オフィシャルブログ｜トマト薬局

今朝は、生もずく、小かぶの味噌汁です。
生もずくは初めてたべたような！？
ねばねばが多くて美味しいです♪

今年は桜が咲いている期間が長ったように感じます。
桜を楽しむよりも、新型コロナウイルスの感染拡大のニュースに氣をとられていたかもしれません(*_*)
起こっていることに抵抗しても氣をとられます、悔やんでも氣が滅入るだけ。
つまり、エネルギー(氣)の不足が起こります。
今、とても自律神経の乱れる症状のご相談が増えています。
春は自律神経が乱れやすい時期ですが、
新型コロナウイルスの感染への恐怖も影響していると思います。
最大の防衛は、自分の身体に備わっている自己治癒力を高めること。
それは、食事や睡眠を整えること、そして、心の持ち方も整えることです。
不思議ですが、食事を整えてくると、睡眠の質も変わってきて、心の持ち方も変わってきます。
バイオリンク錠剤やBCEｘ源液やBCEｘ５０３を飲んでもらっていても、心の持ち方が変わられてきます♪

植物は、どんなどきも、そこでたんたんと生きています。
先日、インスタグラムのフォロァーさんが教えて下さった、坂村真民の詩です。

咲くも無心
散るも無心
花は嘆かず
今を生きる

今晩から明日の未明にかけて満月を迎えます。
海外では４月の満月を“ピンクムーン”と呼ぶそうです。
しかもスーパームーンの様です♪
新型コロナウイルスのことを少し忘れて、今晩のスパームーンを見上げてみましょう。

今朝は、筍、春キャベツ、出汁をとったあとの羅臼昆布の味噌汁です。

今日から二十四節氣の“清明(せいめい)”です。
清明は『清浄明潔』の略だそうです。
とっても清らかで、生命力が溢れる様子が感じとられます。
桜は咲き、草花咲きそろい、木々は芽吹き、春爛漫ですね！
こんな良い季節なんですが、新型コロナウイルスの怖さと、外出の自粛の窮屈さで、
身体が硬くなっています。
“なんとなく心が晴れない”“最近肩こりが酷い”“腰や背中、肩が張った感じがする”、“痰が出る、咳払いをよくする”などなど。
それは、知らず知らずう内に、恐怖で身体に力が入っている証拠です。
これは、自律神経が乱れやすい状態です。
特に、春は自律神経が乱れやすいところへ、新型コロナウイルスのパンデミックが重なっています。
血流は悪く、血液も粘ってさらに流れにくくします。
そのために、細胞に必要な酸素や栄養が運ばれにくくなる上に、不要になった老廃物なども回収しにくくなります。
これは、ミトコンドリアでのエネルギー産生が低下して、新陳代謝の低下に繋がりやすい！！
つまり、様々な不定愁訴を引き起こし、さらには、病気を招いてしまいます。
自律神経の乱れは、免疫力やホルモンバランスの乱れも招き、心＝脳の病気も招いてしまいます。
まずは、ミトコンドリアを正常に働かせる食事を摂りましょう。
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据える食事を実践してください。
また、心はいつも自由です♪
思い方次第で、何時でも大空のように青く澄み渡らせることができます(^_^)v
さぁ、今日もにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、春キャベツ、春菊、ほうれん草の味噌汁です。

新型コロナウイルスのパンデミックに伴う感染や生活への不安は、ボディブローのように、
じわじわと心と体を弱らせてしまいます。
丁度、季節も自律神経が乱れやすい時期でなので、さらに弱りやすい。
しっかり、意識をして心と体を労わりましょう。
それには、緑色の濃い野菜や海藻に含まれる葉緑素がポイント。
葉緑素は、解毒効果もありますが、血液を造るにも必要です。
出来ればオーガニックの旬の野菜、海藻、あさりやしじみ、春の野草などを味噌や醤油で食べましょう。
梅干しもお勧めです。
ストレスは、ミネラルやビタミンなどの微量の栄養素を過剰に消費します。
そのために身体の新陳代謝に必要なミネラルやビタミンが不足して、自律神経のバランスやホルモンのバランスを乱して、抵抗力の低下を招いてしまします。
ご飯と味噌汁を中心にした伝統的な和食は、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富な上に、抗酸化物質も摂れて、このとらえどころのない不安に強くなる食事です。
トマト薬局では、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をお勧めしています。
欠乏してから補うのは時間も量も必要となります。
養生とは、欠乏しないための習慣です。
是非、この時期にバイオリンクと伝統的な和食を実践して下さい。
今、一人一人が自分に備わっている自己治癒力を高めることが、新型コロナウイルスの早い収束に繋がると思っています。

今朝は、昨晩の蒸し野菜の残り(さといも、レンコン、ごぼう、生しいたけ、ブロッコリー、スナップエンドウ)、青ネギの味噌汁です。

新型コロナウイルスのパンデミックに伴い世界中の大都市が厳戒態勢に入っています。
必ず収束はしますが、最小限の犠牲ですませるためには今が重要なときなんですね。
私たちに備わっている自己治癒力は、食事や生活習慣を整えることで高まります。
今こそ、味噌汁とご飯を中心とした、伝統的な和食を実践して下さい。
是非、バイオリンクもご活用下さい。
外出禁止令が出ない事を願いますが、もし、そういった場合でも、米や味噌は常温で保存が出来ます。
勿論、バイオリンクも！！
バイリンクは、６０%が数種類のアミノ酸で出来ています！！
非常に心強い！！
是非、ご活用ください。

