オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、茄子、茗荷、うすあげの味噌汁です。
今日は、晴天、秋晴れです。
天高く馬肥ゆる秋ですね！
私は、料理を作るのが好きです♪
作ると、食べないと残ってしまいます！
私は、量をたくさん作るのが苦手なのと、家族がいるので、片付いています(^_^;)
ヒトは他の生物と比べると“作る”ことが好きなのかもしれません。
それも、必要以上に作ってしまう(ー_ー)
“エントロピー増大の法則”
ヒトの遺伝子は他の動物と比べると大差がないのに、小脳の発達が、大きな脳を支え直立で歩き、言語や文字を操られるようになって、人工的という武器をもてました。
ただ、その武器を使いすぎたのかもしれません。
全てが、バランスを崩しだしています。
全ての病気の原因が“炎症”といわれるようになってきました。
炎症は、細胞の酸化から始まります。
酸化を起こす活性酸素も、必要なものですが、必要以上に増える生活をしています。
この活性酸素を、特に不要な活性酸素をコントロールするのが細胞にある小器官のミトコンドリアです。
また、発生した不必要な活性酸素を浄化するのが、カロチン類やビタミン類です。
食事を整え、呼吸を整え、心を整えることは、
エントロピーの増大を最小限に維持することです。
ミトコンドリアを整え、カロチン類、ビタミン類を全て含んでいるバイオリンクを、
是非、ご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、うすあげ、出汁をとったあとの羅臼昆布、いりこの味噌汁です。
朝晩は、すっかり秋ですね♪
紅葉の頃。
“大地”、大地は、太陽光、風雨、木々の枯葉、様々な生命体などなどを吸収し、生みだし、
また、吸収し、生みだす、大いなる循環の土台であり、大いなる生命体です！
私たちの身体に例えたら、“肚(はら)”です。
肚は身体の循環の土台。
腸内細菌の研究がすすみ、大腸に棲む腸内細菌叢が、私たちが健康に過ごすための鍵を握っていることが明らかになってきました！
食は命ですね！
腸内細菌のバランス異常をおこさないことが、健康に過ごす秘訣！
その大切な腸内細菌叢は、口に入れるものやストレスで、あっけなくバランス異常をおこします。
さらに、一生をともにする腸内細菌叢は、生まれた時から三歳までの食習慣や生活習慣で決まることも明らかになってきました！
つまり、健康は、身体にかっている腸内細菌叢をいかに育てるかが大切です♪
食は運命を変える！
性格は、今の食事を変えることで、変えることができます！
是非、バイオリンクをご活用ください♪
バイオリンクは、淡水にすむクロレラです。
クロレラは、２０億年前に地球に現れた真核生物で、私達の祖先です♪
バイオリンクは、最高品質のクロレラです(^_^)v
身土不二！
旬の野菜や山菜、海藻を食べることは、全てを受け入れてくれる大地を、
肚で感じることです♪
さぁ、今日も、バイリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、鶏卵、なめこの味噌汁です。
この組み合わせは好きです♪
朝晩の気温は、秋の深まりを感じますね(^_^)v
“毎日続けること”と文字にしてしまうと、
“苦手”とか“大変そう”などの言葉が、頭に浮かんできそうですが、
呼吸とか、細胞の営みは毎日続いています。
好きでもないことでも、続けていることはありませんか？
“そんなのあたり前です”といわれますが、
あたり前は、ありません。
この世は、生まれた時から、次の朝に必ず目が覚める保証を、誰も持ち合わせていません。
だから、まずは、そんな私を私が労わりましょう。
それは、いつも当たり前に働いている心臓や、その他の臓器、細胞、常在菌などに、
ありがとう！
私の為に作る味噌汁は、あたり前に働いている心臓や細胞や常在菌のためです。
私の為に食べるものは、あたり前に働いている心臓や細胞や常在菌のためです。
私の為に飲むバイオリンクは、当たり前に働いている臓器や細胞や常在菌のためです。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、沖縄もずくの味噌汁です。
爽やかな晴天の朝。
一雨ごとに、秋が深まります！
朝、淹れたコーヒーの冷めるのが早くなってきました！
環境が与える影響は大きいですね(笑)
何気なく口に入れているもの、何気なく吸っている空気、何気なく立っている大地、
何気なく聞いている音、何気なく見て聞いているテレビなどの環境は、
目、耳、鼻、皮膚、口から身体の中に入ってきて、心身に影響を与えています。
都会と田舎では、扁桃体というストレスを感じる器官の感度が変わることがわかってきました！
都会の方が、同じストレスを受けても、心身がストレスを感じやすくなります(*_*)
今、トマト薬局の前が、施設の建設の為の工事が続いています。
機械の音が鳴り続けています。
慣れてくると何でもないように感じますが、工事が中断して機械の音が止むと、ほっとします。
自然の音でも、強い風の音や激しい雨の音などはストレスを感じますが、
