日別アーカイブ: 2023年4月17日

今朝は、木綿豆腐、しめじ、出汁をとった後の羅臼昆布です。
今日から５月５日まで、春の土用に入ります。
土用は、立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日～１９日間をいいます。
次の季節に移る調節期間です。
陰陽五行で、土用は、脾・胃が司ります。
脾・胃の働きは、氣(生命エネルギー)を統括する臓器です。
脾・胃はストレスに影響を受けやすい臓器です。
つまり、ストレスは氣(生命エネルギー)を非常にたくさん使います。
春夏秋冬でも、春はストレスが多い季節です。
春の土用は、厳しい夏を健やかに過ごすために、氣(生命エネルギー)を整える期間でもあります。
まずは、暴飲暴食を控えて、その土地に根付いた伝統的な食事を心がけましょう。
一口３０回噛んで食べることもお勧めです。
身土不二です。
頭(思考)と消化は、多くの氣(生命エネルギー)を使うので、
思考も控えましょう。
“今ここ”に戻る時間を意識的につくることは、マインドフルネスといって、思考の暴走を一時的に、止めて、氣(生命えねるぎー)の浪費を防ぎます＼(^o^)／
是非、バイオリンクやワタナベオイスター、翁丸をご活用下さい。
氣(生命エネルギー)を作り、循環させます♪
さぁ、今日も、バイオリンと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／