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今朝は、春きゃべつ、うすあげ、あおさの味噌汁です。 連日の温い日。
半そでを着ました。
陽が当たる明るい場所で、腕の皮膚を見ると、ハリの無さにがっくり(^_^;)
６月で満６４歳を迎えるので、歳相応といえば、歳相応なんですが。
でも、この皮膚の見た目、触った感じは、大好きだったお祖父ちゃんとお祖母ちゃんと同じ感じ♪ 幼少期を思い出して、嬉しくなります。
老化も悪いもんじゃない(笑)
老化を止めることはできませんが、老化が進むスピードは変えることができます。
認知症も老化です。
５月２０日(水)のトマト薬局健康教室のテーマは『認知症』。
どの老化スピードを望まれますか？
是非、ご相談ください。
さぁ、今朝も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、焼き麩、三つ葉、すりごまの味噌汁です。
五月晴れ。
ストレス社会と言われ出してから久しいせいか、
身体に余分な力が入っていることに氣づいていない、無自覚な緊張が続いていることに、
氣づけていない方が多いように感じます。
春は、肝・胆のう経が働く季節です。
ここの働きが疲れてくると、力が入る！
歯を食いしばったり、拳を握りしめたり、背中や肩に力が入ったり、呼吸を止めていたり。
肝・胆のう経の疲れは、氣(生命エネルギー)を司る脾・胃の働きを疲れさせる悪循環になります(*_*)
先ずは、“私たちを含めて、生命全てには常に健康を保とうとする力が備わっていること”を思い出しましょう♪
それは、“大丈夫”につながる安心感。
これが、無自覚な緊張を弛めてくれます♪
肝・胆のう経の働きがつかれていると、“風に立ち向かう、風に抵抗する”って感じですが、
働きが順調だと、“風に乗る”って感じです。
是非、ご相談ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、サラダ水菜、溶き卵の味噌汁です。
少し冷えた朝。
このくらいの冷たさが好きです♪
“慢性疼痛”
三寒四温の頃ですが、この季節は、痛みの症状が出やすい季節でもあります。
東洋医学では、痛みは、氣・血・水の乱れと捉えます。
氣・血・水の三要素の働きがスムーズに機能していることが、本来あるべき心身の状態と考えるので、痛みは、その三要素全ての働きが乱れていると考えます(*_*)
ストレス社会といわれる現代は、慢性の痛みを抱えている方が非常に多いです。
また、痛みは、トラウマともいわれています。
目にはみえない、意識には上がってこない個人個人が握りしめている主観的な問題なので、
西洋医学的な対症療法では、慢性になるのもわかります。
先ずは、氣(生命エネルギー)の充実なくしては始まりません！
でも、氣(生命エネルギー)の充実には、血液の充実が必要ですし、水の働きの充実も必要です！
是非、ご相談下さい。
氣・血・水の機能が本来の働きに戻るように、少し、気長に構える。
全ての生命には、“常に健康を保とうとする力”が備わっています♪
意外に簡単に誰でも、その力が発揮できるようになります。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、レタス、成清海苔店さんの焼き海苔の味噌汁です。
今朝は、温い朝でした！
暖かいというより、温いという言葉が合う漢字です。
“異性化糖”
異性化糖という言葉を聞かれたことはありますか？！
主に、トウモロコシの澱粉から作る、ブドウ糖と果糖うを主成分とした液状の甘味料のことです。
原材料名に、ブドウ糖果糖液糖とか、果糖ブドウ糖液糖と書かれています。
いま、これらが、脂肪肝の原因になると言われだしました！
しかし、この異性化糖液ですが、使われていない物がないと言いたいほど、
様々な食品に使われています(*_*)
脂肪肝になるし、血糖値も急上昇させます(*_*)
私たちヒトも、自然その物ですので、人工的なものは、心身は消化に戸惑ってしまいます(*_*)
肝臓は非常に多くの仕事をこなしている臓器です。
それなのに、沈黙の臓器と言われるくらい、ヘトヘトになるまで働き続けます(*_*)
先ずは、労わりましょう！
不自然なものは、肝臓を始め、全ての臓器が疲れます。