それでも、人工の音に比べると、細胞レベルでは違ってくるのでしょう。
人工的なものと自然なものを、細胞や身体に棲む微生物は区別できるのです！
現代は、人工的なものが増えすぎたのでしょう。
そのために、人は、感覚よりも頭(知識)を優先しています。
頭はエネルギーの消費量が他の臓器や器官に比べると多いため、
エネルギー産生量が少ないと、消費と供給のバランスが崩れます(*_*)
身体を動かすことは、筋肉が動き、エネルギーを産生するミトｔコンドリアの働きを高めます。
頭で考えることと、身体を動かすことのバランスも崩れたのが現代かもしれません(*_*)
今、口にしたもの、今、鼻を通った空気、今、耳に入ってきた音、今、支えられている地面、
“今”に一時、意識を向けることが、そんな時間をとることが、必要な現代です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、昨晩の湯豆腐の残りの汁、キャベツ、湯豆腐に使った羅臼昆布、うすあげです！

昨晩の湯豆腐には、鯵のすり身団子を入れたので、出汁がおいしくなりました！
今日から、二十四節氣の“寒露(かんろ)”に入ります。
陰寒の氣が草木に降りてくるころです。
山では木の葉が色づきはじめ、里では稲刈りが始まる頃。
秋の気配が深まります！
二十四節氣を意識して生活をしていると、異常気象と言われる昨今ですが、
この時に確かに季節が変わります♪
昨日は寒かった！
さらに、今日は十三夜です。
十三夜の由来は諸説ありますが、
十五夜、十三夜と、秋は、月の鑑賞に適した条件がそろっているように思います♪
秋は乾燥の季節です。
煮炊きをすると湯気がでますが、この湯気が加湿になります。
暑い夏は、湯気が厄介でしたが、秋は歓迎ですね(^_^)
陰寒の氣というように、これから、太陽光は、少なくなってきます。
煮炊きは、熱と手間をかけることで、氣(エネルギー)をプラスし、氣を補います！
調理法も大切な栄養素になります！
全ては、大いなる自然に生かされています♪
あ～有難いなぁ～！
今晩は晴れるようです！
是非、十三夜を愛でて下さい(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、きゃべつ、わかめ、いりこの味噌汁です。
寒い！
半そでは寒い、雨の朝です。
暑い夏は、洗濯物がすぐに乾いて、気持ちがよいですが、
暑さから解放されたこれからは、洗濯物は乾きにくくなります(^_^;)
先日、臨済宗円覚寺派円覚寺管長の横田南嶺老師の法話で、
「人は、ないものものは見つけやすい(足りない物をみつける)」といわれていました。
今朝、雨を見ながら、この言葉を思い出して、くすっと笑ってしまいました。
私たちは、目の前の人の“ないもの(不足)”を見てしまいがちです。
ご主人だったり、奥さんだったり、子供だったり、ご兄弟、恋人、親・・・。
でもそれは、目の前の人ではなく、自分の足りない(不足)をみています。
そして、無意識に、自分にダメ出しをしています(*_*)
目の前の人の良いと感じるところを見つけたり、見たりしていると、
無意識に自分の足りていることを見ていて、気付くと感謝がわいてきます♪
“あ～有難いなぁ～”
秋は悲しみの季節でもあります。
肺・大腸系が弱い方は、無意識に悲しみ(孤独)を見つけてしまいます。
まずは、脾・胃を整えて、氣(エネルギー)を作りましょう！
それから、呼吸をととのえて、
マッサージ、乾布摩擦、湯船に浸かる、温灸もお勧めです。
また、散歩や運動など身体を動かすことは、気分転換にもなり、お勧めです！
食事に、バイオリンクやワタナベオイスターをプラスすることは、不足している微量栄養素を補い、
氣(エネルギー)を作ります♪
是非、ご活用ください！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、しめじ、わかめの味噌汁です。
気温で“秋(季節)”をきめるのか、暦、地球の軌道で“秋(季節)”を決めるのか。
それは、地球の位置、地球の軌道で決まります。
だから、残暑が厳しく気温が夏日でも、“秋”に入っています！
地球の運行に影響をうける体内時計と自律神経は連動しているので、
私たちの身体も“秋”にシフトチェンジしています。
日本には、四季があり、自然環境は美しく変化します。
美しいといわれる星地球、その中でも日本の位置は、美しく変化する場所なのかもしれません。
８日は十三夜、寒くなる前の月を愛でる夜。
秋は収穫の季節です。
そして、その収穫に感謝し祝うお祭りも各地で開催されます。
八百万の神といわれるように、全てに神の存在をみた、日本の大地に生きた先人たちは、
自然環境の美しさと儚さを伝えてきたのかもしれません。
ここ十数年の気象の変化(ストレス)を受け入れる(順応する)ためには、
食事を整える、
呼吸を整える、
心を整える、
姿勢を整える。
これも、先人たちが、宇宙の理として、伝えてくれたのかもしれません。
是非、地球に誕生して２０数億年といわれるクロレラ、その最高品質のバイオリンクを、
是非、ご活用下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、玉ねぎ、わかめの味噌汁です。
