日別アーカイブ: 2026年10月7日

今朝は、わかめ、じゃがいもの味噌汁です。
陽が暮れるのが、早くなってきました！
秋のつるべ落としですね！
陰陽五行で、秋は、肺・大腸経が働く季節です。
一日でみると、夕方が肺・大腸経に当たります。
夕暮れは、センチメンタルになり易い！
子育てをしている時、夕食の準備をしようとすると、ぐずられたりした経験はありませんか？
ちょっと寂しく、孤独感を感じたり。
肺・大腸経が疲れている方は、乾布摩擦がお勧め。
優しくセルフタッチをするだけでも、安心感がわいてきます。
誰かに、なでなでしてもらうと、ほっとしたりしますが、
最近の研究では、セルフタッチでも、安心のホルモンがでていることがわかってきました！
是非、ゆっくり寝る前などに、秋の夜長ですので、
“今日も一日ありがとう”と思いながら、ご自分の腕、足、肩や胸などを、優しくなでなでしてください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／