オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、キャベツの芯、大根の皮、人参、うすあげの味噌汁です。
ホテルのバイキングのチラシに
“夏こそスタミナアップ！”
となって、ステーキや鰻料理がドーンとでていました。
ステーキや鰻などの動物性たんぱく質や脂肪を、
スタミナアップにするためには、沢山のミネラル類やビタミン類、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素が必要です！
これらが足りなければ、スタミナアップにつながらないだけでなく、
体に、ゴミを増やしてしまい、
代謝の低下を招きます！
代謝の低下は、体温の低下を招き、免疫力のアンバランスや自律神経のアンバランスやホルモンのアンバランスを招きます。
夏は、食事が単調になりがちです。
厳しい季節、忙しい時のように、
ストレスが多い時こそ、
バイオリンクをお勧めします！

Toshiko

今朝は、豆腐、あおさの味噌汁です。
今日は七十二候の「腐草為蛍(くされたるくさほたるとなる)」です。
なかなか読めないです(*_*)
蛍が暗闇に光をはなちながら飛び交う頃です！
でも何故、腐草？
昔は腐った草が蛍になると考えていたそうです！
確かに、虫は浄化してくれるから、
腐った草が綺麗に変身したと思ったのかもしれません。
先人は、蒸し暑くなるこの頃を
光を放ちながら飛び交う蛍に、
癒されたのかもしれません。

Toshiko

今朝は、小かぶ、人参、うすあげの味噌汁です。
味噌は、昨年12月に仕込んだ“手前味噌”！
食べるには、少し早いかな？って感じなんですが、食べてみました！
私は、もう少し熟成した方が好きかなぁ～
でも、美味しい！
味噌や梅干しは、作ってみると、意外に簡単です。
素材の良さと、作業を丁寧にして、あとは、待つだけ。
いたってシンプル！
さて、今日は暑くなるとか？！
味噌汁も、梅干しも熱中症予防になりますよ！

Toshiko

今朝は、カリフローレ、人参、わかめの味噌汁です。昨日の毎日新聞に『女性並、便秘に悩む小学生』とありました。
小学生の５人に１人の割合で、便秘だそうです。便秘の原因も、食習慣、生活習慣などが複合的に関係しています。
小学生の低体温やアレルギー疾患の増加など全ての症状の原因は複合的だけど
大元は、食習慣と生活習慣の歪です。
これは、全ての病気の原因といっても過言ではないと、私は思っています。
便秘が改善したら、低体温が改善して、アレルギーがかるくなった！！！
この良い循環は薬ではできません！！
食は命です！！

梅仕事です。
「申年の梅だから~」と、実家から梅を送ってきてくれました。
塩分２０%ですが、塩が『海の精』だから、気になりません。
お祖母ちゃんから教わった塩分２０%。
お祖母ちゃんがお祖母ちゃんのお母さんに教わったころは、
化学的に作られた「食塩」なんてないから、「塩は２０%」で、何十年たっても食べれる“梅干し”を漬けてきた。
家族の健康のための梅干しを、先祖代々受け継いできた梅干しを漬けてきた。
高血圧の原因にされる梅干しではなく、薬の代わりになる梅干しを漬けてきた。
私も、繋げたい『知恵』を。

今朝は、なめこ、卵の味噌汁です。
卵は一人に一個づつです！
私が子供の頃は、パンは贅沢品だったので、
毎朝は、ご飯と味噌汁でした。
味噌汁の具って、何だったかを覚えていません。
ニラとか玉ねぎは、登場回数が少なかったような～？！
ただ、覚えているのは、今朝のように、卵が一人に一個づつの時！
今風に表現すると
“朝からテンションが上がった”(笑)
まだまだ卵は高級品で、1個丸ごと食べれることは、珍しかった。
でも、今、アレルゲンと言われている代表的なものは、
私の子供の頃は、頻繁に食べていなかった物ばかりです。
やっぱり、食は命です。

Toshiko

今朝は、小かぶ、生しいたけ、人参の味噌汁です。
今、小学校児童の30%近くが、体温が35℃台の低体温だと言われています。
低体温は、自律神経失調症です。
自律神経の失調は、ホルモンのアンバランス、免疫のアンバランスを招きます。
この自律神経、ホルモン、免疫の循環は、脳と心にも関係していることが、わかってきました！
心と体は密接に関連しています。
自律神経系、ホルモン系、免疫系の循環をスムーズにすることが、
心身の健康に繋がります。
子供たちは、心身ともに、どんどん成長をする段階です。
低体温では、成長どころが、病気の温床を作っています。
ご相談下さい。

Toshiko

今朝は、生椎茸、干瓢、人参の味噌汁です。
いよいよ、梅雨入りです。
季節は、夏に入りました！
昨日も、電車やコーヒーショップやデパ地下など、
冷房が利いている所が、増えてきました。
洋服も薄着になっていたので、
冷房による寒さを感じることもしばしば。
空調が完備されて、私たちの体は、少しの暑さや少しの寒さで、不快感を感じるようになった気がします。
“リジリエンス”は、弱まっています。
夏の冷房による冷えは、自律神経を乱して、血流低下、代謝の低下、免疫の低下を招きます。
病気になりやすい状態！！
夏こそ冷え対策をしっかりしましょう。
トマト薬局にご相談ください(^-^)v

Toshiko

今朝は、コーンスープです。
パンは、カンパーニュ。
このカンパーニュは、りんごから作る天然酵母とライ麦で作られています。
大好きなパンの一つです。
今日はバターを少し塗ってたべます♪
このカンパーニュにバターが合います(^-^)v
今日は二十四節季の“芒種(ぼうしゅ)”
稲などの穀類の種をまく時期で、田植えの時期です。
水をはった田んぼに、稲の苗が植わった景色は、清々しさを感じます。

Toshiko

今朝は、ズッキーニ、人参、スナップエンドウの味噌汁です。
ズッキーニは好きな野菜です。
旬には早いような気がするのですが、買ってしまった(^-^;
明日は“新月”です。
新月、満月を意識するようになって、わかったこと！
私は、満月の前後で、口内炎ができたり、口の中を噛んだりします！
女性は、月経があるので、体調の変化を感じやすいのですが、
この変化が、月と関連しているなんて、この歳になるまで気付かなかった(^_^;)
明日、新月は、解毒力が抜群に良いときだとか！！
このチャンスを逃すのはもったいないですよ～。
トマト薬局では、“源液50mlでプチ断食”など、
解毒のメニューを揃えています。
一緒に、綺麗になりましょう♪

Toshiko