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今朝は、小かぶの葉、大根、出汁をとったあとの羅臼昆布、うすあげの味噌汁です。
出汁は、昨晩の湯豆腐の出汁を使っています。
今日は、秋の土用の最終日。
明日は、二十四節の立冬を迎えます。
土用は、次の季節へ移行する準備期間ですが、
秋の疲れというより、長い夏の疲れは、修復できましたか？
土用は、脾・胃の働き。
脾・胃は、食べた物を氣(生命エネルギー)に変えて、各臓腑に分配する働き。
食べ過ぎて、脾・胃が疲れていませんか？
アルコールを飲み過ぎて、脾胃が疲れていませんか？
人工的な液糖類、人工甘味料、化学調味料を摂り過ぎていませんか？
人工的な化学合成のものを食べ過ぎていませんか？
自然から遠のいたものは、腸内に棲む微生物が減ってしまうこともわかってきました！
消化や頭を使うことは、氣(生命エネルギー)を多く消費します！
それなのに、化学合成品を多く食べることや、食べ過ぎ飲み過ぎによる腸内細菌がへることは、氣(生命エネルギー)の産生を減らす、悪循環です(*_*)
いよいよ、冬の氣が立つ頃。
しっかりと、疲れを修復して、新しい季節を迎えることが、慢性の炎症や急性の炎症を防ぎ、健康を保つ力を発揮できます(^_^)v
是非、ご相談ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、ブロッコリーの茎、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
曇天の寒い一日ですね。
今日は、満月。
今年一番大きいスーパームーンだそうです。
月は膨らまないので、地球から一番近いところを通過します。
月の光も最大♪
太陽は眩しくて、見つめることは難しいですが、同じ太陽光でも、
月に当たって反射して月光は、柔らかくて、ずっと見つめられそうです♪
さらには、暗闇を照らす光♪
電力がなくて、照明などがない時代、月の光は、どんな光だったんだろう？
電力を手にいれて、自然とは逆行する光を手にしたヒトは、手元を、もっと手元をと、近くばかりに氣(生命エネルギー)を注いでいます(-_-;)
それも、必要かもしれませんが、細かいことは、呼吸が浅くなり、身体に力が入り、
過緊張を招きます(-_-;)
それは、本来の生命からは、遠のき、不安や恐怖をもたらします(*_*)
さぁ、今晩は、一時、照明の明るさをおとして、月の光を愛でてみましょう。
本来の生命は、喜びます♪
全ての生命には、常に健康を保とうとする力が備わっています(^_^)v
さぁ、今朝も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、小かぶの葉、きゃべつの芯の味噌汁です。
昨晩の十三夜の月は、綺麗でしたね。
でも、寒かった！
明日は、満月、明々後日は、立冬。
そんな頃、寒くなるのは、自然ですね。
６日までが、秋の土用です。
土用中は、次の季節へ、移行する準備期間です。
変化は、ストレスです。
頭では、理解していても、細胞は、変化が大きければ大きい程、ストレスを感じやすくなります(-_-;)
ストレスは、悪いものではなく、ストレスを感じるとどうなるのかを知ることが大切。
そして、対処すれば、問題はありません。
変化はストレスなので、この時期は、皆さんにストレスがかかります(^_^;)
また、歳をとることも変化。
諸行無常のこの世界ですが、ヒトは他の生物に比べて、この変化に対応する仕組みが、一番優れています♪
それが、細胞にあるミトコンドリアを活性化させること♪
しかし、現代は、ストレス過多な状態で、ミトコンドリアが働き難い状態の方が増えています。
それが、老化細胞を増やし、さらには、老化細胞を修復できずに、慢性炎症を
引き起こし、低体温やうつ病やがんや糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病を招いています。
是非、明日、明後日は、プチ断食や一口３０回噛んで食べるなどの少食で、
ミトコンドリアで産生したATPを細胞の修復に使いましょう♪
是非、ご相談下さい。
では、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの皮、小かぶの葉、うすあげの味噌汁です。
昨晩、作った小かぶのポタージュで、小かぶの皮を剥いたので、
今朝の味噌汁で使いました。

小かぶのポタージュは、小かぶ、玉ねぎ、海の精、水、牛乳だけで作ります。
以前は、バターが必要、コンソメが必要と思っていましたが、
自然な素材を使い始めたら、油脂もコンソメも使わなくも、美味しい！
