オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝、洗濯ものを干しに、庭にでたら、「秋の匂い」がしました。
その季節ごとに、匂いがありますよね。
今朝は「あっ、秋の匂い！」って、感じました。
不思議ですが、住む場所が変わっても、各々の季節の匂いは一緒です。
季節の変わり目は、この匂いの違いが、鮮明なような。
今朝は、秋らしく、清々しかったです。
思わず、空を見上げて、深呼吸しました。

Toshiko〓Okanuma

この時期は二十四節季で“白露”。
白露とは、草花に陰の気がおりて露が白く輝いている様。
野にはススキや秋の七草が揺れ、秋の気配が漂う頃！
確かに、朝晩に、外を歩いていると半袖では肌寒いです。
季節の変わり目は、持病を持っている方は、症状が悪化しやすくなる時期です。
夏を越した体は、汗のかきずきや睡眠不足などで、体液や血液が不足しています。
特に、肺はダメージを受けやすい時期です。喘息がでたり、空咳が治らない、肺炎になりやすいなど。
また、夏の疲れからの、腰痛、膀胱炎、目眩なども。
季節の変わり目は、自律神経が不安定になりやすい時期。。
現代は、食事内容が悪い上に、ストレスなど生活環境も厳しい。
ちょっとした不調を薬で誤魔化していると大きな病気になりやすい！
ちょっとした不調の時に、しっかり養生しましょう。
トマト薬局では、バイオリンク源液をお勧めしています。

Toshiko〓Okanuma

今朝は、具だくさんのスープです。
大豆をいれたので、スープにこくがでました。
昼間は残暑が厳しいですが、朝晩は半袖だと、肌寒さを感じる頃になりました。
熱帯夜から解放されて、よく眠れます。
今の時期、しっかりミネラルを補給して、夏の疲れを癒して下さい。
本格的な秋から冬の免疫力は、この時期の体のケアにかかっています！

Toshiko〓Okanuma

先日、布ナプキンの話を、ぬのナプキン“ふわふわ”を作っている「幸せのタネ たんぽぽ」の内田登代紀さんに、お聞きしました。
もうびっくり！
とにかく、とにかく、一人でも多くの女性に伝えたい！
布ナプキンって、すごく良いことが多い！
・冷えない！
・月経痛、月経不順がなくなる！
・嫌なニオイがなくなる！
・経皮毒の心配がない！
・繰り返して使えて経済的！
・ごみを出さない！などなど。
内田さんは、布ナプキンを遣うまでは、月経は面倒なものだったのに、とても大切な生理現象だと気づかされたそうです！
なんと、生活習慣で月経の量や色、ニオイも違ってくるそうです！
まさしく、健康のバロメーター！
内田さんは、月経という女性にしかない生理現象を尊いことと思うようになったと言われています。そのことは、自分の体を大切にすることに繋がると言われています。
ナプキンは、皮膚感覚を鈍くするそうです。あかちゃんの紙おむつといっしょですね。濡れた気持ち悪い感覚を感じ難くするから。
それが、布ナプキンにすると、皮膚感覚が敏感になってくるそうです！
石油系素材で作られたナプキンやライナーで、小学生や中学生が冷えや月経痛になっているそうです。
とにかく、発信！

Toshiko〓Okanuma

今朝は、さつまいものポタージュです。
新さつまいも！
ジャガイモは、ほりたてを“新ジャガイモ”って、言いますが、さつまいもは、“新さつまいも”って言わないですよね？！でも、今朝のはほりたてです(^_^)v
秋ですね〜。
春から夏の太陽のエネルギーをがっつり溜め込んだ作物が、食べ頃を迎える“実りの季節”です。
この夏は、日照時間が例年に比べ、少ないとか。また、記録的な降水量で、野菜が実らなくて、価格も高騰しています。
改めて、私達は自然の中で生かされていることに気づかされます。

Toshiko〓Okanuma

世界保健機関(WHO)は、地球温暖化に伴う気候変動が、現状のまま進行すれば、感染症や熱中症が一層深刻化し、こうした病気による死者が2030年〜2050年、現在より約25万人増加するとの予測を公表しました。

