足の裏を意識する。

今朝は、木綿とうふ、しめじ、あおのりの味噌汁です。
我が家では、青のりって、お好み焼きやたこ焼きにかける海苔にしていたので、
冷凍庫に何年もあったりするものでした。
それでは、もったいないので、味噌汁に入れるようにしました(^_^)v
人間は二足歩行なので、立っている時は、足の裏だけが地面に接していて、
支えてくれています。
そんな大切な足の裏を、一日の内、何秒かでも、意識することがありますか？
私は、数年前まで、足の裏を、そんな意味で意識をしたことがありませんでした。
数年まえ、臨済宗円覚寺派円覚寺管長の横田南嶺老師の管長日記を、毎朝、
拝聴するようになって、毎朝、足の裏、足の指をマッサージしています。
足の裏の面積は、本当に小さい！！
こんな小さい足の裏が、私を支えてくれていることを意識することもなかった(-_-;)
不安や焦りは、いま在ることを、氣づけなくさせます(*_*)
スマホを見たり、テレビを見たり、パソコンを見たりする時間の数分を、
足の裏や足の指を触って、今日一日を労ってみてください。
この支えがあるからこそ、不安や焦りも感じれていることに、“氣”づける。
脾胃の働きが疲れていると、氣づくことよりも、“氣になる”、“氣にする”方に、
氣(生命エネルギー)が向いてしまって、氣(生命エネルギー)の浪費を招きます。
そのために、不安や焦りが、増してしまう悪循環(*_*)
是非、ＢＣＥｘをご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／