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今朝は、レタス、成清海苔店さんの焼き海苔の味噌汁です。
今日から、寒くなる予報です。
氣温も帳尻を合わせるかのように、一氣に初冬になってきました。
肚の虫が治まらない、肚の虫が鳴いたなどの言葉があるように、
昔の人は、肚に虫が棲んでいたことを感じていたんですね！
腸内細菌(腸内に棲む微生物)の研究が進んできた現在は、
腸内細菌の種類や数の多様性が、健康だけでなく、幸福感や、痩せる太るなども決めていると言われて出しました！
腸脳相関も、腸から脳へです！
陰陽五行では、脳はないのですが、心・小腸、肺・大腸と、腸は重要な臓器(腑)と捉えていました。
“見える”ものをさがしてミクロの世界を追求した現在、“見える”限界というより、
“見えない”真実の多さに氣づきだしました。
微生物は、病原菌にもなりますが、動植物を生かす豊穣菌でもあります。
日本は、春と秋という、暑くもなく寒くもない曖昧な季節を、慈しんできました♪
でも、イエスかノーをはっきり答えなければいけない教育は、感覚(体験)よりも知識(情報)を最重要視してきました。
そのために、知識(情報)が非常に多くなった現在、翻弄されている方が多い(*_*)
肚を決める、肚をすえる。
腸内細菌叢を整えること、多様性を高めることは、健康や幸福に直結しています♪
食は命、食は運命を変える♪
感覚も知識もどちらも大切、バランスです♪
先ずは、腸内細菌叢を整える食事をしましょう。
それは、その土地に根付いた伝統的な食事です。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹厚揚げ、小松菜の味噌汁です。
今日は、満月です。
１１月も半ば、街路樹も色づき出して、街中では、クリスマスツリーを目にしたり、クリスマスソングが聞かれるころとなりました。
新月・満月は、海水が持ち上がるほど地球に力が加わります。
そのために、氣(生命エネルギー)が、不安定な方は、その影響が出やすくなります。
眩暈や頭痛、痛みや倦怠感からいらいらや不安感など。
辛い症状ですが、これは、氣(生命エネルギー)という、測ることができないけれど、これが作れなくなれば、死んでしまう、非常に大切なものからの合図(プレゼント)です。
肉体を構成している臓器や器官は、常に健康を保とうとして、一時も休まず働いています。
どんなに、私たちが、“どうしてやせないの”“どうしてこんな病気になったんだろう”などなど、
色々と不平不満を言っても、身体を酷使するような無理をしていても、どんな時も、貴方のために働き続けています。
新月・満月は、その自分の肉体、臓器に感謝の“ありがとう”を伝えてください。
頭(意識)は、ちょっと横にいてもらって、臓器の音を感じてみてください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、人参の味噌汁です。
出汁は、昨晩の湯豆腐の残りの出汁を使っています。

私は、昆布や鰹節やいりこや干し椎茸から出汁をとることをお勧めしています。
それは、美味しいだけでなく、必要な栄養素が含まれているからでもあります。
また、手間暇という肉眼では確認できませんが、腸内細菌や臓器には認識できる氣(生命エネルギー)が含まれています！
とはいえ、忙しい時、いまひとつ優れない時もあります(^_^;)
そんな時に、安心安全、さらに旨い万能出汁があれば助かります(^_^)v
昨晩の湯豆腐に使いました！
クロレラの出汁と言ったので、家族は、“緑色じゃないんだ”と、
はい！クロレラエキスが使われています♪
味噌汁やうどん、蕎麦、ラーメンや、パスタやスープ、炊き込みご飯やチャーハン、
湯豆腐や鍋料理の出汁にと、和洋中を問わず使えます。
トマト薬局では、バイオリンク製品をお買い上げのお客様に、
mochott with CHLORELLA万能出汁　１包５ｇ×８包をプレゼント中です。
無くなり次第終了しますのでお早めにお越しください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、うすあげの味噌汁です。
私の祖母は、酷い便秘でした。
私が小学校の頃には、すでに便秘で難儀をしていました。
それでも祖母は、９４歳の長寿でした。
