オフィシャルブログ|トマト薬局

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ストレス解消

私のストレス解消は、きっと、料理をすることのような気がします。

と、言うのも、自覚はないのですが、後から考えると、続けてお菓子を焼いたり、ちょっと、手のこんだ料理を作ったり、とにかく副菜を作ったりと、料理に打ち込んでるんですね。

先週末から、続けてフルーツケーキを焼いています。とにかく、焼きたい(笑)

ストレス解消は大切なんだけど、料理を作るストレス解消法は、体には悪いような。だって、食べてしまうから。

このフルーツケーキは、バター、砂糖もたっぷり!!!!おいしいけど、体にはわるいよなぁ~

二年前からの育児をしましょう!

育児は産んでからって思いますが、それでは、遅い!

胎児というより、受精卵から活発に成長して、脳神経、心血管は6週目、目、耳、手、足、歯、口蓋は8週目、外生殖器は16週目に、その基本ができます。

それは、胎児がお母さんの食べたものや、お母さんの体にあるものを使って、成長しているんです。育児が始まっているんです。(ある意味、胎児の育児は自分の思い通りになるってこと)

現代はお母さんの体内環境が、胎児にとって、必ずしも最適とは言えない状態です。

だから、まず、体内環境を胎児を育む環境にしましょう。その環境をつくることは、赤ちゃんの健康だけでなく、自分の健康にも繋がります。

ママの健康は家族の健康に繋がります!

二年前からの育児を考えているママ、トマト薬局は応援します!ご相談くださいね。

 

 

 

さくら

好きな花の一つです。

私の住んでいる、千里山は桜がいっぱいの町で、お花見に出かけなくても、桜が楽しめる街なのですが、それでも、いわゆる“花見”をしたくなります。

“花見”とは、桜の下で、お弁当を食べる(笑)

子供が小さいころは、休日はお弁当を持って、よく出かけていました。外で食べるご飯はおいしい!!!しかも、お行儀が、少しくらい悪くても、許される(笑)

今回は久しぶりに“お弁当”をもって、花見に出かけました。なぜか、お弁当タイムだけに、雨が降るというアクシデントにみまわれましたが、これも良い思い出ということです。

大阪と和歌山の県境の“山中渓”。足を延ばして“紀三井寺”へ。

どちらも、とても綺麗でした。

山中渓から和歌山へ向かう車窓から、山に咲く山桜が山に色を加えていて、これもまた綺麗でした。

ソメイヨシノばかりも綺麗なんだけど、山桜や八重桜も、ソメイヨシノとは違った力強い美しさがあってよかったです。

鳥インフルエンザ

中国で鳥インフルエンザウイルスH7N9に感染して、二人が死亡したと、ニュースで流れいます。

 鳥インフルエンザに詳しい東北大学の押谷仁教授は「ウイルスの性質を分析しないと分からないが、2人が死亡し、1人が重症という現状からすると病原性は高いという印象だ。ただ、病原性が低いのであれば重症化しているのは感染した人のほんの一部だけかもしれない。ヒトからヒトへの感染が起きていないか、注意深く見ていく必要がある」とのこと。

そして、ひそかに拡がっている強毒性鳥インフルエンザ「H5N1」。私は以下の記事にびっくり!!

鳥インフルで今年8人目の死者 カンボジア

2013.2.27 14:54

 【プノンペン共同】カンボジア保健省と世界保健機関(WHO)は27日、コンポンチャム州の35歳の男性が鳥インフルエンザウイルス(H5N1型)に感染し、25日に死亡したと発表した。

カンボジアでは今年に入り、この男性を含め9人の感染を確認、うち8人が死亡している。これまでの感染者はこれで30人、うち死者は27人となった。

この記事にびっくり!!2003年に初の死者が出た頃は、報道されて、パンデミックに備えたりしたけど、最近では、大きな報道はされていなかった。

人から人への感染も時間の問題!?

感染症の時代。自分の免疫力が試されているような、今までの、生活を問われているような時代。

すぐにでも、免疫力を整えましょう!

