日別アーカイブ: 2026年4月27日

今朝は、絹ごし豆腐、つまみ海苔、すりごまの味噌汁です。
穀雨の頃。
雨が上がって、新緑に陽射しの強さが相まって、雨粒がきらきら光って見えるころですね！
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては作り変えられています！
心臓だって寝ていて意識がない時も、目が覚めて意識がある時も動いているし、
血液も意識にかんけいなく流れているし、リンパ液も流れています。
全てが、寝ていて意識がない時も、粛々と流れ続けています。
この流れを実感している方は、いるでしょうか？！
先ずは、呼吸が止まれば、数分で心臓の動きもとまりますので、
呼吸を意識することは、流れを感じることができます。
心臓の鼓動(脈)や足の裏の感覚、耳に入ってくるノイズなどを感じていますか？！
春は緊張の季節です。
年度が変わるので社会環境も、三寒四温や気圧の変動、新緑で大気中の酸素濃度が高くなるなどなど自然環境も過緊張！
そこへ、現代は、情報が溢れかえっている環境です。
無意識に緊張が解けない環境です。
この過緊張の状態は、流れを止めようとする働きが強くなります。
流れがわるくなる(*_*)
私たちの身体もとても精妙に出来ているので、流れが滞ると、免疫細胞が働き出します。
それでも、流れが回復しないと、慢性炎症や急性炎症を起こしてしまいます！
強制的に流そうとします！
炎症がおきてからでも遅くはないのでご相談下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／