今朝は、春キャベツ、新たまねぎ、出汁をとったあとの羅臼昆布、わかめの味噌汁です。

今日は新月です。
私たちの身体も、月や太陽や金星などに影響をうけています。
情報が多くて、感じることよりも、頭で考えることを優先したきた現代は、こんな自然なことに鈍感になっています。
日本人が、“八百万”の神と、様々な自然に感謝をして、畏敬の念をもっていたのは、
自然を感じ、生かされていることを知っていたからでしょう。
今晩はテレビやスマホを消して、お月様の見えない夜空に、大きな月を思い描きながら大いなるパワーを受け取って下さい。

今朝は、ごぼう、丸大根、人参、わかめの味噌汁です。
ごぼうの味噌汁は好きなのですが、朝の味噌汁に使うことが少ない私です。

千里山のシンボル(私はそう思っています)の第一噴水の桜が咲き始めました！
これから、新緑の季節になりますね！
新型コロナウイルス対策にも、睡眠は重要です。
睡眠の改善にも自然に触れることがポイントです。
自然な眠りを誘うホルモンメラトニンは、通常は日が沈んだ頃から血中濃度が増え始めます。
でも、現代の様に夜中まで人工照明に照らされると、分泌の時間が遅くなることがわかっています。
夜になっても眠れない方の多くは、メラトニンの分泌のタイミングのずれにあります。
メラトニンの分泌改善は自然環境が大きく影響しています。
それは、私たちの身体に備わっている体内時計が、太陽や月などの運行に影響を受けているからです。
新緑の季節です。
太陽に当たる時間を増やして、日が暮れたら照明は低くする。
テレビやスマホなども見ない様にして過ごす。
これも、免疫力を整え、自律神経やホルモンのバランスも整えます。
都会には、なかなか自然に触れる場所がありませんが、
意識をして小さい春を見つけて感じて下さいね。

今朝は、春きゃべつ、うすあげ、わかめの味噌汁です。
春キャベツの一番外側の葉が捨てるのはもったいないので、お味噌汁に使いました。

今朝は冷たかったですが、日中は日差しが強くなって春の陽気です。
２０日は春分、いよいよ春本番ですね。
野菜売り場の野菜も、春野菜に変わってきました♪
春は解毒の季節です。
それを助けるのが、緑色の野菜に含まれる“葉緑素”です。
この時期は緑の野菜や海藻を食べましょう。
露地栽培を食べましょうね。
できれば、オーガニックを。
バイオリンクには、十分に葉緑素が含まれています。
勿論、露地栽培！
バイオリンクは、プール培養といって、水深１５センチの野外プールで培養されたクロレラです。
だから、バイオリンクを食べた後の便は凄い(笑)
解毒が進むと、血液や体液の流れがスムーズになって、細胞が本来の働きをすることで、
新陳代謝がアップします。
この春もしっかり解毒して、暑い夏を過ごせる身体と心の準備をしましょう(^_^)v
是非、バイオリンクをご活用ください。

今朝は、うすあげ、大根、人参、ほうれん草の軸の味噌汁です。
今朝は、冷たい朝、日中も風が強く、雨が降ったりお日様が照ったりと不安定なお天気です。
東大寺二月堂のお水取りも終わって、春本番なんですが、寒の戻りですね。

先日、お友達が手作りのマスクをプレゼンとしてくれました♪
何枚かもらったからと、譲ってくれました。
可愛いうえに、快適♪
ありがとうございます。
今回、トイレットペーパーが店頭からなくなったことから、紙おむつや生理用ナプキンまでもが一時店頭から無くなったりしました。
そんな時に、布おむつや布ナプキンが見直されたり。
自然派の生活をおすすめしている私としては、新型コロナウイルスの流行も、悪いことばかりではないなぁと思っています。
免疫力を整えるのも、日々の生活習慣の積み重ねです。
是非、この機会に、食生活も見直しましょう。
是非、バイオリンクをご活用ください。

今朝は、じゃがいも、もずく、出汁をとった後の羅臼昆布です。
雨の朝。
じゃがいもの味噌汁は家族が大好きな味噌汁の一つ♪

感染症は、陰陽五行では、脾・胃と肺・大腸にあたります。
脾・胃は全ての中心＝土台です。
何かを作る時も、土台は揺るがない様に作ります。
脾・胃を助ける食事は、日本人は味噌汁と米です。
私は、ここにバイオリンクをプラスすることをおすすめしています。
ひつこいくらいに、味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据えた食事と言っています(^_^)v
新型コロナウイルスが流行して、味噌汁が見直されています♪
脾・胃が弱ってくると、土台・中心が揺らぐので、情報に翻弄されやすくなります。
動物性の肉や乳製品、卵が多い欧米食は、日本人にとっては、脾・胃、さらに、肺・大腸も弱らせてしまいます。
食は命です。
世界文化遺産に登録された和食を、今こそ、実践しましょう！！
是非、バイオリンクをご活用ください(^_^)v
さぁ、今日もにこにこで過ごします＼(^o^)／