亡くなる１０年くらいは、母の介護を必要としましたが、それまでは、毎日、畑仕事をしていました。
だから、便秘が、長寿を妨げるとか、病気を招くとかはわかりません。
ただ、祖母はネガティブでした。
“私は幸せ者”って単純に言えない人だったように思います。
勿論、祖母は、幼い頃に母親を亡くしていますし、戦中戦後をたくさんの子供を育てながら、
慣れない農業をしながら、家庭も守ってきました。
ただ、私がもの心ついてからの祖母には、子供や孫、ひ孫に恵まれ、
旅行や趣味なども楽しんでいました。
でも、必ずといっていいほど“不足に目がいく”
足りないものを見るから、頑張れることもありますが、常に満足はなかったように思います。
最近の研究で、腸と脳はつながっていることがわかってきました！
祖母は、性格がネガティブだったのではなく、便秘が原因で、不足ばかりを探してしまった！
ネガティブな祖母でしたが、私に「これからに時代は、女も資格を身につけて働く時代」といって、
薬学部受験に大賛成してくれました。
陰陽五行で、秋は、肺大腸系が働きます。
高温多湿の期間が長くなり、肺大腸系の働きが乱れている方が多いです。
頑なになりやすいし、孤独を感じやすい(*_*)
先ずは、脾胃の働きを整えて、氣(生命エネルギー)を作り巡らしましょう！
食事を整えて、呼吸を整える♪
そして、心を整える！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、残りものの小かぶのバター焼き、小かぶの葉の味噌汁です。
味噌汁は、包容力がありますね！
今朝も、冷蔵庫のお掃除ができました！
“一期一会”
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては、新しく作り替えられています。
全然変化していないようなお腹についている脂肪細胞も、壊されて新しく作り替えられています。
無常の世界。
一時として同じはない。
全てが一時として同じではないのですが、
肉眼で見えている部分は、同じにしか見えない(*_*)
全て、一期一会。
いま吸った空気も、いまはいた息も♪
まぁ、いちいちこんなことを感じて呼吸をしている暇はないのですが(^_^;)
一日のうち、１回でも２回でも、１分でも、一期一会を感じて呼吸をすることは、
氣(生命エネルギー)の浪費を防げます♪
是非、自分の呼吸を“愛で”てください。
いま壊された細胞を、いま作り替えられて細胞を、寝ている間も一時も休むことなく働いている自分の細胞の働きに、感謝をする時間を作ることは、氣(生命エネルギー)の働きを助けます。
窓際の日差しが気持ちが良い季節がめぐってきました。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

１１月７日(木)、１５日(金)を臨時休します。
何か、ご用件がありましたら、公式ＬＩＮＥ、ＤＭ、メッセージなどでご対応します。
宜しくお願いいたします。

今朝は、高野豆腐、うすあげ、出汁をとった後の羅臼昆布、スープ用寒天の味噌汁です。
“塩は保温効果があります”
普通は、水は０度で氷になりますが、塩水は０度より低い温度にならないと氷りません。
この効果は、冬の道路融氷剤などに利用されています！
減塩ブームですが、行き過ぎた減塩は、身体の冷えを誘発します。
朝の味噌汁や梅干しは、保温効果のある塩分が腹に届きます。
身体の中から保温です！
ご飯と味噌汁と梅干しや糠漬けなどの漬物は、身体の中から保温する食事です。
食塩の様に極度に精製された塩化カリウムではなく、自然塩は、様々なミネラルが含まれていて、
直接な血圧上昇にはなりません。
さらに、ナトリウムは非常に大切なミネラルで、１日の必要量が満たなければ、死んでしまいます。
精製されたものが増えて、塩梅がむずかしい現代です。
人工海水というものがあります。
熱帯魚を育てるために、ヒトの知識で限りなく海水に近いものを作った、海水もどき。
この人工海水、意外に不安定(*_*)
熱帯魚は生きにくい環境だそうです。
なので、この人工海水に、ほんの少しの海の水を足すと、安定して熱帯魚は生きる！
自然界には、まだまだ未知なるもの、未知なることがたくさんあります！
私達ヒトの身体も未知なる世界！
だから、その土地に根付いた伝統的な食事から遠のくのは、賢明ではありません！
