日別アーカイブ: 2017年7月9日

今朝は、なめこ、たまごの味噌汁です。

今日は満月です。
新月、満月はプチ断食をお薦めしています。
お客様の中には、食べても太れないと言われる方もあります。
そういう方にも、プチ断食をお薦めしています。
また、過食の方にも。
胃腸の働きがおとろえて、食べた物を細胞やエネルギーに替えることが出来ない状態です。
また、湿度が高く暑い時期は、余計に胃腸の働きが弱まります。
消化に時間がかかる動物性のタンパク質や脂肪、揚げ物や糖分と脂肪、卵が多いアイスクリーム、ケーキ、菓子パン、液糖を使った清涼飲料水などは、胃腸に負担をかけるので控えましょう。
プチ断食や３日間断食など、ご相談下さい。