今朝は、長いも、比叡湯葉、あおさの味噌汁です。
風が強く、小雨で、ソメイヨシノも散りだしました！
いよいよ新緑の季節です。
空気中の酸素量が増え、枝がぐんぐん広がる季節です。
この拡がる枝を支えるのは、大地に根差した根っこです！
地上よりも、地中深く根をはっているから、支えられています。
この大地、土壌を、私たちの身体に太終えると、肚！
肚に棲む微生物の数は、私たちの身体を構成している細胞の数よりも、遥かに多い数が棲んでいて、私たちの心身の働きを支えています。
腸脳相関や脳腸相関。
土壌細菌叢と、腸内細菌叢は非常によく似ています。
土壌細菌の多様性が高く、細菌数が多い土壌で、栽培された野菜は、病害虫に強く、
化学肥料や農薬を、殆ど必要としません。
土は、フカフカで柔らかく、温かいと言われます。
私たちの腸内細菌叢でも、多様性が高く、微生物の数が多いことが、ストレスに強く、
様々な不調を解消できることがわかっています。
私たちは、食べた物を通して、消化管で自然環境とつながっています。
しかし、現代は、その食べ物が、農薬や化学肥料などを使った野菜や超加工食品などで、
自然環境とつながれなくなっています。
連日のファストフードが腸内細菌の多様性を４０％減少させたと言われています。
ヒトの不調と地球の不調は、つながっています。
食は命。
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、腸内細菌叢の多様性を高め、数を増やすことがわかっています。
さらに、土壌細菌の多様性を高め、細菌数も増やします！
春から夏は、ぐんぐん成長する時、しっかりと、肚を、土壌中を、育てていくことが、
様々なストレスに対するリジリエンス(復元力)を養うことに繋がります。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
