日別アーカイブ: 2017年4月6日

今朝は、キャベツの芯、人参、わかめの味噌汁です。

春は、自律神経が乱れやすい季節です。
だから、ストレスも受けやすい時期でもあります。
ストレス対策には、腸内の環境を整えること、ミトコンドリアを活性化することが大切です。
でも、現代の生活習慣やおかずを中心にした欧米食は、腸内環境を整えたり、ミトコンドリアを活性化することができません。
だから、朝が起きれないとか、夜眠れないとか、便秘、喘息、アトピー、肩こり、腰痛、頭痛・・・・などなど。
トマト薬局では、味噌汁とごはんとバイオリンクを食事の中心に据えることをお薦めしています。
これは、一つの症状を無くすのではなく、私たちに備わっている恒常性を高める食事です。
ご相談ください。
今日も、にこにこで過ごします(^^)/