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昨日は、聖護院かぶら、葛粉、海の精、昆布だしのすり流し汁。
きーんと冷えた朝でした。
クリスマスの時期らしい冬の朝です。
葛粉は、漢方薬の葛根湯に使われているので、“薬”のイメージが強いですが、
日本では、万葉の昔から、蔦は衣に、根は薬や食にと、日本人には親しまれた植物です。
食としての葛粉の働きは、超の緊張を和らげ、腸内の保温をします。
つまり、腸内細菌の働きを助けることで、冷え予防、便秘や下痢の予防、消化促進などなど。
腸内を保温することは、自律神経の安定にもつながります♪
暴飲暴食が続く時に食べる葛は、解毒力も高まり、自律神経が安定して、血圧や体温も安定して、循環も良くなります♪
食は命。
わかっているけど、なかなか手が回らいない方は、是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
細胞の働きが変われば、人生が変わる！
さぁ、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、人参、出汁をとった後の羅臼昆布です。
今日は、クリスマスイブ。
キリスト教信徒ではない我が家では、子供たちが成長してからは、イベント感なしの日常。
私は
家族に、「最近さぁ、(巷では)昔みたいにクリスマス、クリスマスって飾ってないよねぇ~」と、言っていました。
人は、認識をしているものを見ているといわれますが、そうかもしれません。
冬は、夏に比べると、気圧が高く、さらに、体温の放熱を防ぐために血管を収縮させます。
交感神経は過緊張気味です。
無意識に肩に力が入って、猫背気味、四肢の末端には血流が届き難い状態です。
これは老化細胞が留まり易い環境です。
つまり、炎症がおこりやすい状態(*_*)
循環が悪い状態(*_*)
私たちも、この自然環境の中からうまれた動物の一種なので、この自然環境の摂理に、身体は従順です。
冬は、日が暮れだしたら、緊張している筋肉をしっかり緩めましょう♪
年末年始は、公私ともに忙しい時期でもあり、食事も、生活習慣も乱れやすい。
つまり、老化細胞は留まりやすく、炎症が起こり易くなります。
インフルエンザなどの感染症に罹り易く、ぎっくり腰や筋肉を痛めやすい時。
この時期に、脂が多い食事や甘い物やアルコール、喫煙など血流が悪くなる食事は、
さらに、炎症を起こし易くなります。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
私たちは、見たものを認識しているのではなく、認識したものを見ています(-_-;)
“意識的に口角を上げる”、脳は笑っていると錯覚をして、セロトニンなどのリラックスホルモンをだします♪
“意識的に腹式呼吸をする”、呼吸は唯一、外から自律神経をコントロールできます。
“温灸をする”、温灸は、身体の深部体温をあげますので、血流が良くなって、循環が良くなることで、過緊張が弛みだします。
などなど、筋肉の緊張を弛めることをしましょう♪
味噌汁は、腸内細菌の多様性を増やすこと、さらには、胃腸の温度を保つことで、
自律神経のバランスを整えます(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、水菜、うすあげの味噌汁です。
今日は、１２月２３日。
もういくつ寝るとお正月♪のころです。
今日、お客様が、「年内にしなくてはいけないことがあって、焦ります」と仰っていました。
でも、新年は、時代で変化してきました。
日本は、明治になって新暦を採用したので、２０２４年１２月３１日が大晦日で、あと数日となりますが、
基準が変われば、旧暦のお正月や立春、さらには、一昨日の冬至など、新年は１回ではありません！
さらに、太陽も月も天体は、常に動いて変化し、同じではない。
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては作り変えられていて、同じではない(*_*)
とはいえ、現代の社会システムの中では、２０２４年１２月３１日が大晦日。
ここに縛られ過ぎると、ストレスは非常に増えてしまいます。
ストレスは、血液を、脂の多い肉や乳製品を食べたり、甘いお菓子やジュースを飲んだり、タバコを吸ったり、お酒を飲んだりした時と同じ状態、血液をドロドロな状態にします。
