オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、鶏卵、おぼろ昆布の味噌汁です。
“塩梅(あんばい)”とはなかなか読めないですよね。
昔の調味料は、塩と梅酢だけだったことから、味加減を表現する言葉でしたが、
だんだん、“物事をうまく処理する”という意味でも使われるようになりました。
良い塩梅とは“程よく”。
陰でもなく、陽でもなく、中庸。
“極める”という言葉をよくみかけます。
生命が３８億年も続いているのは、“程よく”“やわやわ”“柔軟”だったから、幾多の大絶滅にも
対応できてきたと言われています！
夏は、自律神経の副交感神経が優位になります。
代謝は低下して、太り易く、身体はだるい。
自律神経も、交感神経が優位がよいのではなく、副交感神経が優位がよいのではなく、
どちらも働く、バランスが大切です！
暑い夏ですが、空調の完備、身体を動かさなくても良い環境などが、夏らしい汗をかけなくなっています。
半身浴や足湯などを使って、汗をかききる。
また、一口３０回以上噛んで食べること、しっかり呼吸することなども、
自律神経の働きを整えます♪
四季がある日本の伝統的な食事は、
陰にも偏らず、陽にも偏らない、中庸な食事です♪
穏やかな、柔軟な、偏らない心と身体を作る食事です♪
この食事は、無駄なエネルギーを使わない、効率よくエネルギー(氣)を作る食事です♪
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をお薦めします(^_^)
さぁ、今日もバイオリンと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、山芋麩、わかめ、みつばの味噌汁です。
麩も好きな食材です。
麩も全国各地に色々とあります。
日本での小麦の利用は、うどんや団子や麩だったのでしょう。
特に麩は、タンパク源として利用されていたのでしょう。
「こころって身体のどこにあると思いますか？」の質問に、
多くの方が心臓に手を当てられます。
心臓は脳の働きと密接な関係があり、意識や思考や睡眠と関わっています。
人前に出ると緊張して、心臓がどきどきしたり、
私は講師を依頼された時に、“口から心臓が飛び出しそうなくらい緊張しています”と言ったりします(^_^;)
また、好きな人が近くにいたり、目があったりすると、顔が赤くなったり、嬉しくてそわそわしたり。
“こころ”と“心”は、結びついています。
陰陽五行では、夏は、心・小腸系が働きます。
熱に弱い臓器ですので、熱の循環が滞って熱がこもってしまうと、
心が弱って、意識障害、睡眠障害が起こり易くなります。
睡眠障害の一つ、睡眠時無呼吸症候群は、心・小腸の疲れとみなします。
せっかちの方や、よく怪我をする方、おっちょこちょいの方なども、心の疲れからおこります。
異常気象で異常な高気温のせいなのか！？
空調の完備、空気清浄器、車、エレベーターなどなど、いきすぎた人工的な環境のせいなのか？！
食事の欧米化による血液の質や血流の悪化のせいなのか？！
循環器の病気は非常に多くなっているのが現代です。
まずは、食事を整えましょう！
食事を整えることは、一人でできますし、今からできます！
是非、バイオリンクをご活用下さい！
今年は、エルニーニョ現象が起こっていますので、暑い夏が予想されます！
しっかりと養生をして、暑い夏を健やかにすごしましょう＼(^o^)／
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、絹ごし豆腐、しめじ、あおさの味噌汁です。
あおさは、“マグネシウム”が多い海藻です♪
海藻自体がマグネシウムが多い食品です♪
今日は梅雨が明けたかのような晴天！
庭の雑草の成長速度は夏の盛りと同調しています(笑)
住んでいるマンションの真となりに３階建の建物が立って、庭に当たる太陽光に制限がでたので、
雑草の種類が綺麗に分かれています。
“環境”の影響力を目の当たりにしています！
夏は、体内から熱を放散するために、血管は冬に比べると拡張気味です。
そのために、血液の状態が綺麗でないと流れが悪くなります。
陰陽五行で夏は、心・小腸系が働く、循環を司っています。
血液の状態が悪いと、心小腸の働きに負担がかかり、血液や脈の循環が悪くなります。
さらに、現代は、空調が完備されて室内外の気温や湿度の差が大きくなり、自律神経が乱れて、血液の流れや質が悪くなる悪循環です。
脳梗塞の発症も６月から８月がもっとも多い。
苦味が心小腸の働きをたすけますが、珈琲、ビール、タバコの苦味は、心小腸を弱らせます(*_*)
焼き焦げ、特に肉やパン、ケーキ焦げも禁物。
また、ハムやウインナーに入っている亜硝酸ナトリウムも禁物です(*_*)
南国沖縄では、昔は、ゴーヤ、パセリ、よもぎを食べていたそうです。
私が子供の頃、祖母が畑で育てていた胡瓜は、苦味があったので、
食べるときには、切ったへたで、苦味をけすおまじないをしていました！
旬の野菜は、植物自体がその環境から生命を守るための物質を作りだします。