是非、バイオリンクやバイオリンクをご活用下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、きゃべつ、白菜、うすあげの味噌汁です。
材料を撮るのを忘れていますね(^_^;)
今日は、新月、朔です。
新暦も１１月１日ですね！
新月は、月が光を失って新しく生まれ変わると捉えて、朔(はじめ)としました！
私たちの身体を構成している細胞も、常に、壊されては新しく作り替えられていて、無常！
同じはない状態です(*_*)
いま、この瞬間も、無意識下で、様々なこと、ものが、バランスをとりながら、変わっないように見せてくれています♪
地球だって常に動いていて一瞬たりとも止まらないし、太陽だって、宇宙だって変化し続けています！
でも、非常に不自然(人工的)な環境の中に居る現代人は、いまこの瞬間も、肺は呼吸し、血を作り、心臓は拍動し、血液は凄いスピードで全身を巡り、熱を運び、筋肉を作り、必要か不必要かを瞬時に取捨選択し、常在菌と共存し、などなどを感じることができなくなっています。
身体で感じる(感覚)より、大脳で考えること(知識)を優先しています。
氣(生命エネルギー)が浪費することをして、補給が追い付かない状態です。
古の人が、月の満ち欠けに、無常の私を重ねて愛でたのは、重ねた私を愛でていたのかもしれません。
是非、新月朔、生まれ変わっている私を愛でてください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、鰯のすり身、バジルの味噌汁です。
自然派ポスティさんの鰯のすり身で鰯のつみれを作りました。
私は、青魚の臭みけしは生姜より八丁味噌や赤みそを使います。
今日は、カクキューの八丁味噌のパウダーを使いました！
昨日は、自律神経をテーマに、トマト薬局の健康教室を開催しました！
参加して下さったお客様が、
「自律神経って名称は知っているけど、“自律”ってそういう意味だったんだぁ」と言われました。
今週に入ってから、氣温がぐんと下がって、一氣に晩秋になりました！
効率化を求めてきた社会環境ですが、自然環境も効率的に季節の変化をしているような(^_^;)
しかし、急激な変化は、自律神経のバランスを崩しがちです。
特に、土用中の今は、氣(生命エネルギー)の働きが不安定です！
食べ過ぎ、飲み過ぎ、働き過ぎ(動きすぎ)に注意をして下さい。
自分の生命エネルギーの充足を管理しましょう！
いまに寛ぐ。
是非、バイオリンクエキスをご活用ください。
明日は、新月。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
じゃがいもは、男爵とメークインです♪
自律神経を乱す食べ物の代表が、砂糖、特に精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖やブドウ糖果糖液糖などです。
急激に血糖値が上がるので、インシュリンというホルモンが大量に血液中に放出されます。
この急激なホルモンの変化が、自律神経や免疫のバランスを崩す原因になります。
血糖値のスパイクが起こり、ホルモンバランスが崩れ、そのために、自律神経、免疫のバランスも崩れて、脳(心)も不安定になります。
小さいお子様は、その症状が顕著に現れます。
衝動的な行動や、気分障害、興奮など。
精製された砂糖類は、薬物依存と似た症状であることは、１９７５年にアメリカで刊行された
「Ｓugar Blues」。
日本では、１９７９年に翻訳されて「砂糖病　甘い麻薬の正体」として出版されました。
４５年以上も前から、警告をされています！
さらに、砂糖以上に依存性がある食品が、加工食品！
じゃがいもの依存症には何難いですが、ポテトチップスなどのように極度に加工されると、
身体は混乱します。
加工技術は、止められない味を作ります(*_*)
簡単便利安いにも、メリットだけでなく、デメリットがあることを知って、選択をすることが必要ですしデメリットを限りなく小さく、少なくすることが大切です。
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
それは、自律神経、免疫、ホルモンのバランスを安定させ、脳(心)も安定します♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／