月別アーカイブ: 2016年3月

今朝は、かぼちゃ、金時人参、生しいたけの味噌汁です。
今日は、新月です！
昨日、お越し下さったお客様が、今日3月9日がお誕生日だと教えて下さいました。
お客様は、新月と満月は夕食だけを食べないプチ断食を続けて下さっています。
だから、「お誕生日なんですけと、何も食べれないの」って言われて、
私も「残念」って言ったのですが、
直ぐに、
「でも、体、細胞は、断食をして代謝力をアップできるので、すごく助かるから、喜びますよ～。うれしいお誕生日プレゼント♪」って言って
大笑いをしました。
お客様も「断食のお誕生日も素敵だわぁ」って言ってくださいました♪
食べる物がなかった頃は、お誕生日などのハレの日は、食べることがプレゼントになったかもしれませんが、
現代のように飽食の時代、さらに、顕在意識の満足度を高めるものを食べているから、
生命のためには、お祝いにはなっていないかもしれません。
今日は、雨です。
さらに、気温が段々低くなって寒くなって昨日との気温差は10度以上になるとか！
なかなか、厳しい気象がつづきますね！
こんな時こそ、ご飯と味噌汁とバイオリンクをお勧めします(^_^)v
さぁ、今日もニコニコで過ごします♪

Toshiko

今朝は、小松菜、うすあげ、湯葉の味噌汁です。
スーパーの野菜売り場は、今、ほうれん草や小松菜などの冬野菜と
新キャベツ、新玉ねぎ、葉ごぼうなどの春の野菜が混在して
とても賑やかです～。
野菜売り場や魚売り場は、季節の変わり目を感じれる場所です。
６日の研修会で、「クマムシ博士」こと、慶応義塾大学SFC研究所特任講師　堀川大樹先生の
講演を聞きました。
「クマムシ」は、地上最強の動物と言われていて、
絶対零度近くの超低温、人の致死量の１０００倍の線量の放射線、水深７５００ｍ地点の水圧の１００倍に相当する高圧、さらに、宇宙空間の超真空と、
地球上の自然界ではまず遭遇しえないこれらの極限的環境ストレスにさらされても生存できるそうです！！
クマムシの餌はクロレラなんだそうですが、
こんな地上最強動物のヨコヅナクマムシなんですが、
クロレラなら何でも食べて卵を産めるか？というと
そうではなくて、クロレラ工業の生クロレラでないと
卵を産めなくなって増えていけないそうです！！！
実は、クロレラ工業のチクゴ株クロレラは人間が食べたり飲んだりする食品分野だけでなく
農業や水産でも使われていて、
どの分野でも、環境のストレスに対して強くなると言われています。
農業では、収穫量が天候に左右されないそうです。
また、養殖分野でも、ストレスが原因の病気の発生が減ると言われています。
生物はすべて“食は命”なんですね！！
トマト薬局では、ストレス対策にバイオリンクを自信をもってお薦めしています(^^)v
ご相談くださいね！！
さぁ、今日もニコニコで行ってきます(^^)v

今朝は、新じゃがいも、絹さや、うすあげの味噌汁です。
新じゃがいも、新たまねぎ、菜花など、春の野菜が出始めました♪
今日は二十四節季の“啓蟄”です！
冬ごもりをしていた虫たちが、土を啓(ひら)いて出てくることから、
「啓蟄」の名がついたそうです。
二十四節季の言葉は好きです♪
綺麗で、清々しさを感じます。
“言霊”と言われるように、
自然が私たちに寄り添っていてくれるような温かさを感じます。
風や陽射しや気温など、肌で感じる季節、虫の声や鳥のさえずりなど、耳で感じる季節、花や木々など目で感じる季節、旬の食べ物など細胞が感じる季節・・・・。
私たちは、自然からたくさんの豊かさを頂いていることに気づきます。
今日は20度近まで気温が上がる予報です。
虫も、土から出たくなるのがわかる(笑)
さぁ、今朝もニコニコで過ごします
＼(^-^)／

Toshiko

今朝は、里芋、菜花の味噌汁です。
有機白味噌です♪
菜花の緑と苦味が効いています！
去年の11月から行方不明になっていた指輪が、今朝見つかりました！！
父の叔母の形見を母から譲ってもらったもの。
小さいダイヤモンドの指輪だったのですが、
大叔母が、若い頃買ったもので、プラチナの台が、華奢な作りで、お気に入りでした。
とても大切にしていたので、絶対に無くしてはいないって自信はあったものの、探す所は尽くしたと、
少し諦めていました(ー_ー;)
今朝は、バックの断捨離をしようと思い、バッグを片付けていました。
それで、指輪を最後に使った時に持っていたバッグの外側のファスナーを開けたら！！！
無くしたことに気づいた時に、絶対に探したはずなのに・・・♪
指輪が「ただいま」って、言ったようで、
なんだか、ほっとしました(^ー^)
今朝は、いつもより、さらに、ニコニコです♪

