日別アーカイブ: 2025年9月24日

今朝は、きゃべつ、わかめ、うすあげの味噌汁です。
“暑さ寒さも彼岸まで”という言葉がありますが、
朝晩は、すっかり秋の氣配ですね！
昼間の氣温は高いですが、暑さを感じる感覚は、夏とは違ってきました！
汗の量も(^^)/
また、９月から１０月は、台風が多く発生するころです。
氣温や氣圧の変動が大きい頃。
私たちの心身も、天候に影響を受けます！
それは、この自然環境から生まれた生命だから。
この自然環境がなければ、生きれません(-_-;)
氣温や氣圧の変動が大きい頃は、心身が受ける影響が大きくなります。
つまり、自律神経は乱れます！
自律の神経に、介入できることが、呼吸と食事です！
自律神経は、免疫力や内分泌(ホルモン)と、互いに影響し合って、
バランスをとっています。
自律神経が乱れる時は、免疫力も内分泌も乱れやすい(*_*)
でも、免疫力の主力の免疫細胞は、７０%が小腸に存在します！
食事を整えることの重要性ですね！
さらに、呼吸は肺が主役ですが、皮膚呼吸と言うように皮膚も大切です♪
乾布摩擦やセルフタッチは、免疫力を整えて、自律神経も整えます♪
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、
自律神経を乱れにくくする食事です♪
私達の身体にも、全ての生命にも、常に健康を保とうとする力は、標準装備です♪
ただ、働ける食事をするだけ、働ける呼吸をするだけ♪
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／