そして、それをヒトはいただき、土にかえる循環。
現代は、科学の力を使いすぎて、ヒトだけが、大きな生命の流れに抵抗しています。
そして、その歪が、さまざまな病巣を作っています。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁を食べてにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、プチトマト、レタスの味噌汁です。
トマトを味噌汁に使ったのは、初めてなのかも！？
味噌汁は何でも受け入れてくれるなぁ～♪
“赤”色は、熱を循環させてくれる色でもあります！
暑い夏は、熱が身体にこもらないように、すいかやトマトが旬です！
夏野菜も、身体に熱がこもらないように、水分が多かったり、ポリフェノールが多い野菜です♪
また、味噌(熟成させた)や番茶や梅干しや醤油も赤色とみなします。
どれも、伝統的な製法で作られたものを選んで下さい。
旬の野菜も、５０年前と比べると、栄養価は半減しているものもあります。
また、調味料や伝統的な保存食も、効率や流通や食べやすさを優先した物が多く、
そのために、本来の栄養素が減ってしまったり、化学調味料や添加物などが増えてしまっています。
だから是非、バイオリンクをプラスして下さい。
夏の免疫力低下や夏バテも、食事を整えることで防ぐことができます！
また、熱中症も、血中のアルブミンが低下することでおこりやすくなります！
食は命です！！！
“無常”の世界。
自然環境は、常に変化しています。
ヒトの細胞も常に変化をしています。
だからこそ、日々の食事を整えることが、全てに与えられている常に健康を保つ力を養います。
梅雨明けもまじかになってきましたが、
雨の被害や急激な気温の上昇など、厳しい環境です。
でも、整える力が備わっています。
食事を整え、呼吸を整え、心を整えましょう♪
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこですごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
家森幸男教授の長寿の秘訣の大元は食事ですが、
他にも、運動や“心”が関係しています！
世界でも早い時期に老人医学研究所が創設され、２５年にわたり、６０～９０歳までの２５０人を追跡し、どのような人がどのくらい生きたかを調査した結果は、
男女ともに、最も長寿に影響する要因は、親が亡くなった遺伝的要因よりは、
“自分を健康だと思っていること”でした！
これは、自己認識なので、自分の努力次第で実現できます！
是非、バイオリンクを今の食事にプラスしてください！
バイオリンク錠には、葉緑素が多く含まれています！
葉緑素は栄養素として、非常に大切なのですが、認知度が低い(*_*)
葉緑素の効能は、抗ガン作用、デトックス作用、コレステロール低下作用、貧血予防などがあります。
現代人の多くが罹っている病気からみても、葉緑素が不足していることがうかがえるような！
さらに、葉緑素は、太陽エネルギーを化学エネルギーに変換するために、必要不可欠です！
バイオリンク錠を食べると、便が非常に濃い緑色になります！
他の葉緑素のものとは比べものになりません♪
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事にすることは、
“自分は健康だ！”と思って頂ける食事です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今週の相談机のお花はひまわりです。
お客様から頂いた苗から、お花が咲きました♪
うれしい！
ひまわりは、中心の小さいのが花だそうです！
知らなかった(^_^;)

これは、一昨日のひまわりです。
まだ、中心の花が少ない！
今朝、お水を変えようとしたら、小さい星形の花が増えていてびっくり！
生命の凄さ、神秘さですね。
さらに、私の知らない事の多さにびっくり(笑)
思わず、“咲いてる”って声がでてしまいました♪
感動、じわぁ～と嬉しくなって、
これを“愛でる”ということのなのかなぁと思ったりしました。
夏、心小腸系は、血脈など循環を司りますので、喜ぶこと、感動することも大切です。
でも、喜び過ぎるのは、かえって心小腸を弱らせます(*_*)
“愛でる”じわぁ～と感じる感動、小腸がウキウキするような感動、心から感謝が湧いてくるような体験も心小腸の働きを活性化させ、血脈や熱の循環を良くします♪

今朝は、レタス、焼き海苔の味噌汁です。
今日から、二十四節氣の“小暑(しょうしょ)”に入ります。
いよいよ夏本番に入る節氣ですが、梅雨明け直前なので、暑さは“小”の段階だとか。
今晩の七夕も、陽暦に合わせているので、曇りや雨が多いですね。
朝は、爽やかでしたが、どんどん気温が上がっていて、“小”の段階なのか(笑)
感じ方は、人それぞれで違いますし、同じヒトでも、心身の状態で、変わってきます。
だから、比較しようはないのですが、
