オフィシャルブログ｜トマト薬局

8月8日(水曜日)は、午後２時閉店します。

トマトクラブの準備のため、助産師さんにお会いして来ます。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。

近くのスーパーマーケットがリニューアルオープンしました。

産直の野菜のコーナーがあって、うれしい。

野菜を入れてある袋に生産者の方の名前が書いてあります。

畑が想像できて、土の匂いが感じられます。

その野菜よりも、売り場面積が広いのはお惣菜コーナー。

その量の多さに驚きます。

家で作れば、その家の味があり、オリジナルがある。

でも、お惣菜は画一化された味。

舌の豊かさが失われるような、個性がないような。

食べ物に、食事に、こだわる私はちょっと気になりました。

月に１回、トマト便り(健康情報を書いたもの等)をお客様に郵送しています。

今、８月号を制作中。

テーマを決めているんだけど、お伝えしたいことがたくさんあって、まとまらない。

気分転換にテーマとは違う本を読む。またまた、迷ってしまう。

お腹がすいてきたし。

明日にしようかな~。こんな感じで、すでに３日が過ぎています。

毎日お客様に食事のお話をしていると、旬の野菜を知らない方が多いのに驚かされます。

結構(なんて失礼を許して)なお年を召された方でもです。

ハウス栽培や流通の発達が旬をなくしてしまって、一年中どんな野菜でも食べれる現代だから、旬がわからなくなるのも仕方ないかな。

でも、露地栽培とハウス栽培では、中身の濃さが違っています。

また、年中、サラダでトマト、キュウリ、レタスを食べていたりすると、胃袋の中は年中夏。冷え症が増えるのもわかります。

この時期は緑の濃い野菜、水分の多い野菜が旬。

紫外線が強いこの時期は活性酸素が体にたくさんでます。抗酸化に緑の濃い野菜や体の熱をとったり、水分を補給のために水分の多い生で食べておいしい野菜が旬。

自然はよくわかっていて野菜を与えてくれています。

夏が旬の野菜・・・枝豆、オクラ、なす、きゅうり、トマト、ピーマン、セロリ、カボチャみょうが、しそ、苦瓜、生姜・・・

家から歩いて10分のところにスタバができる。

歩いてスタバに行ける。

Toshiko〓Okanuma

今日も暑かったですね。

でも、私はクーラーの効いた店内に１日中います。足はすごく冷えていて、足首を握ると気持ちいい。

下半身が冷えると血液やリンパ液も冷やされ、この冷やされた血液やリンパ液が最初に通過するのがお腹です。

お腹が冷えると消化酵素の働きも悪くなります。(体温が１度下がると消化酵素も５０％活性がさがります。)

その結果、夏バテの初期症状である、食欲低下にもなります。

また、子宮も冷やされるので、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人疾患の原因にもなります。

私は、冷え対策に温灸をしますが、腹巻や、お風呂の湯船にゆっくりつかるなど、ライフスタイルにあわせて、冷え対策をしてください。

この時期？この年齢になると、毛穴が目立ってきます。原因は

皮脂や老化角質などのよごれが毛穴をふさいで押し広げます。

角栓や皮脂の汚れが紫外線や空気によって酸化されて黒くなり、毛穴が目立ちます。

皮脂の酸化で生じた過酸化脂質やニキビを発生させるアクネ菌などの雑菌の影響で毛穴のまわりが炎症を起こすと赤みやメラニン色素が沈着して毛穴まわりに色むらがおこり毛穴が目立ちやすくなります。

乾燥や表皮のターンオーバーの乱れ、あれ肌によって皮溝が浅くなると毛穴が露出します。

老化による表情筋の衰え、ターンオーバーの乱れによるはりや弾力が弱まり毛穴がすり鉢状に広がります。

そこで、お手入れ。

まず、ダブル洗顔。毎日ダブル洗顔をきちんと正しく行って毛穴の汚れを取り除く。

ただし、間違ったお手入れはかえってあれ肌の原因になるので、カウンセリングをおすすめします。

次に、水分、油分、消炎成分でキメ整えます。そして、ビタミンで肌活力をアップさせます。

毛穴が目立たない肌はキメも細かくハリがあってなめらかです。化粧崩れもちがいます。

私も随分毛穴は良い状態になってきました。気になっている方、一緒にきれいになりましょう。

８月13、14、15日をお休みします。

スキンケアにはまっています。

お肌のお手入れを初めて6年くらい。
最近はマンネリ化していたのですが、首専用の美容液としみとりの美容液を使い始めたら、顔色が明るくなり、しみが薄くなってきて。
デコルテはスベスベ！
何よりもテンションを上げたのは、娘が「母さん、首、綺麗！」

身体の中は変化が見えませんが、肌は一目でわかる！

少しでも、綺麗になってくると、嬉しくて、お手入れにも熱がはいります。良いホルモンもでて相乗効果！

今のところ自己満足ですが、誰かに、綺麗になった？！なーんて言われたら…です(笑)

Toshiko〓Okanuma

私の愛読書です。

日本語ってこんなに綺麗なんだって、心が洗われます。

ちょっとへこんでいるときに読むので、特にそう感じるのかもしれません。