日別アーカイブ: 2012年12月11日

かけがえのない命を育み、育てるには、心も体も、それに相応する器(体)を備えることが必要です。

月経は命が芽生えるために、なくてはならない自然現象です。

膣の入り口が湿った状態が数日間続き、次のほぼ２週間に新しい命が宿るのをまちます。宿らなければ、それまで準備していたものを流し(月経)、また新しい命のための準備がはじまります。

農作物の実りが天候や栄養状態に左右されるように、月経も生活のリズムや食事内容と色濃く関わります。

ケーキやスナック菓子、菓子パンなどを食べていると、月経痛や月経量がひどかったりします。

月経は、体の内なるリズムを感じ取るたいせつなサインです。

周期が乱れたり、月経前症候群がつらいと言った人は、まずは食生活から見直しを。

そして、自分の体の声を聴きましょう。

あさって１３日は“新月”、食事を見直す良い日です！

本日(１２月１１日火曜日)、１１時～１６時まで、「天の豊穣」のおにぎりをプレゼントしています。

天の豊穣は山形県産玄米をベースに黒米、大豆、ゴマ、あわ、ひえ、キヌアと体に良いとされる７種類の穀物を、低温にて特殊焙煎し、家庭用の炊飯器で簡単に炊けるように仕上げてあります。

現代日本人の食に不足しているといわれる、食物繊維・各種ミネラルをはじめ、穀物特有の栄養素が豊富に含まれています。穀物は素材のままですと、洗浄・長時間水に浸す等々な手間が必要ですが、「天の豊穣」は白米を洗浄後に炊飯器に入れて頂き、水加減後に炊いてお召し上がりいただけます。

ぜひ、穀物特有の風味をお試し下さい。