不調和を起こす。
でも、現代人の多くは、自然から遠のいた生活をして、なにが不自然で、何が自然なのかの
区別もわからなくなっています(*_*)
自分の肝臓を労わることができるのは、自分です(^_^)v
先ず、飲み物に入っている異性化糖液は、絶対に飲まない！！
不自然な食事を、自然に近づけるのが、バイオリンク錠です♪
だから、バイオリンク錠は、ヒトだけでなく、犬や猫、金魚や熱帯魚などから、農業や漁業、畜産、養鶏など様々な分野で活用されて、います♪
全ての生命を活かしています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、春きゃべつ、人参、つまみ海苔、すり胡麻の味噌汁です。
昨日から二十四節氣の“立夏(りっか)”に入りました。
今日は、夏らしい暑さ(^_^;)
夏になると“ミネラル”という言葉をよく耳にします。
しかし、ミネラルは夏だけではなく年中必要な大切な栄養素です。
今回は、いまよく言われているマグネシウム不足について。
マグネシウム不足がおこると、いま言われているだけでも、
高血圧、高血糖、こむら返りのような筋肉の痙攣、睡眠障害、不安、片頭痛の症状と関係しています。
ミネラルは、他のミネラルやビタミンと総合的に働くので、化学合成品の医薬品やサプリメントで摂るとアンバランスをおこすので、食品から摂ることを推奨されています。
なぜ、マグネシウム不足が起こっているのか？
加工食品や超加工食品を食べている、精製された食品を食べている、ストレスが多い生活、
慣行農法で土地にミネラルが減っているなどが原因といわれています。
では、どんな食品を摂ればマグネシウムが摂れるか！
“芽が出る食品や種(未精製の米、小麦、麦などの穀物類、ナッツや胡麻)”、
“葉緑素(葉野菜や海藻類)”
現代は、需要は多いのに、供給が間に合っていない、アンバランスが起きています！
病気が増えるはず！！
ＷＨＯで世界の長寿食を研究された、京都大学名誉教授　家森幸男先生は、
世界の長寿食に共通している栄養素は、『食物繊維、カリウム、マグネシウム、植物性蛋白質』と言われています！
これが、全てバランスよく含まれているのがバイオリンク錠です♪
にこにこで過ごせるはずですね(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、わかめ、すりごまの味噌汁です。
晴天の朝。
昨晩は、風が強かったですね。
春は、一年を通じて、強風が一番多く吹く季節です。
春の５Ｋですね(^_^;)
春に働く肝・胆のう経の働きの一つに“疏泄”があります。
氣・血・水の巡りや精神状態をスムーズに調節する働きです。
肝・胆のう経の働きが疲れてくると、心身に不要な物や事が溜まります。
自然現象は巡っていますので、不調和が生まれます。
疏泄の働きが働かないと詰まる症状、便秘、青あざができやすい、静脈瘤・動脈瘤、婦人系の病気、睡眠障害、がんや脳梗塞、心筋梗塞など。
脳のゴミ出しは、睡眠中に行われますので、睡眠障害は、イライラしやすい、怒り易くなったり、さらには、認知症やうつ病なども。
“血液がさらさら流れる”食べ物は、葉緑素やカロテン類が豊富に含まれている緑黄色野菜や
海藻、穀物の食物繊維です！
血液が綺麗で、血流が良いと、心身に健やかさが巡ります♪
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、心身に溜った不要な物や事柄を体外へ排出します(^_^)v
爽やかな風が通る♪
風薫る５月の様に
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、ほうれん草、比叡湯葉、しめじの味噌汁です。
今朝早くに、雷がなっていました。
春雷ですね。
雷は、放電によって、空気中の窒素と酸素が結びついて、窒素酸化物をつくり、
降り注ぐ雨が、土中に浸み込ませます。
窒素は、植物にとって、成長に欠かせない重要な要素です。
自然は、全てを用意してくれています♪
一日の内で、春にあたるのが、始まりの朝！
朝方に不調が有る方は、肝・胆のう経の働きが疲れていると捉えます。
肝が疲れてくると、酢のもの、炭酸飲料、酸っぱい果物を食べたくなります。