でも、天気予報で、最高気温が数値化されると、昨日と今日、今日と明日、はたまた、去年と比較してしまいがちです。
多湿は、脾胃が弱り、氣(生命エネルギー)の産生が低下して、働きにくくなります。
さらに、高温は、心小腸が弱り、血液の循環が弱り、血脈が乱れやすくなります(*_*)
睡眠障害、循環障害、食欲不振や暴飲暴食、熱中症、怠い、起きれないなど、夏バテの症状が起こります。
血液を汚さないために、食事や呼吸や思考を整えましょう！
食事を整えて、腸内細菌叢が整えば、呼吸が整い、思考(心)が整います！
食は運命を変えます♪
是非、バイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスター、翁丸をご活用ください♪
この夏、２０２３年の夏を健やかに味わいましょう＼(^o^)／
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、キャベツ、うすあげ、出汁をとったあとの日高昆布の味噌汁です。
約４０年間、世界２５か国６１地域の健診をされて、世界の長寿食を研究され続けている、
医学博士の家森幸男教授の最新著書「８０代現役医師夫婦の賢食術」　文春新書を読みました。
家森教授は、生まれながらにして高血圧・脳卒中を発症するマウスを作り、餌を変えることで、
発症するかを研究された先生でもあります。
遺伝子か環境(餌)か！
結果は、餌を変えたマウスは、脳卒中を発症することなく、寿命を全うしました！
遺伝子はもっていても、環境を変えることで発症は防げることを証明されました！
さて、私がこの本を買おうと思ったきっかけは、この本の帯に、
“健康寿命は食事でぐんぐん延びる！”と書いてあり、８１歳の現役小児科医である奥様が、幸男先生の研究結果を元に毎日作られる「健康長寿弁当」の写真が載っていたからです！
家森先生は、世界の長寿食の共通点は、未精白の穀物、植物性タンパク質、食物繊維、マグネシウム、カリウムが豊富と言われています！
なんと、バイオリンクはマグネシウム、植物性タンパク質が豊富なんです♪
だから、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、健康寿命を延ばす食事です♪
さて、もう一つ、世界共通があります。
それは、かつて長寿村で健診にいった村が、街とを結ぶ道路が開通して、ヒトやモノの流通が盛んになって、欧米食が入ってくると、たちまち、肥満者が増え、高血圧や高脂血症が増えて、脳梗塞や心筋梗塞が増えて、寿命がみじかくなる！というところだそうです。
肉の脂と塩が増える、スナック菓子、加工食品、清涼飲料水、アルコールなどが増え、
果物や野菜が減る。
食を変えることは、運命をも変えます！
でも、料理が好きならば、“食を変える”ことは無理が少ないですが、
料理が苦手だったり、仕事や介護、育児など様々なことで、食を変えることが難しい方が多くなっているのが、現代です。
また、素材自体の問題もあります。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをプラスして下さい♪
バイオリンク錠は、家森教授たちがつくられた生まれながらにして高血圧・脳梗塞を発症するマウスに食べさせると、高血圧・脳梗塞を発症することなく、さらに、高血圧マウスに特徴的な腎臓病も発症せずに、寿命を全うしていています！
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、“おかず(副菜)の一つ”です！
とても栄養バランスが整った一品です。
是非、ご活用ください！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、焼なす、あおさの味噌汁です。
昨日は暑かったですね！
汗をかく季節です。
皮膚の皮脂膜は、皮脂(油性)と汗(水性)のバランスで出来ています。
そのために、汗を多くかく季節は、皮脂と汗のバランスがくずれて、ダメージを受けやすくなります。
汗の成分で、肌がベタつくので、乳液やクリームなどの油性のものは敬遠されがちですが、
空調が完備された現代は、乾燥を招き、さらに、ダメージを受けやすい状態です。
また、汗は、血液から作られますので、肉、乳製品、卵、砂糖(アルコールを含む)、添加物などが多い食事、旬の野菜や海藻、豆が少ない食事、ストレスが多い生活は、汗に含まれる油脂が増えて、酸化されやすいので、さらに、ダメージを受けやすくなります。
特に、夏は、血液が汚れにくい食事を心がけてください！
汗は、大切な排泄器官です。
食事を整えること、呼吸を整えることは、血液の汚れを防ぎ、細い細い汗腺を汚さない、
排泄をしっかりできることになります！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスを血液を汚さないためにご活用ください。
それは、血管やリンパ管などの管、腺をしなやかな状態に保つ秘訣です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／