確かに、日本国内でも70年ぶりに、デング熱の感染者が確認されました。
気候変動に関係なく、ここ数年は、風疹の大流行や、この夏のヘルパンギーナの流行、新型インフルエンザなどなど、感染症が大流行しています。
ワクチンや抗ウイルス薬が、これだけ開発されても、ウイルスが型を変えてしまうと、役にはたちません。
やはり、自分の免疫力が大切です。
病気の原因は食事です。口に入れて入るものが健康を作っています。
それなのに、現代の多くの人の食事は、カレーやパスタ、揚げ物など油の多い食事、菓子パン、清涼飲料水、チョコレートなどの甘い食べ物の過食、アルコールの飲みすぎ、肉類の多食、野菜、豆、海草などの摂取不足で、血液をドロドロにする食事です。
実際に、厚労省の調査では、なんと高校生の40%が生活習慣病の予備軍です！！
今日から、病気にならない、病気に負けない食事をしましょう。
トマト薬局では、バイオリンクをお薦めしています。

Toshiko〓Okanuma

今朝は、焼きナスのポタージュです。
茄子は焼きナスにして、昆布水で軽く煮ます。
少し冷まして、そこに、玄米甘酒を入れてます。
焼きナスも玄米甘酒も甘いので、今朝は、熱くないポタージュにしました。
甘酒を使うと、結構、腹持ちがよいです。
焼きナスは、私の大好物の一つです。そのままを食べるのも美味しいのですが、味噌汁や澄まし汁の具にしても美味しい。
朝食にスムージーが流行っていますが、甘酒を使ったら、フルーツに劣らない甘さ！
勿論、麹を使っているので、酵素もしっかりとれます。
乳酸菌、オリゴ糖、ビタミン類、アミノ酸も豊富。
だけど、体は冷やしません。
日本には、優れた食文化があります。
でも、伝わってないですよね。
ユネスコ無形文化遺産に和食=日本の伝統的な食文化が登録されましたが、現代の日本人は、伝統的な食文化を知らない人が多いような。
そういう私も、知らない(ー_ー;)
だけど、次の世代に伝えたい！
だから、後れ馳せながら、私も、日常の食事に、取り入れています。

Toshiko〓Okanuma

お盆も過ぎたのに、今日は、暑さが一段と厳しいです。

夏バテは、自律神経失調症です。
体温の調節をしているのは、自律神経です。
暑い日が続くと、自律神経もオーバーワークになります。
そこへ、ミネラルが少ない食事や睡眠不足がつづくと、自律神経は参ってしまいます。
現代の食事は、ビタミンより、ミネラル不足です。特に微量ミネラル！その上に、ストレスなどミネラルの消費は増えています！
だから、ミネラルは足りない！
自律神経失調症は、熱中症にもなりやすい！
目眩や慢性疲労、抵抗力の低下などにつながります。
ここ数年は、残暑の期間が長いので、ここで、是非、体をケアしましょう。
ご相談くださいね。

Toshiko〓Okanuma

国連のデシューター特別報告者(食料問題担当)は、高カロリーで栄養バランスが悪いジャンクフードなど不健康な食品(高塩分、高脂肪、多砂糖など)について「地球規模でたばこより大きな健康上の脅威となっている」と警告、課税などの規制を急ぐように各国に促した。
2014,05,21産経新聞。

こういうことは、テレビのニュースで話題にしているのかなぁ！
大人も食べないほうがいいけど、子どもには絶対に食べさせないでほしい。

Toshiko〓Okanuma

けさは、コーンポタージュ。
このコーンの裏ごし缶詰めは、とうもろこしと食塩のみ。食塩も天塩です。
缶詰めは、助かります。
買い物に行けなかったりした時は、勿論ですが、メニューを思いつかなかった時とか、手を抜きたいときとか(^-^;
私が、缶詰めよりも、重宝しているのが、手作りの調味料。
今朝のパンに使っているのが、“バジルソース”
フレッシュバジルに松の実、オリーブオイル、海の精で作ります。
今朝のピザトーストは、プチトマトをバジルソースであえて、焼くだけ。
いつもの野菜が少し変化します。
それだけでも、食卓は豊かになります。
でも、今朝は油が多い食事中内容！
やっぱり、バイオリンクは離せません(^_^)v

Toshiko〓Okanuma