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日別アーカイブ: 2013年10月13日

週末のパン食

今日は雑穀のポタージュ!

冷蔵庫に眠っていた『雑穀』。すでにミックスして一袋になっているもので、何が入っていたのか忘れています。あと、これも残っていた赤米。

雑穀はビタミンB群、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルが豊富です。