Toshiko

今日は“上巳(じょうし)の節句”です。
というより、桃の節句です。
昔、昔は、年齢や性別に関係なく健康を祝う節句だったようです。
雛祭りといえば、“ちらし寿司”です♪
今日は、蛤を買いそびれてしまいました(>_<)
私のちらし寿司は、母のちらし寿司です。
何回も作っているのですが、
やっぱり母の方が美味しい！
今日は母もつくったのかなぁ～。
と思いながら、私も作りました。

Toshiko

今朝は、ごぼう、人参、わかめの味噌汁です。
ごぼうは好きな野菜の一つで、必ずストックしています。
朝の味噌汁には合わないような気もしますが、まぁいいかぁ！
今朝は、玄米とごぼうの味噌汁で、しかも、私は、ごぼうが硬い方が好きなので、よく噛みました！
顎が怠い(笑)
“噛む”ことは、唾液、酵素、ホルモンの分泌を増やすことで、消化を良くして、吸収力を高め、解毒力を高め、血糖のコントロールを調節し過食を防ぎ、腸内環境を良くします。
また、噛む行為は、顎間接を動かし、蝶形骨(ちょうけいこつ)の歪みを整えます。
それは、自律神経バランスも整えます。
“噛む”と“こめかみ”が動きます。
頭が痛いときなど、こめかみをマッサージすると楽になったりしますが、こめかみの奥には神経や血管が通っていて、噛むことで、血管の歪みを矯正し、血流をよくし、神経の圧迫をとることで、目の疲れや肩凝りも防ぎます。
自律神経が整うことは、不定愁訴の解消にも繋がります。
食物繊維の多い、少し硬い食べ物をよく噛んでたべることは、
自律神経のバランスがとれ、腸内環境が良くなり免疫のバランスとれ、ホルモンのバランスがよくなる！！
これは、私たちの心身の恒常性を維持することです。
春は、解毒の季節でもあり、自律神経も乱れる季節です。
この春、少し時間を作って、食物繊維の多い、硬めのものを調理して、ゆっくり噛んで食べてみませんか。
心身は喜び、新しい細胞が生き生きしてきます♪
バイオリンクには、食物繊維もしっかり入っています。
ポリポリ食べてみて下さい。
お勧めします(^_^)v
さぁ、今日から少しの間、ポカポカ陽気の予報です♪
寒くて縮こまっていた体を伸ばしましょう＼(^-^)／
ニコニコで行ってきます♪

Toshiko

今朝は、ほうれん草、湯葉の味噌汁です。
子供たちの幼稚園が一緒で知り合ったママ友は、10年くらい前にくらべると
“改宗”したくらい、食事を変えたと言っています(笑)
私の話も、よく理解してくれるし、私にとって心強い存在の一人です。
でも、食事を変えることを実践する人は少ないのが実情です。
病気になってもなかなか難しい！
食事を変えても、直ぐには症状の変化はないし、なかなか目に見える“数値”には反映しません。
だから、子育て最中の若い方は、さらに食事には無頓着になります。
でも、ママ友は、私に「食は命、草の根運動」を頑張れ！
と言ってくれます♪
私もママ友も、子育てをしている最中は、今なら決して食べない物を、食べていたし、子供に食べさせていました(>_<)
知らないって恐い(>_<)
だから、「食は命、草の根運動」を続けていかなければいけない♪
3月19日(土)に、第23回トマト薬局の母乳育児会を、ひらきます。
草の根運動です(笑)

Toshiko

今朝は、里芋、ほうれん草の味噌汁です。
里芋に白味噌は合います！
好きです♪
時々、お買い物に行くスーパーの並びに、輸入食品を売っているお店があります。
珍しい調味料や食品があって、つい、寄ってしまいます。
ただ、お菓子もたくさん売っています(>_<)
バレンタイン前は、すごくたくさんの種類のチョコレートが売っていて、チョコレートも大好きな私は、
誘惑に負けるから行かないようにしていました。
バレンタインも過ぎて1週間くらい過ぎた時に行ったら、
今度は、ホワイトデーとイースターのお菓子がたくさん売っていました！！
イースターっていつなんだろう？！
と思いつつも、
凄く可愛いラッピングに惹かれて、
チョコレートを買ってしまいました！！
勿論、私の口に入っています(T_T)
このお菓子商戦は、なかなか手強いです(>_<)

Toshiko