オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、しめじ、グリーンボール、大豆の煮汁の味噌汁です。
大豆の茹でたては、味をつけていなくても甘みがあって美味しいです！
茹で汁も甘みがあっておいしいので、今朝は出汁として使いました♪
今日から二十四節氣“芒種(ぼうしゅ)”に入ります。
芒種は「芒(のぎ)のある穀物＝麦を刈り、もみの種を播く」節氣です。
６月１０日は、雑節の「入梅」です。
かつては、この日に田植えの日取りがきめられていたそうです！
いよいよ湿度がたかい、日本の夏の時期になります。
米は、田んぼに水をはって、８月いっぱいまでは、多くの水を必要とします！
水田というくらいですから。
水に恵まれた日本ならではです。
あらためて、自然の営みの中で生かされていることに氣づかされます。
「梅雨」という漢字。
梅は、湿度が苦手なヒトが、湿度を凌ぎ、健康に過ごすためにある天の恵みでしょう♪
昔ながらの塩と梅だけでつくる“梅干し”は、研究が進み、様々な効能がわかりだしました！
梅干しを天日に干すのは、梅雨が明けてからです。
梅干しは、ご飯に合う♪
味噌同様、その土地に根付いた伝統的な食は、今を健康に過ごす智慧です。
熱中症予防には、味噌汁や梅干しを活用下さいね♪
勿論、バイオリンクも(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、クレソン、温泉卵、刻み出汁昆布の味噌汁です。
クレソンを水で洗って、水けをふいてから、一口大に切って、味噌汁椀に、温泉卵といっしょにいれます。
そこへ、刻み出汁昆布の味噌汁を注いで食べます。
クレソンのシャキシャキした食感と香りがよいお味噌汁です。
夜明けの時間が早く、日暮れの時間は遅い！
昼間の時間が長いことを実感する季節です♪
一日２４時間は変わらないのに、時間が増えた氣がします♪
新緑も眩しいですね♪
私たちの身体に発生する活性酸素量も増える季節です。
活性酸素は、生命を守るために必要ですが、全体の数%の活性酸素は、身体に害を与える活性酸素があります。
この活性酸素は、食べ物でないと害を防ぐことができません。
でも、現代人の多くが食べている、肉や卵や乳製品を中心とした欧米食は、害を防ぐことができません。
さらに、食品自体に含まれる微量な栄養素がない、食品自体に生命力がないものが多くなってきました！
そのために、慢性炎症がおこり、がん、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病、自律神経失調症やうつ病などの精神の病気、慢性疼痛、アレルギーなどの免疫の病気など、
様々な病気をおこしています。
まずは、今の食事にバイオリンクやワタナベオイスターをプラスして、活性酸素からの害を防ぎましょう！
是非、バイオリンクやワタナベオイスターをご活用ください♪
高温多湿の季節。
血液の状態をさらさらに保つことがとても重要な季節です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、しめじ、出汁をとったあとの日高昆布の味噌汁です。
明日は、満月。
ストロベリームーンだそうです♪
ハウス栽培のイチゴが主流になったので、ストロベリーの旬は冬のように思われがちですが、
ストロベリーの旬は、今ごろなんです。
科学技術の進歩は、どんどん先取り。
未来未来を目指しています。
その利益を享受していますが、同時に、不利益も被っています。
それが、良い悪いではなく、そういうことがあると知っておくことが大切です。
一度立ち止まって、俯瞰して見る。
一日の内、何分か、自分がどんな呼吸をしているのか観察をする。
思考は脈絡もなくわいてきます。
一旦、止めてみて、心=脳に静寂をもたらす時間をもつ。
それには、氣(生命エネルギー)が必要です。
明日は、満月。
氣(生命エネルギー)の浪費を防ぐために、
プチ断食や一口３０回噛んで食べるなどをおすすめします。
バイオリンクは、食べた物を氣(生命エネルギー)に変えたり、肉や血に替える食べ物です。
是非、バイオリンクをご活用下さい！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁を食べてにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、しめじ、うすあげ、いりこの味噌汁です。
雨の一日です。
雨の日は嫌いではありません。
それは、ゆっくりと時間が流れる感じがして落ち着きます。
そういえば、自律神経の研究の第一人者、順天堂大学医学部教授、小林弘幸先生は、
“動きをゆっくりするだけでも、交感神経の優位が落ち着いて、自律神経のアンバランスが整う”といわれています♪
今日は、“今に寛ぐ”良き日にします(^_^)
“気象病”といわれる方が増えています。
寒暖差、氣圧、湿度の変化により、自律神経が乱れることで、頭痛、めまい、疲労感、関節痛、鬱のような精神症状などが、現れて日常生活に支障をおこす病気です。
日本の国は、四季があり、この気象の変化は、古代から続いています。
