“恵の雨”です。
さらに、ヒト以外、植物、昆虫、細菌などの微生物、ヒト以外の動物、魚などなどにとっても、
雨の捉え方は、それぞれにとって違うはず。
さぁ、今日の私にとってこの雨はどうでしょうか？？？
捉え方は、数限りなくあります。
ネガティブにも、ポジティブにもとらえられます。
ネガティブが悪くて、ポジティブが良いのではありません。
ただ、脳はポジティブに捉えるほうが喜びます(^_^;)
脳を喜ばせることは、脳を健康に保つことができます。
ネガティブに捉えている“私(個)”に氣づいたら、
小さい私(個)から観るとネガティブだけど、ヒト以外の大きな生命(全体)から観ると喜んでいるんだなぁと捉え直せます(思いを変える)(^_^)
捉えなおすには(思いを変えるには、)氣(生命エネルギー)が必要です。
(身体がだるい時に気分転換ができにくかったりしますよね。)
ネガティブを捉えなおすことができなかったり、ネガティブの思いを変えることができなくなることで、ストレスが増えて、自律神経のアンバランスがおこり、さらに、血流の悪化が起こり、
ＡＴＰ(生命エネルギー)産生が低下して、細胞修復が追い付かず、睡眠障害や倦怠感や微熱や疼痛などの様々な不定愁訴がおこる悪循環を招きます(*_*)
まずは、食事を整え、呼吸を整えることで、ＡＴＰ(生命エネルギー)の産生を増やしましょう！
是非、バイオリンクやワタナベオイスターや翁丸をご活用ください！
ミトコンドリアを活性化し、エネルギー(氣)が湧いてくれば、心=脳が整います♪
氣分転換ができやすくなります♪
捉え方が変わり、ストレスに対するリジリエンス(復元力)が高まります。
好循環が生まれます♪
拘らないこころ、
囚われないこころ、
偏らないこころ、
ひろく、ひろく、もっとひろく＼(^o^)／
さぁ、今日も味噌汁とバイオリンクでにこにこで過ごします＼(^o^)／