「私はストレスはありません！」といっても、甘いケーキやから揚げ、ハンバーグなどの欧米食をたべていると、ストレスを感じているのと否寺血液の状態です。
また、ストレスを感じながら、食事に拘り過ぎていると、脂と砂糖がたっぷり入ったケーキやドーナツを食べているのと同じ血液になってしまいます(*_*)
ストレスを感じながら、欧米食や煙草を吸っているとどうなるだろう？
身体、細胞、常在菌は、頭(心)より、性能がよくて、本物を見抜きます♪
本物とは、生命力がある食べ物♪
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、あおさ、じゃがいもの味噌汁です。
出汁は、昨晩炊いた大豆の茹で汁です。
今日の１８時２１分に、冬至点を通過します！
太陽の高さが一番低く、昼間の時間が最も短くなる日。
影が一番長くなる日でもあります。
この冬至を境に、日がのびていくので、かつての中国ではこの日を、暦の始点としていた時代がありました！
“一陽来復”
冬至前後が一番太陽の力が弱まって、魂が一時的に仮死し、太陽が帰り来る「一陽来復」
によってよみがえると考えられました！
冬至の信仰は、古代文明から祈っていますし、現在、世界でもお祭りがされています。
伊勢神宮では、冬至祭が開催されて、宇治橋前で“冬至ぜんざい”がふるまれるそうです♪
今年の冬至点の時刻は、１８時２１分なので、過ぎると、
新年明けまして、おめでとうございます！
“新しい年、どんな素敵な歳にしましょうかぁ＼(^o^)／”
太陽も地球も、全て動いています♪
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては新しく作り変えられています！
その細胞は、食べたものから作られています！
あなたは、新しい細胞を、どんな食べ物から作りたいですか？
太陽光を浴びた自然が詰まった生命力があるたべものから作りたい！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、里芋、春菊の味噌汁です。
今朝は、白味噌です。
“水にながす”、好きな日本語の表現の一つです。
台所の流しを掃除する時に、じゃーっと水を流しながら掃除すると、あ～氣持ちが良い♪
ベランダやサッシの枠を掃除するときも、じゃーっと水を流したら、綺麗になって、あ～気持ちが良い♪
水を、じゃーっと流すには、エネルギーが必要です。
長年、心に溜った垢(嫌な感情)を水に流しましょう。
細胞は、常に壊されて、新しく作り変えられています。
だから、本来なら、心の垢も流されてゼロのはず。
でも、ＡＴＰ(エネルギー)産生が減ってくると、なかなか手放せません。
老化細胞が体内に増えるのも、ＡＴＰ産生量が減ってくるから(*_*)
ミトコンドリアが休止状態(*_*)
冬は、ミトコンドリア活性が低下しやすい環境です。
だから、陽が暮れだしたら、身体をしっかりと弛めましょう♪
脳は、自分と他人を区別できません(*_*)
“水に流す”は、他人をゆるすように聞こえますが、実は、自分をゆるすこと。
恨み、妬み、怒り、恐怖などの感情は、身体に緊張を伴います(*_*)
でも、“ゆるす”“ゆるされる”は、身体が、ほっと弛みます。
バイオリンクエキスは、ミトコンドリアを直接活性化して、ＡＴＰの産生量をアップして、働きもアップします♪
感情は水にながしたくないのに、ミトコンドリアが活性化したら、血流が回復して、
熱量が増えて、身体が弛むので、水にながせます♪
ＡＴＰ量が少なくなるので、老化細胞が溜まって、細胞が新しく作りかえにくくなります。
でも、ミトコンドリアが活性化すると、老化細胞は体外に排出出来て、新しい細胞に生まれ変わります♪
細胞力がアップ♪
バイオリンクエキスは、“常に健康を友等とする力に働く食品”なんです♪
全ての生命に働く食品！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、うすあげの味噌汁です。
白菜も、柔らかくなって美味しい季節になりました！
寒い冬は、来る春から夏にむけての準備期間です。
夜明けの時間は遅く、日暮れの時間は早い！
日中の時間が一番短い頃です。
現代社会は、季節に関係なく、始業時間や終業時間が一定です。
私たちの身体は自然の摂理に制御されていますので、