それが、ここ数年、この気象の変化に、ついていけない方がふえています。
現代人は、自然から遠のいた生活をしているために、少しの変化(ストレス)にも、
敏感に反応するようになってきました！
知識(頭)を使うことが中心で、頑張り過ぎや考え過ぎの方が多い！
そのために、氣(生命エネルギー)の不足を招いています(*_*)
さらに、体質に合わない、肉や卵、乳製品が中心の欧米食、化学物質が多い超加工食品、アルコールや精製糖の摂り過ぎ、過食など、氣(生命エネルギー)が作られ難い食事をしています。
食事と呼吸を整えることは、細胞にあるミトコンドリアを活性化して、氣(生命エネルギー)を
作る身体になります！
それは、ストレスに対する抵抗力を養うことができます！
全ての生命に備わっている、常に健康を保とうとする力を磨くことです！
是非、バイオリンクをご活用ください♪
梅雨に入りました。
陰陽五行で氣を司る脾・胃は湿度に弱い臓器です(*_*)
整えて参りましょう！
予防に勝る健康法はありません！
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、出汁をとったあとの日高昆布の味噌汁です。
“アンデス”という品種のじゃがいもをいただきました！
じゃがいもの品種もたくさんあります！
台風が近づいています。
今年の新年の研修会で、淡路島の落合農園の落合さんのお話を聴きました。
落合さんは、旧暦の暦を使って農作業をされています。
それで、今年の暦では、“台風が多い年”とでていると言われていました！
あったたかも！？
農作物は、台風が近づいてくると土壌中のミネラルを吸い上げるそうです！
それは、台風の害から身をまもるためだそうで、
作物にすれば、台風は“すごーいストレス”だから。
だから、落合さんは、台風が過ぎ去ると、直ぐに、畑に、ミネラルを補給するそうです！
そうしないと、ミネラルが足りずに、作物が病気になってしまうから(*_*)
ストレス対策が出来ていれば、病気にかからない、罹り難い！
落合さんは、クロレラ栽培をされています。
畑に、クロレラを入れると、土壌中の細菌数が増えて、細菌の種類も増えて(多様性ができる)、
土壌がふかふかになって、農薬の必要がない土壌ができるといわれています！
落合さんの農業の師匠は、“農業は、天が五、地が四、ヒトが一”と言われていたそうです。
ヒトの一が地の四に加われば、天の五に匹敵します♪
ヒトの一は、地＝土壌中の細菌叢を整えることだと言われています！
自然=天をコントロールすることはできませんが、土壌を整えることで、
害を最小限にすることはできます♪
それは、ミネラルやビタミンなどを豊富に含んだストレスに強い作物です♪
そんな野菜をいただくと、ヒトも元氣になりますよね！
土壌中の細菌叢とヒトの腸内細菌叢は非常に似ていることがわかってきました！
バイオリンクを飲んでいると、腸内細菌叢は非常に整ってきます！
うんちの匂いが変わってきます！
バイオリンクを飲んでいるとストレスに強くなってきます♪
ヒトも一緒で、自然環境をコントロールすることはできませんし、社会環境などの環境をコントロールすることは、非常に難しい、でも、ヒトの一＝養生をすることで、ストレスに強い、ストレスに対する復元力(リジリエンス)を高めることはできます！
是非、バイオリンクをご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝の味噌汁は、昨晩の冷奴の残りとすり胡麻の味噌汁です。
木綿豆腐は、手で崩して使うので、断面に味噌汁が浸み込んで美味しいです♪
ＷＨＯが、「人工甘味料の使用が、減量に長期的な影響を及ぼさないばかりか、
糖尿病や心疾患の発症リスクを高める」と示唆して、摂取を控えるように注意勧告を発表しました。
人工甘味料の危険性は、随分前から、示唆されていて、ヨーロッパでは、使用禁止の人工甘味料もありますが、日本では、“カロリーオフ”というメリットを前面にだして、小さい子供も食べる加工食品や飲み物、調味料にまで使われています。
ブドウ糖は、塩と違って、米などの炭水化物や芋や豆などの複合糖質から摂れるので、
わざわざ、砂糖(人工甘味料や液糖)を摂らなくても命に影響はありません。
それどころか、砂糖などの単純糖の食べ方や量によっては、低血糖症を引き起こし、
酷い頭痛や、精神疾患、登校拒否や集中力の低下やキレる、アルツハイマー病といった心＝脳の病気の原因にもなります！
この危険性を昭和５０年頃から、言われ続けていますが、市場では、砂糖よりも、もっと身体に悪い液糖や人工甘味料が溢れると言ったのが実情です。
とはいえ、私も甘い物には目がなく、“ご褒美”と称して、おやつの時間には甘い物を食べてしまいます。
精製された砂糖やブトウ糖果糖液糖や果糖ブトウ液糖は、麻薬といわれるほど習慣性があります。
そのことを知って、量や食べる時間や素材に注意しましょう。
特に、お子様には氣をつけてあげましょう。
是非、バイオリンクをご活用ください。
食べた物をしっかりと、血や肉、エネルギーに変える食材が、バイオリンクです♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、春きゃべつ、うすあげ、出汁をとった後の日高昆布、あおさの味噌汁です。
