日別アーカイブ: 2026年7月9日

今朝は、小松菜、すりごまの味噌汁です。
今朝は、小松菜を少しよく炊きました。
くたくたの小松菜もまた良し。
梅雨が明けた日差しは強くて、木々の葉もキラキラと輝いて、眩しい季節ですね！
夏の大氣は、草木の光合成が盛んで、酸素が多くなるのですが、
太陽光が強くて、氣温が高くなるために、酸素だけ上昇して、地上近くでは、
酸素が減ってしまいます。
特に、都会は、アスファルトや建物の反射熱やエアコンの室外機などで、
氣温が上昇しています。
氣(生命エネルギー)不足に注意ですね！
陰陽五行で、夏は、心・小腸が働く季節です。
心・小腸の働きは、血脈を全身に循環させる働きや
意識や感情をコントロールする働きがあります。
心は“脳”の働きと密接な関係があります。
疲れてくると、頭がふらつく、気持ちが落ち着かない、物忘れ、
夜、安眠ができないなどが起こり易くなります。
心・小腸系の食薬は、赤いスイカやトマト、味噌(特に赤みそ)や醤油、梅干しや
梅酢、番茶。
また、苦味のあるパセリ、春菊、小松菜などの青菜など。
また、天然の塩に含まれる苦汁(マグネシウム)は、心臓の働きをたすけます。
夏は、味噌汁を食べるのが苦手という方があります。
心・小腸の働きに疲れがあるかもしれません。
夏は、暑さというストレスから、自律神経が乱れて、免疫力やホルモンバランスが、
崩れます。
暑さは、これから本格的になります！
しっかりと、整えましょう！
是非、ご相談下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／