そのために、身体には何かしらの負荷がかかります。
自然の流れに抵抗するから。
季節に関係なく一定に働けるようになったのも、電気やガスなどが普及したから。
照明がなければ、今頃は、午後５時になると真っ暗です。
そうすると、１日３回も食事をしていると、食べっぱなしです(-_-;)
文明の利器のメリットもありますが、デメリットも大きい(*_*)
利器は、使い方が重要です。
暗くなってきたら、照明も暗めに、テレビやスマホから離れましょう。
意識的に、身体や心の緊張を弛めることをしましょう。
良く噛んで食べる。
湯船に浸かって、身体全体を暖める。
湯たんぽや温灸を使って、身体の深部までを温める。
冬が旬の根菜やカロテノイドが豊富な海藻や緑黄色野菜をたべましょう。
味噌や醤油など発酵調味料を使って、適塩を。
日照時間が短いので、気分が沈みがちになります。
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
年末年始は、移動や家族旅行やウインタースポーツなど、文明の利器のおかげで、
リフレッシュできますが、その分、細胞は、より多くのＡＴＰを欲しがります。
このＡＴＰが足りなくなってくると、炎症性サイトカインという免疫細胞が増えて、
疲労が蓄積しはじめます(*_*)
しっかり、細胞にあるミトコンドリアを働かせることをしましょう！
それには、食を整える、呼吸を整える、姿勢を整える！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、生あおさ、木綿豆腐の味噌汁です。
昨晩、スーパーに生あおさが売っていました。
しかも、半額になっていました(^_^;)
“断捨離”ブームです。
実は、私たちの身体は、日夜、断捨離をし続けています！
そうしないと新しい細胞を作れないから。
ふるくなった細胞や傷ついた細胞や不要な重金属などなど、ゴミをどんどん体外排出しています。
便、尿、汗、涙、鼻水などなど。
この断捨離は、日夜続けていないと、ゴミが身体に溜り、
これが炎症の原因になって、病気になってしまいます。
東洋医学では、風邪などの感染症は、身体にゴミが溜まって、大掃除をするためと捉えます！
確かに、風邪をひく前は、寝不足が続いていたり、仕事が忙しかったりなど
ストレスがたまって、過食だったり、お酒の飲み過ぎだったりします。
日夜、細胞にあるミトコンドリアで、ＡＴＰを順調に作られることが
身体と心の断捨離が捗り、健康を保つことにつながります。
断捨離が捗る体内環境を作るためにも、食事を整え、心を整え、姿勢を整えることが重要です。是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい♪
バイオリンクやバイオリンクエキスは、生命に備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、春菊、木綿豆腐の味噌汁です。
私は、数年前から、寒くなると、湯たんぽをお布団に入れて寝ています。
思っていたよりも、時間がたってもお湯が冷めないのに、驚きます♪
とても、気持ちが善くて気に入っています♪
“複合汚染”
有吉佐和子さんが、１９７４年から１９７５年まで、朝日新聞に連載をされ、１９７５年連載が終了前に、単行本が出版されました。
環境汚染問題について、社会に警鐘をならす目的で書かれています。
当時、環境汚染が原因で、これから人を含む生物に起こり得る現象を予測されて、
警鐘をされていましたが、
いままさに、その現象がおきています。
「複合汚染」の連載が始まって、半世紀を迎えていますが、
いまだ、複合汚染真っただ中です(*_*)
勿論、体内に入ってきた毒物は、体外に排出する働き“解毒力”をもっていますが、
現代は、その解毒力を上回るさまざまな毒物を体内に取り込み、
さらに、解毒力を発揮できない食品や生活習慣やストレスが多い社会環境を作っています。
毒物は増えるし、出す力は弱るの、ダブルパンチを、じわじわとボディブローの様に浴びています。
カウンターパンチではないけど、じわじわと弱る(*_*)
肝臓・腎臓は最大の解毒臓器です。
先ずは、その土地に根付いた伝統的な食事にもどすことが、備わっている臓器の働きを高めます。
さらに、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください！
