皮膚、粘膜は最大の免疫器官。

今朝は、大根、人参、水菜の味噌汁です。
根菜が美味しい季節になりました！
紅葉も美しい季節になりましたね。
紅葉が始まる条件は、寒暖差が大きくなることと、日照時間が短くなること。
いまは、まさに、冬の訪れ、冬を迎えるための準備期間です！
体内と体外の境が、皮膚や粘膜。
ここは、最大の免疫器官です。
リンパ管や血管を汚さない、血液が綺麗な状態を心がけましょう。
伝統的な和食は、動物性脂が少ない、食物繊維が豊富、未精製の炭水化物が豊富な、
腸内細菌にとって、理想的な食事でした。
しかし、現代は、動物性の脂が多く、食物繊維が少ない、精製された糖質を多く摂っている食生活です(*_*)
つまり、血液が汚れやすい(*_*)
精製された糖質や動物性の脂、人工的な食品、タバコなどは、控えましょう。
乾布摩擦、温灸、湯船に浸かるなど、血流を良くすることを意識して、しましょう。
１１月も半ば、外食やご馳走を食べる機会も増えます。
また、氣忙しく、慌しい時期。
心が亡くなるし、心が荒れる(*_*)
是非、バイオリンクやバイリンクエキスをご活用ください。
バイオリンクは、生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力にはたく食品”です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／