酸は分解という働きがあるので、身体に溜った毒物を分解して排泄するために必要です。
ただ、酸(酢)は、卵の殻を溶かすほど分解しますので、胃粘膜も傷つきやすい(*_*)
できれば、梅、梅エキス、味噌、醤油、漬物(伝統的な糠漬け)などの自然な酸をお勧めします。
血液の浄化には葉緑素が抜群です♪
春には、野草や葉野菜が増えて葉緑素を摂る機会がふえますね！
自然は、全てを用意してくれています！
しかし、現代は、自然欠乏症といわれるほど人工的な環境に暮らしています。
是非、ヒトが利用できる葉緑素を豊富に含んでいるバイオリンクをご活用ください。
朝のご機嫌がよくなります♪
朝に強くなる(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、あおさ、すりごまの味噌汁です。
小雨の少し寒い一日です。
明日から５月。
風薫る５月ですね。
５月は、一月に２回満月が巡ってくるブルームーンです。
数年に一度起こる現象です。
５月最初の満月が２日。
５月２日は、立春から数えて八十八夜！
“夏も近づく八十八夜♪”
“八十八夜の別れ霜”といわれて、霜の心配もなくなって、
田植えの準備が本格的にはじまります！
そして、５月５日は、立夏です。
ゴールデンウィークは、丁度季節の変わり目です。
氣温の変動が大きく、今日の様に肌寒い日から夏日の日もあります。
氣圧の変動も大きく、氣候が不安定ならば、自律神経も不安定(*_*)
ゴールデンウイークに、旅行などのイベントを企画されている方は、
是非、バイオリンクエキスもお供にお出かけください。
お休み中のパフォーマンスも、お休み明けのパフォーマンスも、すこぶる調子がよくなります♪
疲れ知らずで過ごせます(^_^)v
バイオリンクエキスの使い方は。千差万別です！
御相談下さいね♪
さぁ、今日も、バイリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、しめじ、長いも、つまみ海苔の味噌汁です。
海苔の香りがすきです！
今朝は、遠足にむかう小学生の列に出会いました！
遠足のシーズンですね。
私は、手書きの文字になじんだ世代です。
手紙の宛名書きの文字で、誰からきた手紙かがわかりました！
いま、持ち歩く鞄の中に、円覚寺の拝観券を入れて持ち歩いています。
拝観券には、円覚寺管長の横田南嶺老師の自筆の文字が書かれているからです。
手書き文字には、名前がついています(笑)
ちらっとその文字が見えるだけで、嬉しくなるような♪
人柄を感じます。
癖は、人柄かもしれません(^_^)v
できれば、嬉しくなるような癖でありたい(笑)
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、つまみ海苔、すりごまの味噌汁です。
穀雨の頃。
雨が上がって、新緑に陽射しの強さが相まって、雨粒がきらきら光って見えるころですね！
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては作り変えられています！
心臓だって寝ていて意識がない時も、目が覚めて意識がある時も動いているし、
血液も意識にかんけいなく流れているし、リンパ液も流れています。
全てが、寝ていて意識がない時も、粛々と流れ続けています。
この流れを実感している方は、いるでしょうか？！
先ずは、呼吸が止まれば、数分で心臓の動きもとまりますので、
呼吸を意識することは、流れを感じることができます。
心臓の鼓動(脈)や足の裏の感覚、耳に入ってくるノイズなどを感じていますか？！
春は緊張の季節です。
年度が変わるので社会環境も、三寒四温や気圧の変動、新緑で大気中の酸素濃度が高くなるなどなど自然環境も過緊張！
そこへ、現代は、情報が溢れかえっている環境です。
無意識に緊張が解けない環境です。
この過緊張の状態は、流れを止めようとする働きが強くなります。
流れがわるくなる(*_*)
私たちの身体もとても精妙に出来ているので、流れが滞ると、免疫細胞が働き出します。
それでも、流れが回復しないと、慢性炎症や急性炎症を起こしてしまいます！
強制的に流そうとします！
炎症がおきてからでも遅くはないのでご相談下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／