あおさって言葉の響きが好きです♪
雲が多いですが、初夏を感じる暑い一日です！
胃腸炎やインフルエンザなどの感染症が流行しています。
また、免疫力が低下した時におこる、膀胱炎やヘルペスが流行しています。
春は、自律神経が乱れやすいので、疲れやすい季節です。
自律神経が乱れると、免疫力やホルモンバランスも乱れやすく、脳=心も乱れがちです。
そのために、暑くなりかけたこの時期は、免疫力が低下しておこる病気にかかり易くなります。
このところの夏は、非常に暑くなっています。
暑い期間も長い(*_*)
インフルエンザや胃腸炎などの感染症は、感染することが恐いのではなく、
重症化することが問題です。
罹っても治す抵抗力＝復元力をつけることが大切です。
これは、自己治癒力を高めることなので、全ての病気の予防です♪
そのためには、食事を整え、呼吸を整え、睡眠を整えることが大切です！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、モロッコいんげん豆、溶き卵、刻み出汁昆布の味噌汁です。
刻み出汁昆布、重宝しています♪
雲が多い一日ですが、爽やかです。
湿度が低いと過ごしやすい。
春から夏への季節の変わり目です。
この時期は、陰陽五行で肝胆のう系が弱りやすい時期です。
こんな方は、肝胆のう系が疲弊気味です。
ストレスが多い生活(夜型の生活を含む)をしている。
欧米食と言われる、肉、卵、乳製品を多くたべるのに、野菜や海藻や豆などが少ない＝食物繊維やポリフェノールなどの抗酸化食品が少ない。
アルコールや単純糖や液糖を毎日摂っている。
添加物や化学合成品、薬を多く摂っている。
煙草をすっているなど。
この様な生活は、血液が汚れやすく、解毒の器官である肝臓や胆のうに大きな負担がかかります。
そのために、解毒力が低下してしまいます。
身体の解毒力だけでなく、心＝脳の解毒力も低下します。
これから迎える高温多湿の夏は、血液を綺麗に保つことが重要になります！
まだ、湿度が低いこの時期に、しっかり整えましょう！
まず、少食、よく噛んで食べる、脂(油)の質を整える、バイオリンクを足す♪
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をしましょう(^_^)v
一年を通じて非常にエネルギッシュな季節ですが、厳しい季節でもあります。
しっかりと整えて、夏を元氣に過ごしましょう(^_^)v
今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、新じゃがいも、モロッコいんげん豆の味噌汁です。
じゃがいもの白とモロッコいんげんの緑のコンビは、さわやかさを感じますね！
曇りがちですが、爽やかな一日です。
起こる現象には、ネガティブとポジティブの両方がセットで存在しますが。
氣の持ち方で、どちらかに偏って捉えてしまいます。
ネガティブがないとポジティブもない(*_*)
どちらかが良くて、どちらかが悪いのではありません。
ただ、脳＝心は、ポジティブに捉えると、喜びます。
氣持ちと言うだけあって、氣(生命エネルギー)が満ちているか満ちていないか！
陰陽五行では、五臓六腑が感情を持ちます。
怒・喜・思・悲・恐。
五臓六腑の循環が整えば、性格も変わります！
食は、命だけでなく、運命を変えます。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
今日も、どんな素敵なことが起こるかしら♪

今朝は、絹ごし豆腐、うすあげ、昨晩のモロッコインゲンのごまかけの味噌汁です。
胡麻が加わると、味噌汁にこくが加わって美味しい♪
爽やかな朝でした。
少し肌寒かったのですが、それが心地よかったです。
無意識に力が入っていませんか？
春は、陰陽五行で、肝・胆のう系が働きます。
肝・胆のう系の感情は、“怒り”。
怒った時の身体は、拳をギュッと握りしめて、身体を強張らせて、呼吸は浅く、止めがち、口は食いしばり、への字。
こんな感じです。
身体がこんなに硬くなっていると、心も頑になってしまいます。
呼吸は浅く、血流は悪く、自律神経は乱れます。
胃腸の働きも衰えて、氣(生命エネルギー)も低下します。
春は、心身が頑になりやすい季節です。
だから、意識的に心身を弛めましょう。
食事を整えて、腸内環境を整えると、脳＝心も整うことがわかったきました！
また、朝の太陽光を浴びることは、体内時計のリズムをリセットして、幸せホルモン分泌を促します。
呼吸を腹式に呼吸にすることは、自律神経の交感神経の過緊張をリセットします。
全ては自然の中にあります。
でも、自然から遠のいた生活をしている現代は、心身共に頑なになりやすい。
だから、意識をして、心と身体を弛めましょう。
それは、本来、私たちに皆に備わっている、常に健康を保つ力が働く状態になります。
健康で幸せを感じられる♪
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
今日も、どんな素敵なことが起こるかしら♪