バイオリンク錠は、食べた物に含まれる毒物や脂などを体内に入らないように、
更には、バイオリンクエキスは、細胞にあるミトコンドリアを活性化することで、
肝臓や腎臓などの臓器の働きを高めます♪
つまり、吸収阻害をしながら、排出促進もできる(^_^)v
１２月７日から２２日まで、京都で水俣・京都展が開催されています。
環境省水俣病情報センターのホームページには、世界の水銀汚染問題が書かれていますが、
水銀汚染は終わるどころか、広がっています(*_*)
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください！
そして、一つでも、自然に負荷がかからない選択をはじめましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、玉ねぎ、うすあげ、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
玉ねぎは、大地を守る会さんの『もったいない』のなかの、小さい玉ねぎです。
父が家庭菜園で野菜を栽培している野菜は、同じ野菜でも、形や大きさは、様々でした。
母は、じゃがいもでも玉ねぎでも、とても小さいのが、毎朝の味噌汁には重宝すると喜んでいました。
小さいと皮を剥く個数が増えるし、切る回数もふえます。
ある視点からみると、効率が悪いとなりますが、
高齢の両親にとっては、小さいので軽くて、鍋が小さいし、食べる量が少ないので、ある視点からは、小さい方が、無駄が少なく、効率がよくなります。
現代の効率最優先は、自然本来の多様性からみると、酷く遠のいて不自然です。
命の視点からみれば、大小の大きさや形よりも、安心安全、そして、信頼の視点が、
一番の効率が善いことになります。
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、妊婦さん乳幼児から高齢者の方々まで召上って頂いています。
人だけでなく、漁業、畜産、養鶏、農業、食品産業にいたるまで、様々な命に使われています！
全ての命が、安全・安心、そして信頼をよせています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、きゃべつ、わかめ、溶き卵の味噌汁です。
今日は、北風が冷たい冬らしい一日でした。
明日から二十四節氣の“大雪(たいせつ)”に入ります。
「天地の氣が塞がり冬となる」節氣です。
冬将軍が到来の時季です。
週末は寒くなりそうな天気予報ですね。
いよいよ、冬の到来です！
私たちの身体そのものが、一番身近な自然です。
「えっ！！」って思われますか？
だって、自律神経は太陽や月など天体の運行に影響を受けていますし、
全ての細胞にある時計遺伝子(体内時計)も、意識とは関係なく働いています(^_^;)
さらに、この地球環境がなければ、生きれません(*_*)
だから、寒暖差が大きかったり、猛暑だったり、雨が多かったり、雨が少なかったり、
寒かったり、そうでなかったり、そんな時は、私たちの身体も影響を受けて当たり前です。
それなのに、社会環境は一定を求めます。
人工的な環境は、“一定”を作ろうとします。
大自然は諸行無常です。
だから、人工的な一定を保とうとする環境つくりは、不自然(*_*)
私たちの身体を構成する細胞も、常に壊されては新しく作り変えられる、無常です。
だから、人工的な環境は、ストレスに敏感になります(*_*)
「自然欠乏症」
自然である壊されては作り変えるリズムを整えることが、老化のスピードを緩やかにします。
先ずは、細胞にあるミトコンドリアを活性化してＡＴＰ産生をアップしましょう♪
そのためには、食を整え、呼吸を整えることが大切♪
昼間の時間が短くて、寒いいまは、温かくして休息する時間が長いことが自然です。
それが許されない現代なのかもしれません。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい。
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、全ての生命に備わっている
“常に健康を保とうとする力”に働く食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／