朝晩は秋ですが、昼間は夏ですね(*_*)
１０月に入り、お月様が綺麗に見れる秋の夜です！
トマト薬局のブログを楽しみにしていますと、仰って下さった、常連のお客様が、
「じゃがいもと玉ねぎの味噌汁が一番すき」と言われたので、
今朝は、玉ねぎとじゃがいもの組み合わせにしました！
お客様も言われていたのですが、
味噌汁に使ったことがなかった野菜に挑戦すると、“美味しい！”ってことが多々あります。
意外と囚われています(^_^;)
お客様は、お嫁さんが「さつまいも」を、私が「かぼちゃ」を教えてくれたと言われていました！
私は、「玉ねぎとじゃがいも」！
私も挑戦の日々です(笑)
味噌汁やスープは、野菜の種類が増えれば増えるほど旨味が増えて、美味しくなって、
出汁いらずです。
特に味噌汁は、味噌の栄養価が高いので、味噌汁とご飯で、必須アミノ酸や微量ミネラルなども補えます。
ただ、現代は、精白したお米や、味噌も本来の熟成が行われていない物もあります。
そこで、バイオリンク♪
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事に据える食事は、元氣に過ごすための栄養素が全て摂れます♪
“はい”と素直に受け入れる、
囚われない心、
偏らない心、
拘らない心、
広く、広く、もっと広く♪
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、
秋に働く肺・大腸系に多いリンパ管の汚れも綺麗に掃除する、汚れにくい食事です。
“はい(肺)！”
秋の空の様に澄んだ心で過ごしましょう(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、わかめ、かぼちゃの味噌汁です。
１０月に入りました。
今朝のかぼちゃは、昨晩の煮物の面取り部分です。
今まで私は捨てていたのですが、先日帰省した折に、母が味噌汁につかっていて、
意外に、おいしかったので、これからは使うことにしました！
皮は大切(^_^;)
今日の臨済宗円覚寺派円覚寺館長の館長日記のお話は、
円覚寺館長の横田南嶺老師を含む３人の禅宗の老師の坐禅会のお話で、
“三者三様坐禅会”という題でした。
長年、坐禅を実践し、探求し続けていらっしゃる三人の老師の方の共通点は
“身体(感覚)が主軸”だと言われているように感じました！
まさに、只管打座です。、
現代人の多くは、“頭でっかち”になっています。
生きているつもりですが、実は、生命のコントロールは自動操縦です！
科学技術の進歩により、物や情報が溢れすぎた現代は、
頭(思考)と身体(感覚)のバランスが崩れています。
頭(思考)は非常に多くのエネルギー(氣)を消費しています。
それなのに、エネルギー(氣)を作る食事を食べていません。
需要と供給がくずれています。
そのために、自律神経のアンバランスがおこり、様々な病気をつくっています。
薬はエネルギー(氣)を作れません！
まずは、エネルギー(氣)を作れる細胞を養うことが最優先になります！
そのために、食事を整えること、呼吸を整えること、頭(思考)をストップする時間をもつこと、
が大切です！
まずは、バイオリンクやワタナベオイスターを食事にプラスして、エネルギー(氣)を作る細胞を養いましょう(^_^)v
そもそも私たちの身体は、病気にならない様にできています(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶ、出汁をとった後の羅臼昆布、うすあげの味噌汁です。
小かぶが好きです♪
日中の暑さのなかでも、吹く風は爽やかになり、季節は確実に秋を迎えています！
エアコンが完備されてからは、室内は、年中乾燥に曝されていますが、
秋冬は、内外共に乾燥に曝されます。
皮膚のくすみの原因は、潤い不足です。
赤ちゃんにはくすみがありません。
皮膚の水分量を保持するためには、
皮つきの野菜や果物や穀類、海藻をたべましょう。
これらの皮には、亜鉛やマグネシウム、セラミドなどの微量栄養素や食物繊維が多く含まれています。
皮つきの野菜や海藻を具にした味噌汁は、潤いを保つのにも一役かっています！
皮つきの野菜や海藻を具にした味噌汁と玄米や分づき米は、炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素を無駄なく熱や血や肉に変える微量栄養素や食物繊維が摂れるうえに、
さらに、水分も摂れる最優秀なレシピであり、最優秀な食事のスタイルです♪
そこに、バイオリンクがプラスされるので、内臓も皮膚も粘膜も元気で艶々です♪
秋冬に働く肺・大腸系は、“乾燥”に弱い(*_*)
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、皮膚や粘膜を乾燥から守り、
インフルエンザなど感染症の予防から、くすみ予防、さらには、生活習慣病などの慢性炎症の予防まで、健康で過ごせる食事のスタイルです！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／