今日から夏の土用に入ります。

今朝は、出汁をとった後の利尻昆布、しめじ、長いも麩の味噌汁です。
晴天の暑い朝です。
梅雨があけたのかなぁ。
いよいよ夏本番ですね。
でも、今日から、夏の土用に入ります。
土用が明けた８月７日は、立秋、暦の上では秋にはいります。
土用は。春夏秋冬にあり、陰陽五行では、季節の変わり目で、
身体や運命の調節期間と言います。
土用の期間は、土(大地)を掘り起こすことは厳禁と言われています。
ヒトの大地は、腸に当たります。
ヒトを構成している細胞の数より多い腸内細菌が棲んでいる腸を大切にする食生活を心がけましょう。
特に夏の土用の期間は、胃腸が苦手な高多湿な環境です。
とにかく、暴飲暴食は控えましょう。
よく噛んで食べましょう。
夕食を食べないプチ断食もお勧めします。
味噌、醤油、自然塩、梅干し、番茶などは強い味方です。
バイオリンクやバイオリンクエキスも、強い味方です。
是非、ご活用下さい。