思い込みってありますね。
私も呼吸をしていますが、私の身体を構成している細胞も呼吸をしています！
主に酸素を使って呼吸をして、ATP(生命エネルギー)を産生しています。
この酸素を使って呼吸をしてATPを産生している器官がミトコンドリア。
私が、大好きなミトコンドリアです♪
ミトコンドリアが活性化していることが、元氣！
ミトコンドリアを活性化するために大切なことが、食事と呼吸です！
食事を整えることは、私たちに棲む微生物の多様性を増やします。
そのおかげで、ATP産生も増え、熱になり、行動力になり、想像力、思考力、自己治癒力などさまざまな“力”をうみだします♪
共生関係であり、相互関係であり、運命共同体！
食は運命を変えます(^_^)v
私は、常に壊されては作り変えられる細胞であり、共生常在菌であり、輝ける存在♪
是非、ミトコンドリアを活性化して、潜在的な“力”を感じてください。
一緒に、輝きましょう♪
さｌ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、玉ねぎ、あおさ、すりごまの味噌汁です。
今日は１０月３１日。
明日から、１１月です。
小さい玉ねぎがお氣に入りです。
同じ重量でも、大玉より、価格が安い！
小人数なので、小玉は使いきれて便利♪
昔、“大きいことは良いことだ”というCMがあったような。
これ、本当？？？
時と場合によって、大きい時が良い時、小さい時が良い時がある。
どちらも必要、どちらも良し。
今日は雨。
良い日と捉えるか、悪いヒト捉えるかは、私次第。
こんな雨の日にお越し下さったお客様。
「今日は、お客様が少ないと思って。ゆっくりしゃべれると思って♪」
雨の日は、氣圧が低く、太陽光も少ないと、氣持ちが塞ぎぎみ(*_*)
それでも、脾胃がしっかり働いて、氣(生命エネルギー)が充実していると、
囚われ難く、拘り難く、偏り難い。
おかげで、心が安定します(^_^)v
自分の氣分に氣づき、自分の機嫌をコントロールする力を養う♪
是非、ご相談下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、水菜、出汁をとったあとの羅臼昆布の味噌汁です。
材料を撮ったはずですが、ない(^_^;)
まっ、不思議なことはあります。
いまを感じる。
いましか存在しないのに、意識はいまにいれません(-_-;)
これも、不思議です。
そして、細胞も常に新しく作り変えられているから、同じはない(*_*)
イルージョンのようですが、イルージョンではない。
視点を変えると、景色が変わります。
反転することも！！
脾胃の働きが弱ると、氣(生命エネルギー)の産生量が減り、働きも不安定に。
さらには、誤作動を起こします。
いま、秋の土用中です。
脾胃を労わっていますか？
脾胃が弱ると、いまにいれません。
過去や未来に意識が飛ぶので、氣(生命エネルギー)の浪費に。
迷い、決められない、行動がおこせない(*_*)
私達ヒトの身体にも、“常に健康を保とうとする力”が標準装備されています。
食事を整えることは、自分の身体を労わること、氣(生命エネルギー)の働きに
氣づける力を養うことです♪
人工的な環境は、氣(生命エネルギー)の無駄遣いが増えて、
肝心な、細胞の修復や再生をする氣(生命エネルギー)が足りなくなってしまいます。
そのために、炎症が慢性的に続き、様々な生活習慣病を起こしています！
火だね(炎症)を消し切れるのは、薬ではなく、生活習慣です！
食事、睡眠、運動、ストレスの管理。
食事を整えることは、睡眠とストレスの管理もできます♪
そして、體を動かすことも♪
先ずは、食事の改善に取り組みませんか！
応援します♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小松菜、水菜の味噌汁です。
小春日和♪
日向が氣持ちが良いころとなってきました！
バランス。
バランスをとることが出来るのは、生きているから、動いているから。
止まってしまったら、バランスはない。
腸活が盛んですが、腸内細菌叢の研究も、ここ２０年くらいで、大きく変化しています。
何かに良い菌、悪い菌という、視点を一方におくのではなく、腸内細菌叢自体が、
変化対しても、自然にバランスを回復する、バランスがとれる能力があることが、
重要と言われ出しています。
つまり、乳酸菌の一種類を摂るのではない。
やはり、食事が大切です。
その土地に根付いた伝統的な食事。
生活習慣病は、成人病と言われていた期間がありましたが、
成人だけがかかる病気ではなくなって、生活習慣病と改名されました。
病気は、生活習慣が影響していること。