トマト薬局では、バイオリンク健康法をおすすめしています。ぜひ、ご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

第9回健康教室

今日のテーマは『緑の栄養素の役割~』でした。

肉、魚、卵、納豆やお豆腐などのタンパク質を食べて、血や肉、細胞の栄養等を作ります。でも、ミネラルやビタミンなどがないと、血や肉、細胞の栄養などに、合成されません。それどころか、ごみや毒になって、アレルギーやガンなどの原因になります。

エネルギーになるご飯、パン、脂肪、油などは、ミネラル、ビタミンがないと、エネルギーに変換できないだけでなく、“脂”となって、血液中を漂い、血液をドロドロにして、高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の原因になります。

ミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富な野菜、特に緑黄色野菜は絶対に必要です。

現代は、精製されたものばかり、野菜も栄養価が落ちています!

食事のお話をするたびに、現代の食生活は病気になるような食事ばかりです。テレビの情報を参考にしていると、大変なことになりそう!!

健康を意識して、選んでないと、病気は待っていますよ~

バイオリンクはビタミン・ミネラル・食物繊維などをバランスよく含んでいます。そして、バイオリンクにしか含まれていない生理活性物質“BCExエキス”も含まれています!

一食でも早くに、バイオリンクを食べてほしいです!

自然な・・・

先月、10年くらい母乳育児会を続けていらしゃる薬局の方が、

自然のお産が大切って、母乳育児を通じてお話をしてきたんだけど、新たに、自然死を迎えることも大切って思うのよ

と、言われました。

考えてみると、お産も病院でするようになった現代、臨終を迎えるのも、病院で迎える方が多い。半世紀前は、どちらも家で迎える方が多かった。

生と死が繋がっていることを、自然に身につけてきていたんだなぁって思いました。

 

 

 

お知らせ

25日(月曜日)、13時からの開店になります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

 

第4回トマトクラブを終えて

今日は第4回トマトクラブでした。

第2回の時に来て下さったるりちゃんとママとおばあちゃんが来てくださいました。

おばあちゃんと言っても、わたしよりお若い!!!!

4か月ぶりに会ったるりちゃんは、すっかり首がすわり、表情はとっても豊かになり、興味深々な顔つき。時々、るりちゃん語を喋りながら、ご機嫌でした。

赤ちゃんは凄いスピードで成長します。エネルギーの塊です。

赤ちゃんを抱っこすると、凄くエネルギーを与えてくれます。

これは、私の勝手な持論ですが、日本は戦後、焼け野原から凄いスピードで復興しました。その、要因の一つにベビーブームがあると思います。エネルギーの塊の赤ちゃんがいっぱいで、エネルギーを大人に与えてくれていたと思います。また、あの純粋無垢な笑顔!疲れを癒してくれていたんだと想像します。

赤ちゃんが生みやすい、育てやすい日本になったらいいなぁ。それは、大人も元気になる、活気のある社会になるような・・・そんなことを思った一日でした。

トマトクラブは、子育てを応援します。

 

3月18日は睡眠の日です。

ここ数十年で、日本人の睡眠時間は1時間も短くなっています。そして、日本人の5人に1人が不眠を自覚する時代です!!まさに、『不眠』は国民病です。

近年の研究で、睡眠時間の少ない人は適正な人より、高血圧、糖尿病、心血管病、うつ病、ガンなどの発症のリスクがたかまると報告されています。

そこで、精神・神経科学財団と日本睡眠学会が、国民に睡眠の大切さや、睡眠について正しい知識を知ってもらうために、3月18日と9月3日を『睡眠の日』と制定しました。

睡眠障害は単に睡眠時間が短いだけではなく、睡眠の質に問題が関連しています。

睡眠障害の段階で、自覚して、生活習慣や食習慣を改善できれば、上記に記した病気も防ぐことも可能です。

お布団に入っても、なかなか寝付けない、朝のめざめが悪い、起きれない。疲れがとれていないなどがあれば、ご相談ください。

 

 

臨時休業のお知らせ

3月22日(金曜日)、研修会に出席のためにお休みをします。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。