生活習慣を変えることが、根本的に回復すること。
薬は、生活習慣を改善することではないので、根本的には治りません。
トマト薬局では、食事や思考を整えることで、自ずから健康になることを考えています。
是非、ご相談ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、なす、うすあげの味噌汁です。
１０月も残り４日となりました！
帳尻をあわせるかのように、氣温が急激に下がってきました(*_*)
朝の味噌汁に湯気が立ちだしました。
朝食の塩氣は、夕ご飯からの絶食あけの胃腸を刺激して、働きを高めます。
それだけでなく、塩氣は胃腸の保温効果も高めて、消化も助けます。
胃は、入ってきた者を体温と同じくらいに温めます。
咀嚼が必要なものならば、温まりますが、飲むものは、体温より低いと、ATPを使って温めます。
私たちが産生するATPの７割は、消化に使われます。
冷たい物や噛む回数が少ない物は、胃腸が余分なATPを使います(*_*)
また、甘い菓子パンやパンケーキなど、砂糖を使ったものやフルーツなどを
朝食代わりにすることは、胃腸の働きを低下させるだけでなく、血糖値の乱高下を招き、
眠気、イライラ(不機嫌)、低血圧、さらには、低体温を招きます。
朝食は、体内時計を２４時間にリセットする大切な食事です。
脾胃が弱い方は、ご飯(お米)が食べにくいから、パンや小麦の加工品を食べる方が多いです。
そういう方は、できれば、お粥と梅干しをお勧めします。
日本人は、食後高血糖を起こしやすい遺伝子を持っている方が多い。
私達の身体は、夜明け前が一番体温が低く、だんだん体温を上げながら、
さらに、自律神経も、夜明け前後から、副交感神経から交感神経へとシフトを
変えます。
朝は、非常い不安定です。
だからこそ、朝食は、日本人の体質にあった食事をしましょう♪
バイオリンク錠やワタナベオイスター錠は、現代の食品に徹底的に不足している微量な栄養素を補給しながら、反対に、過度に食べている危険な物は、排除して、日本人の体質にあった、体内環境を作ります。
是非、ご活用下さい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、鶏卵、白菜の味噌汁です。
洋菓子を作ったので、卵白が余ったり、卵黄が余ったり(-_-;)
味噌は、４月に仕込んだ手前味噌になりました！
手前味噌は、味噌汁で食べるのが一番おいしい♪
今回は、小学生のこどもたちも参加してくれました。
茹でた大豆と米糀を混ぜる時、触感、匂い、見た感じなどを、色々な言葉で表現を
してくれて、とても楽しかったのを覚えています。
子どもたちは自由ですね♪
皆で作った味噌で、皆で味噌汁を食べる♪
“味噌汁を食べる会”をしようかなぁ♪
味噌は、大豆という人間には消化が難しいタンパク質などを、微生物(麹菌)たちが、
せっせと分解して、そのうえに、新しい栄養素を作りだしてくれます♪
私たちの體に棲む微生物(常在菌)も、食べたのを分解して、新しい栄養素を作りながら、
私たちの健康を保ってくれています♪
そもそも、クロレラは、乳酸菌を増やす時に使っていました。
クロレラにも、色々な種株があり、
バイオリンクのチクゴ株クロレラは、生理活性物質(クロレラエキス)をもつ、クロレラ♪
いま、ヒトだけでなく、農業、水産、畜産、食品、水族館などなど様々な異業種間で、
活用されています♪
全ての生命にそなわっている健康を保とうとする力に働いています♪
頼りになる先輩です！
是非、先輩の力を借りてください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、オクラ、高野豆腐の味噌汁です。
オクラもたくさんいただきました！
昨日から、二十四節氣の“霜降(そうこう)”に入りました！
霜降は、露が陰の氣に結ばれて、霜となって降りる晩秋です。
確かに、昼間の暑さも和らぎ、日照時間は短くなってきました！
冬のささやきが聞こえてきます♪
抗生物質は、畜産や養鶏や養殖、さらには、農業にまで使われています。
薬として服用することはなくても、日常の食事から摂ってしまっているのが、現代です。
現代は、生産現場と消費者が、離れてしまって、どのような環境で育てられて、作られたかを見ること、知ることが難しいです。
実際に、確認するには、意識的にならなければ難しいのが現状です。
安心安全は、当たり前ではなくなっています。
トマト薬局は、食は命を通して、安心安全が当たりまえになる未来を創造しています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／